Piano alimentare di 14 giorni per pazienti oncologici

Team Listonic
Aggiornato il 9 dic 2024
Supporta il tuo percorso di salute con il nostro piano alimentare di 14 giorni per pazienti oncologici. Ricco di ricette nutrienti e che potenziano il sistema immunitario, questo piano è progettato per fornire nutrimento durante il trattamento. Scopri una varietà di opzioni gustose che tengono conto delle esigenze dietetiche uniche delle persone che affrontano il cancro.
Panoramica del piano alimentare
Sostieni i pazienti oncologici con il nostro piano alimentare di 14 giorni, progettato per la nutrizione in oncologia. Ricco di ricette nutrienti e adatte ai malati di cancro, questo piano mira a fornire un adeguato apporto nutrizionale durante il trattamento. Scopri una varietà di opzioni gustose che tengono conto delle esigenze dietetiche uniche delle persone che affrontano il cancro.

Cibi da mangiare
Alimenti ricchi di proteine: Privilegiate fonti di proteine magre come pollo, pesce, uova e legumi per sostenere il mantenimento della massa muscolare.
Frutta e verdura colorate: Inserite una varietà di frutta e verdura per ottenere vitamine, minerali e antiossidanti essenziali.
Cereali integrali: Scegliete cereali integrali come riso integrale, quinoa e avena per un apporto di fibre e energia duratura.
Grassi sani: Incorporate fonti come avocado, noci e olio d'oliva per acidi grassi essenziali e benessere generale.
Latticini a basso contenuto di grassi: Include latticini a basso contenuto di grassi per il calcio, utile per la salute delle ossa durante il trattamento oncologico.
Idratazione: Bevete molta acqua e tisane per rimanere idratati e sostenere il benessere generale.
Pasti piccoli e frequenti: Optate per pasti più piccoli e frequenti per gestire l'appetito e il comfort digestivo.
Nutriizione personalizzata: Adattate le porzioni e i piani alimentari in base alle esigenze e preferenze individuali.
Consultare un dietista registrato: Collaborate con un dietista registrato per creare un piano alimentare personalizzato in base al tipo di cancro e al piano di trattamento.
Controlli sanitari regolari: Monitorate la salute generale, compresi i livelli nutrizionali, regolarmente durante il trattamento oncologico.
✅Suggerimento
Cibi da non mangiare
Alimenti processati: Riduci il consumo di cibi processati e confezionati, preferendo opzioni integrali e ricche di nutrienti.
Bevande zuccherate: Evita le bevande zuccherate, optando per acqua, tè alle erbe o succhi di frutta diluiti.
Consumo eccessivo di alcol: Limita l'assunzione di alcol, tenendo conto della propria tolleranza e delle possibili interazioni con i farmaci.
Esigenze dietetiche individuali: Adatta il piano alimentare in base alle sensibilità personali, ai cambiamenti di gusto e alle necessità nutrizionali.
Comunicazione regolare con il team sanitario: Tieni il team sanitario aggiornato sui cambiamenti e le difficoltà alimentari.
Consultare un professionista della salute: Per dubbi sulla nutrizione o sulla salute durante il trattamento oncologico, rivolgiti a un professionista sanitario.
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Vantaggi principali
Il piano alimentare di 14 giorni per pazienti oncologici è progettato per supportare la salute generale e soddisfare le specifiche esigenze nutrizionali durante il trattamento del cancro. Si concentra su cibi facili da digerire e ricchi di nutrienti per mantenere energia e forza.
Ripartizione dei nutrienti consigliata
Proteine: 20%
Grassi: 25%
Carboidrati: 45%
Fibra: 7%
Altri: 3%
Come gestire il budget con questo piano alimentare
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Suggerimenti extra
Snack nutrienti per supportare la salute dei pazienti oncologici:
- Toast con avocado
- Ricotta con frutta
- Frullati con spinaci, frutti di bosco e proteine in polvere
- Cracker integrali con hummus
- Yogurt con granola e miele
- Uova sode
- Patata dolce al forno con cannella
Suggerimento per il piano alimentare
Giorno 1
- Colazione: Porridge con mirtilli e noci
- Pranzo: Petto di pollo grigliato con broccoli al vapore
- Cena: Salmone al forno con quinoa e insalata di spinaci
Giorno 2
- Colazione: Parfait di yogurt greco con fragole e mandorle
- Pranzo: Pasta integrale primavera con verdure miste
- Cena: Tofu saltato in padella con riso integrale e salsa di zenzero e sesamo
Giorno 3
- Colazione: Uova strapazzate con spinaci e pomodori
- Pranzo: Wrap di avocado e tacchino con bastoncini di carota
- Cena: Patata dolce al forno con ricotta e miele
Giorno 4
- Colazione: Frullato con banana, mirtilli, spinaci e semi di lino
- Pranzo: Zuppa di lenticchie con pane integrale
- Cena: Insalata di pollo grigliato con misticanza e avocado
Giorno 5
- Colazione: Pane integrale tostato con burro di mandorle e fette di mela
- Pranzo: Insalata di quinoa con ceci, peperoni e feta
- Cena: Trota al forno con carote arrosto e riso integrale
Giorno 6
- Colazione: Avena notturna con semi di chia, miele e frutti di bosco
- Pranzo: Insalata di spinaci e fragole con pollo grigliato
- Cena: Saltato di verdure con tofu su riso integrale
Giorno 7
- Colazione: Frullato di yogurt greco con banana, miele e noci
- Pranzo: Pita integrale farcita con hummus, cetriolo e tacchino
- Cena: Salmone grigliato con asparagi al vapore e quinoa
Giorno 8
- Colazione: Uova strapazzate con spinaci saltati e pane integrale
- Pranzo: Curry di lenticchie e verdure con riso integrale
- Cena: Petto di pollo al forno con patate dolci arrosto e fagiolini
Giorno 9
- Colazione: Pancake di banana e avena con mandorle a fette e yogurt greco
- Pranzo: Insalata di spinaci con gamberi grigliati, avocado e vinaigrette balsamica
- Cena: Saltato di verdure con tofu su quinoa
Giorno 10
- Colazione: Bowl di frullato con frutti di bosco misti, spinaci e semi di lino
- Pranzo: Wrap di tacchino e avocado con bastoncini di carota
- Cena: Trota al forno con cavoletti di Bruxelles arrosto e quinoa
Giorno 11
- Colazione: Parfait di yogurt greco con miele, mandorle e banane a fette
- Pranzo: Zuppa di lenticchie con pane integrale
- Cena: Insalata di pollo grigliato con misticanza, avocado e pomodorini
Giorno 12
- Colazione: Pane integrale tostato con burro di mandorle e fette di mela
- Pranzo: Insalata di quinoa con ceci, peperoni e feta
- Cena: Salmone al forno con carote arrosto e riso integrale
Giorno 13
- Colazione: Frullato con banana, mirtilli, spinaci e semi di lino
- Pranzo: Insalata di spinaci e fragole con pollo grigliato
- Cena: Saltato di verdure con tofu su riso integrale
Giorno 14
- Colazione: Frullato di yogurt greco con banana, miele e noci
- Pranzo: Pita integrale farcita con hummus, cetriolo e tacchino
- Cena: Salmone grigliato con asparagi al vapore e quinoa
⚠️Tieni a mente
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