Kostplaner
Planera din kost och gör det enklare att handla med en tydlig kostplan och en komplett inköpslista.

14-dagars kostplan för avgiftning
Förbered dig på att rena din kropp med en 14-dagars kostplan för detox. Denna plan fokuserar på näringsrika livsmedel som hjälper din kropp att naturligt avgifta sig, såsom färska grönsaker, frukter och mycket vatten. Under två veckor kommer du att känna dig uppfriskad och revitaliserad när du blir av med gifter och omfamnar en hälsosammare livsstil.

14-dagars kostplan för muskeluppbyggnad
Bygg styrka och kraft med denna 14-dagars kostplan för muskeluppbyggnad. Fylld med proteinrika livsmedel stöder denna plan din muskelåterhämtning och tillväxt efter träning. Efter två veckor kommer du att märka en förbättrad muskeltonus och ökad energi.

14-dagars kostplan för gratis
Upptäck en hälsosammare version av dig själv med denna kostplan för 14 dagar, helt gratis. Den är utformad för att vara budgetvänlig och innehåller enkla, näringsrika måltider som du lätt kan laga hemma. Njut av en mer balanserad kost utan att spräcka budgeten.

14-dagars kostplan för viktökning
Öka din vikt med vår 14-dagars kostplan för viktökning. Denna plan innehåller kaloritäta livsmedel som också är näringsrika, vilket hjälper dig att lägga på dig hälsosamma kilon. Redan efter två veckor kommer du att märka en tydlig skillnad i din vikt och ditt allmänna välbefinnande.

14-dagars kostplan för intermittent fasta
Utforska fördelarna med intermittent fasta med denna 14-dagars kostplan. Planen växlar mellan perioder av ätande och fasta, vilket främjar bättre matsmältning och viktkontroll. Efter två veckor kommer du att känna dig mer i kontroll över dina matvanor och energinivåer.

14-dagars kostplan för låg kolhydrat och hög protein
Förvandla dina matvanor med denna 14-dagars kostplan som fokuserar på låg kolhydrat- och högproteindiet. Den syftar till att minska kolhydraterna samtidigt som du ökar ditt proteinintag för att stödja viktminskning och muskelbevarande. Efter två veckor kommer du att känna dig smalare och mer energisk.

14-dagars kostplan för typ 2-diabetes
Hantera din diabetes effektivt med denna 14-dagars kostplan för typ 2-diabetes. Den innehåller balanserade måltider som hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna samtidigt som den ger viktiga näringsämnen. Under de kommande två veckorna kommer du att märka en bättre kontroll över dina glukosnivåer och en förbättrad allmän hälsa.

14-dagars kostplan för uteslutningsdiet
Identifiera matöverkänsligheter med denna 14-dagars kostplan. Genom att ta bort vanliga allergener och långsamt återinföra dem kan du upptäcka vad som fungerar bäst för din kropp. Denna tvåveckorsplan hjälper dig att förstå dina kostbehov och förbättra din hälsa.

14-dagars kostplan för högt blodtryck
Sänk ditt blodtryck naturligt med denna 14-dagars kostplan. Fylld med hjärtvänliga livsmedel är den utformad för att minska natriumintaget och främja bättre hjärt-kärlhälsa. På bara två veckor kommer du att märka positiva effekter på ditt blodtryck och ditt välbefinnande.