Jadłospis dla osób z cukrzycą przed kolonoskopią
Zespół Listonic
Zaktualizowany 9 gru 2024
Aby zapewnić płynne przygotowanie do kolonoskopia, skorzystaj z jadłospisu dla cukrzyków na przygotowanie do kolonoskopia. Ten jadłospis zawiera odpowiednie posiłki przed zabiegiem, takie jak klarowne buliony, galaretki i wybrane soki, które są niskobłonnikowe i przyjazne dla diabetyków, co zapewnia bezstresowe przygotowanie.
Lista zakupów
Sypkie
Ryż biały
Kuskus
Mieszanka do naleśników
Pieczenie i dodatki
Syrop
Słodycze i przekąski
Mus jabłkowy
Pudding waniliowy w kubkach
Konserwy i przetwory
Brzoskwinie z puszki
Ananasy w puszce
Mięso i wędliny
Filety z kurczaka
Pierś z indyka
Wołowina
Pieczona wołowina
Nabiał i jaja
Jaja
Jogurt grecki
Mleko niskotłuszczowe
Ser
Ser niskotłuszczowy
Serek wiejski
Woda i napoje
Sok owocowy o niskiej zawartości błonnika
Ryby i owoce morza
Filety z łososia
Filety rybne
Owoce, warzywa i zioła
Marchewki
Banany
Fasolka szparagowa
Cukinia
Szpinak
Pieczywo
Chleb biały
Bajgle
Dania gotowe
Zupa warzywna
Przegląd jadłospisu
Przygotuj się do kolonoskopia z jadłospisem dla diabetyków na przygotowanie do kolonoskopia. Ten jadłospis zawiera niskobłonnikowe potrawy oraz klarowne płyny odpowiednie dla osób z cukrzycą, takie jak buliony, niektóre soki i miękkie owoce, co zapewnia oczyszczenie przewodu pokarmowego, jednocześnie utrzymując stabilny poziom cukru we krwi.
Każdy posiłek został starannie dobrany, aby skutecznie przygotować do kolonoskopia, nie zakłócając jednocześnie diety diabetyków.
Co warto jeść?
Produkty o niskiej zawartości błonnika: Biały ryż, jajka oraz owoce z puszki bez skórki.
Chude białka: Pierś z kurczaka lub indyka.
Przetworzone zboża: Biały chleb i zwykłe krakersy.
Przezroczyste płyny: Zgodnie z zaleceniami lekarza przed zabiegiem.
✅Wskazówka
Produkty niezalecane
Produkty bogate w błonnik: Pełnoziarniste zboża, orzechy, nasiona oraz surowe owoce i warzywa.
Barwione napoje: Mogą przypominać krew w jelitach.
Tłuste potrawy: Trudne do strawienia i mogą zakłócać proces przygotowania.
Alkohol: Najlepiej unikać go przed badaniem.
Przeczytaj więcej o topowych produktach
Główne korzyści
Jadłospis na przygotowanie do kolonoskopii dla diabetyków koncentruje się na klarownych płynach i niskoresztkowych potrawach, które są łatwe do strawienia i pomagają w przygotowaniach do kolonoskopii, jednocześnie dbając o poziom cukru we krwi. Zawiera opcje takie jak klarowne buliony, niektóre soki bez miąższu oraz galaretkę.
Zalecany podział składników odżywczych
Białko: 15%
Tłuszcze: 20%
Węglowodany: 60%
Błonnik: 3%
Inne: 2%
Alternatywne produkty spożywcze
Aby przygotować się do kolonoskopia, zarządzając jednocześnie cukrzycą, wypróbuj te zamienniki:
- Na niskobłonny śniadanie, kasza ryżowa może zastąpić owsiankę.
- Aby uniknąć nasion, przecedzony sok owocowy może zastąpić świeże owoce w posiłkach.
- Dla łatwiejszego trawienia, biały ryż może zastąpić brązowy ryż w posiłkach przed zabiegiem.
- Aby zmniejszyć zawartość błonnika, obrane ziemniaki mogą zastąpić słodkie ziemniaki w dodatkach.
- Na niskobłonny przekąskę, zwykłe wafle ryżowe mogą być użyte zamiast pełnoziarnistych krakersów.
Jak zaoszczędzić
Pobierz listę zakupów za darmo
- Dodawaj i usuwaj produkty
- Sortuj produkty według alejek w sklepie
- Współdziel listę z innymi
Dodatkowe wskazówki
Bezpieczne i lekkie przekąski dla diabetyków przygotowujących się do kolonoskopia:
- Bulion lub rosół klarowny
- Galaretka (bez cukru, nie czerwona ani fioletowa)
- Biały chleb z margaryną
- Mus jabłkowy (bez dodatku cukru)
- Lodowe lizaki (bez cukru, nie czerwone ani fioletowe)
- Herbata ziołowa (bez kofeiny)
- Klarowne napoje izotoniczne (bez cukru)
Pacjenci onkologiczni z cukrzycą powinni szczególnie dbać o nawodnienie, a wodę traktować jako pierwszy wybór. Soki warzywne, bogate w składniki odżywcze, mogą uzupełniać niezbędne witaminy i minerały. Herbaty ziołowe, zwłaszcza imbirowa lub miętowa, są pomocne w łagodzeniu nudności. Zielona herbata, chociaż bogata w przeciwutleniacze, powinna być spożywana z umiarem z powodu zawartości kofeiny. Należy unikać napojów słodzonych cukrem oraz sztucznych słodzików.
Propozycja jadłospisu
Dzień 1
- Śniadanie:Jajecznica z białym chlebem (unikać pełnoziarnistego) i mała porcja soku owocowego o niskiej zawartości błonnika (kalorie: 300, białko: 15g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 12g)
- Obiad:Grillowana pierś z kurczaka z puree ziemniaczanym i gotowanymi marchewkami (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 15g)
- Przekąska:Jogurt grecki z odrobiną miodu (kalorie: 150, białko: 10g, węglowodany: 15g, tłuszcz: 6g)
- Kolacja:Pieczony łosoś z białym ryżem i dobrze ugotowaną zieloną fasolką (kalorie: 400, białko: 25g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 20g)
Dzień 2
- Śniadanie:Smoothie z bananem, niskotłuszczowym mlekiem i białkiem w proszku (unikać owoców o wysokiej zawartości błonnika) (kalorie: 280, białko: 20g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 8g)
- Obiad:Kanapka z indykiem i serem na białym chlebie z zupą warzywną (kalorie: 350, białko: 20g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Przekąska:Twaróg z puszkowanymi brzoskwiniami (kalorie: 180, białko: 12g, węglowodany: 20g, tłuszcz: 5g)
- Kolacja:Wołowina w sosie z białym ryżem i gotowanymi marchewkami (kalorie: 400, białko: 30g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 15g)
Dzień 3
- Śniadanie:Jajecznica z niskotłuszczowym serem i białą bułką (kalorie: 320, białko: 15g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Obiad:Grillowana ryba z kuskusem i dobrze ugotowanym cukinią (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 15g)
- Przekąska:Mus jabłkowy (unikać jabłek ze skórką) (kalorie: 150, białko: 0g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 0g)
- Kolacja:Zupa z kurczaka i ryżu (przecedzona, aby usunąć stałe kawałki) z białym chlebem (kalorie: 380, białko: 20g, węglowodany: 45g, tłuszcz: 10g)
Dzień 4
- Śniadanie:Naleśniki z białej mąki podane z syropem (kalorie: 300, białko: 5g, węglowodany: 50g, tłuszcz: 8g)
- Obiad:Makaron z sosem marinara i małą sałatką (unikać warzyw o wysokiej zawartości błonnika) (kalorie: 350, białko: 10g, węglowodany: 55g, tłuszcz: 10g)
- Przekąska:Kubek budyniu waniliowego (kalorie: 150, białko: 2g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 3g)
- Kolacja:Pieczeń wołowa z puree ziemniaczanym i gotowanym szpinakiem (kalorie: 400, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 20g)
Dzień 5
- Śniadanie:Jajecznica z białym chlebem i małą porcją soku owocowego o niskiej zawartości błonnika (kalorie: 300, białko: 15g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 12g)
- Obiad:Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem i kremowym dressingiem (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 10g, tłuszcz: 20g)
- Przekąska:Twaróg z kawałkami ananasa (kalorie: 180, białko: 12g, węglowodany: 20g, tłuszcz: 5g)
- Kolacja:Pieczona ryba z białym ryżem i gotowanymi marchewkami (kalorie: 400, białko: 25g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 20g)
Dzień 6
- Śniadanie:Smoothie z bananem, niskotłuszczowym mlekiem i białkiem w proszku (unikać owoców o wysokiej zawartości błonnika) (kalorie: 280, białko: 20g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 8g)
- Obiad:Kanapka z indykiem i serem na białym chlebie z zupą warzywną (kalorie: 350, białko: 20g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Przekąska:Jogurt grecki z odrobiną miodu (kalorie: 150, białko: 10g, węglowodany: 15g, tłuszcz: 6g)
- Kolacja:Wołowina w sosie z białym ryżem i gotowanymi marchewkami (kalorie: 400, białko: 30g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 15g)
Dzień 7
- Śniadanie:Jajecznica z niskotłuszczowym serem i białą bułką (kalorie: 320, białko: 15g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Obiad:Grillowana ryba z kuskusem i dobrze ugotowaną cukinią (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 15g)
- Przekąska:Mus jabłkowy (unikać jabłek ze skórką) (kalorie: 150, białko: 0g, węglow
⚠️Pamiętaj
Inne jadłospisy
7-dniowy jadłospis diety śródziemnomorskiej
Rozpoczynasz podróż po Morzu Śródziemnym? Czeka na Ciebie wspaniała przygoda! Odkryj tajniki 7-dniowego jadłospisu diety śródziemnomorskiej i dowiedz się, jak może on poprawić Twoje zdrowie. Ten artykuł poprowadzi Cię przez smakowity świat pełen odżywczych potraw oraz pokaże, jak zamienić te posiłki w efektywną listę zakupów. Wyruszmy w tę podróż!
7-dniowy jadłospis na odchudzanie
Gotowy, aby rozpocząć swoją podróż do utraty wagi? 7-dniowy jadłospis dostosowany do odchudzania może być Twoim kluczem do sukcesu. W tym artykule omówimy, jak stworzyć jadłospis, który będzie zarówno smaczny, jak i skuteczny w walce z nadwagą, a także podzielimy się wskazówkami, jak przekształcić go w praktyczną listę zakupów. Czas, aby z entuzjazmem podjąć swoje cele zdrowotne!
7-dniowy jadłospis dla diabetyków
Zarządzanie cukrzycą za pomocą diety nie musi być trudne. Dowiedz się, jak 7-dniowy jadłospis może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi oraz poprawić ogólne zdrowie. Prowadzimy Cię przez tworzenie posiłków przyjaznych dla diabetyków i zamieniamy je w prostą listę zakupów. Sprawmy, aby zdrowe odżywianie stało się łatwe!
Zespół Listonic
Zweryfikowany