Jadłospis dla osób z cukrzycą przed kolonoskopią
Aby zapewnić płynne przygotowanie do kolonoskopia, skorzystaj z jadłospisu dla cukrzyków na przygotowanie do kolonoskopia. Ten jadłospis zawiera odpowiednie posiłki przed zabiegiem, takie jak klarowne buliony, galaretki i wybrane soki, które są niskobłonnikowe i przyjazne dla diabetyków, co zapewnia bezstresowe przygotowanie.
Lista zakupów
Jaja
Chleb biały
Sok owocowy o niskiej zawartości błonnika
Filety z kurczaka
Puree ziemniaczane
Marchewki
Jogurt grecki
Miód
Filety z łososia
Fasolka szparagowa
Banany
Mleko niskotłuszczowe
Białko w proszku
Pierś z indyka
Ser
Zupa warzywna
Serek wiejski
Brzoskwinie z puszki
Wołowina
Ryż biały
Ser niskotłuszczowy
Bajgle
Ryba
Kuskus
Cukinia
Mus jabłkowy
Mieszanka do naleśników
Syrop
Makaron
Sos marinara
Składniki na małą sałatkę
Pudding waniliowy w kubkach
Pieczona wołowina
Szpinak
Składniki na sałatkę Cezar
Ananasy w puszce
Filety rybne
Składniki na sałatkę Cezar z grillowanym kurczakiem
Składniki do grillowania ryby
Składniki do przecedzonej zupy z kurczakiem i ryżem
Przegląd jadłospisu
Przygotuj się do kolonoskopia z jadłospisem dla diabetyków na przygotowanie do kolonoskopia. Ten jadłospis zawiera niskobłonnikowe potrawy oraz klarowne płyny odpowiednie dla osób z cukrzycą, takie jak buliony, niektóre soki i miękkie owoce, co zapewnia oczyszczenie przewodu pokarmowego, jednocześnie utrzymując stabilny poziom cukru we krwi.
Każdy posiłek został starannie dobrany, aby skutecznie przygotować do kolonoskopia, nie zakłócając jednocześnie diety diabetyków.
Co warto jeść?
- Produkty o niskiej zawartości błonnika: Biały ryż, jajka oraz owoce z puszki bez skórki.
- Chude białka: Pierś z kurczaka lub indyka.
- Przetworzone zboża: Biały chleb i zwykłe krakersy.
- Przezroczyste płyny: Zgodnie z zaleceniami lekarza przed zabiegiem.
✅ Wskazówka
Produkty niezalecane
- Produkty bogate w błonnik: Pełnoziarniste zboża, orzechy, nasiona oraz surowe owoce i warzywa.
- Barwione napoje: Mogą przypominać krew w jelitach.
- Tłuste potrawy: Trudne do strawienia i mogą zakłócać proces przygotowania.
- Alkohol: Najlepiej unikać go przed badaniem.
Główne korzyści
Jadłospis na przygotowanie do kolonoskopii dla diabetyków koncentruje się na klarownych płynach i niskoresztkowych potrawach, które są łatwe do strawienia i pomagają w przygotowaniach do kolonoskopii, jednocześnie dbając o poziom cukru we krwi. Zawiera opcje takie jak klarowne buliony, niektóre soki bez miąższu oraz galaretkę.
🎓 Zalecany podział składników odżywczych
Tłuszcze
Węglowodany
Białko
Błonnik
Inne
Alternatywne produkty spożywcze
Aby przygotować się do kolonoskopia, zarządzając jednocześnie cukrzycą, wypróbuj te zamienniki:
- Na niskobłonny śniadanie, kasza ryżowa może zastąpić owsiankę.
- Aby uniknąć nasion, przecedzony sok owocowy może zastąpić świeże owoce w posiłkach.
- Dla łatwiejszego trawienia, biały ryż może zastąpić brązowy ryż w posiłkach przed zabiegiem.
- Aby zmniejszyć zawartość błonnika, obrane ziemniaki mogą zastąpić słodkie ziemniaki w dodatkach.
- Na niskobłonny przekąskę, zwykłe wafle ryżowe mogą być użyte zamiast pełnoziarnistych krakersów.
Jak zaoszczędzić
Dodatkowe wskazówki
Pomysły na zdrowe przekąski
Bezpieczne i lekkie przekąski dla diabetyków przygotowujących się do kolonoskopia:
- Bulion lub rosół klarowny
- Galaretka (bez cukru, nie czerwona ani fioletowa)
- Biały chleb z margaryną
- Mus jabłkowy (bez dodatku cukru)
- Lodowe lizaki (bez cukru, nie czerwone ani fioletowe)
- Herbata ziołowa (bez kofeiny)
- Klarowne napoje izotoniczne (bez cukru)
Co pić w ramach tego jadłospisu?
Pacjenci onkologiczni z cukrzycą powinni szczególnie dbać o nawodnienie, a wodę traktować jako pierwszy wybór. Soki warzywne, bogate w składniki odżywcze, mogą uzupełniać niezbędne witaminy i minerały. Herbaty ziołowe, zwłaszcza imbirowa lub miętowa, są pomocne w łagodzeniu nudności. Zielona herbata, chociaż bogata w przeciwutleniacze, powinna być spożywana z umiarem z powodu zawartości kofeiny. Należy unikać napojów słodzonych cukrem oraz sztucznych słodzików.
Jak uzyskać jeszcze więcej składników odżywczych?
Propozycja jadłospisu
7-dniowy jadłospis dla diabetyków przed kolonoskopią
Dzień 1
- Śniadanie: Jajecznica z białym chlebem (unikać pełnoziarnistego) i mała porcja soku owocowego o niskiej zawartości błonnika (kalorie: 300, białko: 15g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 12g)
- Obiad: Grillowana pierś z kurczaka z puree ziemniaczanym i gotowanymi marchewkami (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 15g)
- Przekąska: Jogurt grecki z odrobiną miodu (kalorie: 150, białko: 10g, węglowodany: 15g, tłuszcz: 6g)
- Kolacja: Pieczony łosoś z białym ryżem i dobrze ugotowaną zieloną fasolką (kalorie: 400, białko: 25g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 20g)
Dzień 2
- Śniadanie: Smoothie z bananem, niskotłuszczowym mlekiem i białkiem w proszku (unikać owoców o wysokiej zawartości błonnika) (kalorie: 280, białko: 20g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 8g)
- Obiad: Kanapka z indykiem i serem na białym chlebie z zupą warzywną (kalorie: 350, białko: 20g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Przekąska: Twaróg z puszkowanymi brzoskwiniami (kalorie: 180, białko: 12g, węglowodany: 20g, tłuszcz: 5g)
- Kolacja: Wołowina w sosie z białym ryżem i gotowanymi marchewkami (kalorie: 400, białko: 30g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 15g)
Dzień 3
- Śniadanie: Jajecznica z niskotłuszczowym serem i białą bułką (kalorie: 320, białko: 15g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Obiad: Grillowana ryba z kuskusem i dobrze ugotowanym cukinią (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 15g)
- Przekąska: Mus jabłkowy (unikać jabłek ze skórką) (kalorie: 150, białko: 0g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 0g)
- Kolacja: Zupa z kurczaka i ryżu (przecedzona, aby usunąć stałe kawałki) z białym chlebem (kalorie: 380, białko: 20g, węglowodany: 45g, tłuszcz: 10g)
Dzień 4
- Śniadanie: Naleśniki z białej mąki podane z syropem (kalorie: 300, białko: 5g, węglowodany: 50g, tłuszcz: 8g)
- Obiad: Makaron z sosem marinara i małą sałatką (unikać warzyw o wysokiej zawartości błonnika) (kalorie: 350, białko: 10g, węglowodany: 55g, tłuszcz: 10g)
- Przekąska: Kubek budyniu waniliowego (kalorie: 150, białko: 2g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 3g)
- Kolacja: Pieczeń wołowa z puree ziemniaczanym i gotowanym szpinakiem (kalorie: 400, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 20g)
Dzień 5
- Śniadanie: Jajecznica z białym chlebem i małą porcją soku owocowego o niskiej zawartości błonnika (kalorie: 300, białko: 15g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 12g)
- Obiad: Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem i kremowym dressingiem (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 10g, tłuszcz: 20g)
- Przekąska: Twaróg z kawałkami ananasa (kalorie: 180, białko: 12g, węglowodany: 20g, tłuszcz: 5g)
- Kolacja: Pieczona ryba z białym ryżem i gotowanymi marchewkami (kalorie: 400, białko: 25g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 20g)
Dzień 6
- Śniadanie: Smoothie z bananem, niskotłuszczowym mlekiem i białkiem w proszku (unikać owoców o wysokiej zawartości błonnika) (kalorie: 280, białko: 20g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 8g)
- Obiad: Kanapka z indykiem i serem na białym chlebie z zupą warzywną (kalorie: 350, białko: 20g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Przekąska: Jogurt grecki z odrobiną miodu (kalorie: 150, białko: 10g, węglowodany: 15g, tłuszcz: 6g)
- Kolacja: Wołowina w sosie z białym ryżem i gotowanymi marchewkami (kalorie: 400, białko: 30g, węglowodany: 35g, tłuszcz: 15g)
Dzień 7
- Śniadanie: Jajecznica z niskotłuszczowym serem i białą bułką (kalorie: 320, białko: 15g, węglowodany: 40g, tłuszcz: 12g)
- Obiad: Grillowana ryba z kuskusem i dobrze ugotowaną cukinią (kalorie: 350, białko: 25g, węglowodany: 30g, tłuszcz: 15g)
- Przekąska: Mus jabłkowy (unikać jabłek ze skórką) (kalorie: 150, białko: 0g, węglow
⚠️ Pamiętaj
Artykuł sprawdzony merytorycznie
- Napisany przez nasz zespół redakcyjny.
- Opublikowany 9 gru 2024
- Zaktualizowany 9 gru 2024