Хранителен план за подготовка за колоноскопия при диабет
Екипът на Listonic
Актуализирано на 31.12.2024 г.
Осигурете си лесна подготовка за колоноскопия с хранителния план за подготовка за колоноскопия за диабетици. Този план предлага подходящи ястия преди процедурата, като бистри бульони, желе десерти и специфични сокове, всички проектирани да бъдат с ниско съдържание на фибри и подходящи за диабетици, осигурявайки безстресова подготовка.
Списък за пазаруване към хранителен план
Сухи стоки
Бял ориз
Кускус
Паста
Смес за палачинки (бяло брашно)
Продукти за печене
Багели
Снаксове и сладки изделия
Ванилови пудинги
Сироп
Консерви
Консервирани праскови
Консервирани ананасови парчета
Месо
Пилешки гърди
Пуйка
Говеждо (за пържене)
Печено говеждо
Млечни продукти и яйца
Яйца
Гръцко кисело мляко
Нискомаслено мляко
Нискомаслено сирене
Извара
Напитки
Нисковлакнест плодов сок
Риба и морски дарове
Филета от сьомга
Риба (за грил)
Филета от риба (за печене)
Пресни продукти
Моркови
Банани
Зелени фасул
Цукини
Спанак (добре сготвен)
Готови ястия
Зеленчукова супа (нисковлакнеста)
Съставки за малка салата (нисковлакнеста)
Съставки за Цезар салата (нисковлакнеста)
Съставки за грилована пиле Цезар салата
Съставки за грилована риба
Съставки за прецедена пилешка супа с ориз
Преглед на хранителния план
Подгответе се за колоноскопия с хранителен план за подготовка за колоноскопия при диабет. Този план включва храни с ниско съдържание на фибри и прозрачни течности, подходящи за хора с диабет, като бульони, определени сокове и меки плодове, осигурявайки чиста храносмилателна система, докато поддържа стабилни нива на кръвната захар.
Всяко ястие е внимателно подбрано, за да осигури ефективна подготовка за колоноскопия, без да нарушава управлението на диетата при диабет.
Храни, които да ядеш
Храни с ниско съдържание на фибри: Бял ориз, яйца и консервирани плодове без кора.
Постни протеини: Пилешко или пуешко филе.
Рафинирани зърнени храни: Бял хляб и обикновени крекери.
Прозрачни течности: Както е указано от вашия лекар в близост до процедурата.
✅Съвет
Храни, които да избягваш
Храни с високо съдържание на фибри: Цели зърна, ядки, семена и сурови плодове и зеленчуци.
Оцветени напитки: Могат да наподобяват кръв в червата.
Мазни храни: Трудно смилаеми и могат да нарушат подготовката.
Алкохол: Най-добре е да се избягва преди процедурата.
Основни ползи
Хранителният план за подготовка за колоноскопия при диабет се фокусира върху прозрачни течности и храни с ниско съдържание на остатъци, които са лесни за храносмилане и помагат за подготовката за колоноскопия, като същевременно управляват нивата на кръвната захар. Включва опции като прозрачни бульони, определени сокове без пулп и желе.
Препоръчително разпределение на хранителните вещества
Протеин: 15%
Мазнини: 20%
Въглехидрати: 60%
Фибри: 3%
Други: 2%
Как да планираш бюджета си за този хранителен план?
Изтегли безплатния списък за пазаруване
- Добавяй и премахвай продукти
- Подреди продуктите по секции в магазина
- Сподели списъка с партньора си
Допълнителни съвети
Леки и безопасни закуски за диабетици, подготвящи се за колоноскопия:
- Прозрачен бульон или бульонна супа
- Желатин (без захар, не червен или лилав)
- Бял тост с маргарин
- Ябълково пюре (без добавена захар)
- Замразени сладоледи (без захар, не червени или лилави)
- Билков чай (без кофеин)
- Прозрачни спортни напитки (без захар)
Предложение за хранителен план
Ден 1
- Закуска:Разбити яйца с бял хляб (избягвайте пълнозърнестия) и малка порция сок от нискофиброви плодове (калории: 300, протеини: 15g, въглехидрати: 35g, мазнини: 12g)
- Обяд:Печено пилешко филе с картофено пюре и задушени моркови (калории: 350, протеини: 25g, въглехидрати: 30g, мазнини: 15g)
- Снек:Гръцко кисело мляко с малко мед (калории: 150, протеини: 10g, въглехидрати: 15g, мазнини: 6g)
- Вечеря:Печена сьомга с бял ориз и добре сготвени зелени фасулчета (калории: 400, протеини: 25g, въглехидрати: 35g, мазнини: 20g)
Ден 2
- Закуска:Смутито с банан, нискомаслено мляко и протеинов прах (избягвайте високофибровите плодове) (калории: 280, протеини: 20g, въглехидрати: 30g, мазнини: 8g)
- Обяд:Сандвич с пуешко и сирене на бял хляб с чаша зеленчукова супа (калории: 350, протеини: 20g, въглехидрати: 40g, мазнини: 12g)
- Снек:Извара с консервирани праскови (калории: 180, протеини: 12g, въглехидрати: 20g, мазнини: 5g)
- Вечеря:Телешко с пържени зеленчуци и бял ориз (калории: 400, протеини: 30g, въглехидрати: 35g, мазнини: 15g)
Ден 3
- Закуска:Разбити яйца с нискомаслено сирене и бял багел (калории: 320, протеини: 15g, въглехидрати: 40g, мазнини: 12g)
- Обяд:Печена риба с кус-кус и добре сготвени тиквички (калории: 350, протеини: 25g, въглехидрати: 30g, мазнини: 15g)
- Снек:Ябълково пюре (избягвайте ябълките с кора) (калории: 150, протеини: 0g, въглехидрати: 40g, мазнини: 0g)
- Вечеря:Пилешка супа с ориз (прецедена, за да се отстранят твърдите частици) с бял хляб (калории: 380, протеини: 20g, въглехидрати: 45g, мазнини: 10g)
Ден 4
- Закуска:Палачинки от бяло брашно с сироп (калории: 300, протеини: 5g, въглехидрати: 50g, мазнини: 8g)
- Обяд:Паста с маринара и малка салата (избягвайте високофибровите зеленчуци) (калории: 350, протеини: 10g, въглехидрати: 55g, мазнини: 10g)
- Снек:Ванилов пудинг (калории: 150, протеини: 2g, въглехидрати: 30g, мазнини: 3g)
- Вечеря:Печено говеждо с картофено пюре и задушен спанак (калории: 400, протеини: 25g, въглехидрати: 30g, мазнини: 20g)
Ден 5
- Закуска:Разбити яйца с бял хляб и малка порция сок от нискофиброви плодове (калории: 300, протеини: 15g, въглехидрати: 35g, мазнини: 12g)
- Обяд:Цезар салата с печено пилешко и кремообразен дресинг (калории: 350, протеини: 25g, въглехидрати: 10g, мазнини: 20g)
- Снек:Извара с парченца ананас (калории: 180, протеини: 12g, въглехидрати: 20g, мазнини: 5g)
- Вечеря:Печена риба с бял ориз и задушени моркови (калории: 400, протеини: 25g, въглехидрати: 35g, мазнини: 20g)
Ден 6
- Закуска:Смутито с банан, нискомаслено мляко и протеинов прах (избягвайте високофибровите плодове) (калории: 280, протеини: 20g, въглехидрати: 30g, мазнини: 8g)
- Обяд:Сандвич с пуешко и сирене на бял хляб с чаша зеленчукова супа (калории: 350, протеини: 20g, въглехидрати: 40g, мазнини: 12g)
- Снек:Гръцко кисело мляко с малко мед (калории: 150, протеини: 10g, въглехидрати: 15g, мазнини: 6g)
- Вечеря:Телешко с пържени зеленчуци и бял ориз (калории: 400, протеини: 30g, въглехидрати: 35g, мазнини: 15g)
Ден 7
- Закуска:Разбити яйца с нискомаслено сирене и бял багел (калории: 320, протеини: 15g, въглехидрати: 40g, мазнини: 12g)
- Обяд:Печена риба с кус-кус и добре сготвени тиквички (калории: 350, протеини: 25g, въглехидрати: 30g, мазнини: 15g)
- Снек:Ябълково пюре (избягвайте ябълките с кора) (калории: 150, протеини: 0g, въглехидрати: 40g, мазнини: 0g)
- Вечеря:Пилешка супа с ориз (прецедена, за да се отстранят твърдите части
⚠️Имай предвид
Други хранителни планове
7-дневен хранителен план за средиземноморска диета
Планирате пътуване до Средиземно море? Очаква ви невероятно изживяване! Открийте тайните на 7-дневния хранителен план за Средиземно море и как той може да подобри вашето здраве. Тази статия ще ви отведе в един вкусен свят на хранителни храни и ще ви покаже как да превърнете тези ястия в ефективен списък за пазаруване. Нека започнем!
7-дневен хранителен план за отслабване
Готови ли сте да започнете своето пътешествие към отслабването? Един 7-дневен хранителен план, специално създаден за отслабване, може да бъде вашият златен билет. В тази статия ще разгледаме как да съставите хранителен план, който е едновременно вкусен и ефективен за сваляне на килограми, както и съвети за преобразуването му в интелигентен списък за пазаруване. Време е да се развълнувате за вашите здравословни цели!
7-дневен хранителен план за диабетици
Управлението на диабет с помощта на диета не трябва да бъде сложно. Научете как хранителен план за 7 дни може да помогне за контролиране на кръвната захар и да подобри общото здраве. Ще ви помогнем да създадете ястия, подходящи за диабетици, и да ги превърнете в лесен списък за пазаруване. Нека направим здравословното хранене лесно!
Екипът на Listonic
Проверено