Eén dag maaltijdplan voor colonoscopie voorbereiding

• Heldere vloeistoffen: Drink heldere vloeistoffen zoals water, heldere bouillons, gewone gelatine en heldere vruchtensappen zonder pulp.
• Ijsklontjes: Geniet van ijsklontjes zonder fruit of room om gehydrateerd te blijven en een beetje smaak te hebben.
• Kruidenthee: Drink cafeïnevrije kruidenthee zonder melk of room voor een warme en verzachtende optie.
• Heldere sportdranken: Kies voor heldere sportdranken om elektrolyten aan te vullen en gehydrateerd te blijven.
• Gewoon water: Blijf goed gehydrateerd door gedurende het voorbereidingsproces regelmatig water te drinken.
• Bouillonsoepen: Kies voor heldere bouillonsoepen zonder vaste ingrediënten als bron van vocht.
• IJsblokjes: Suck op ijsblokjes voor hydratatie, vooral als je het moeilijk vindt om grotere hoeveelheden vloeistof te drinken.
• Vruchtensap (zonder pulp): Drink heldere vruchtensappen zoals appel- of witte druivensap zonder pulp.
• Gezeefde heldere vruchtengelatine: Voeg gezeefde heldere vruchtengelatine toe voor een beetje zoetheid zonder vaste deeltjes.

• Vaste voeding: Vermijd alle vaste voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, granen en eiwitten tijdens de voorbereidingsperiode.
• Zuivelproducten: Sluit zuivelproducten uit, waaronder melk, yoghurt en ijs, omdat ze resten in het spijsverteringskanaal kunnen achterlaten.
• Vezelrijke voeding: Vermijd vezelrijke voedingsmiddelen, zoals volle granen, noten, zaden en rauwe groenten, die moeilijker te verteren zijn.
• Cafeïne: Vermijd cafeïnehoudende dranken, omdat ze het lichaam kunnen uitdrogen; kies voor cafeïnevrije alternatieven.
• Alcohol: Elimineer alcohol, omdat het het lichaam kan uitdrogen en de effectiviteit van het voorbereidingsproces kan beïnvloeden.
• Rode of paarse voedingsmiddelen: Sluit rode of paarse voedingsmiddelen en dranken uit, omdat ze bloed kunnen nabootsen tijdens de colonoscopie.
• Kunstmatig gekleurde geleien: Vermijd geleien met kunstmatige kleurstoffen, omdat ze de colonoscopieprocedure kunnen verstoren.
• Fruit met schil of zaden: Sla fruit met schil of zaden over, omdat ze resten in het spijsverteringskanaal kunnen achterlaten.
• Vette voeding: Elimineer vette en gefrituurde voedingsmiddelen, omdat ze moeilijker te verteren zijn en resten kunnen achterlaten.

Voorbereiden op een colonoscopie vereist een dieet met heldere vloeistoffen om ervoor te zorgen dat het spijsverteringskanaal schoon is. Hier zijn enkele geschikte alternatieven:

• Wit brood of toast kan worden vervangen door gewone rijstwafels als een vezelarm, gemakkelijk verteerbaar alternatief.
• Kippenbouillon kan worden vervangen door rundvleesbouillon voor variatie en smaak, terwijl het helder blijft.
• Witte rijst kan worden vervangen door gewone pasta, wat een eenvoudige, vezelarme bron van koolhydraten biedt.
• Gelatine dessert kan worden afgewisseld met heldere vruchtensap ijslolly's om het interessant te houden.
• Heldere groentebouillon kan worden vervangen door bottenbouillon, wat extra voedingsstoffen biedt terwijl het binnen de richtlijnen blijft.