Сладкиш С Кафе — Хранителни Вещества, Ползи За Здравето И Съвети За Пазаруване

Написано от Екипът на Listonic

Последна актуализация на 3 декември 2024 г.

Сладкиш с кафе е сладък и ронлив десерт, който често се наслаждава с чаша кафе. Научете повече за основните му съставки, различията в рецептите и съвети за приготвяне на перфектния сочен и ароматен сладкиш с кафе.

Хранителни вещества

Проверете подробните хранителни стойности, включително информация като калории, мазнини, въглехидрати и протеини на 100 грама от продукта.

Хранителни факти

Количество на 100 g

Калории

🔥 358 kcal

Хранителни вещества на: 100 g	Value	% Дневна стойност*
Въглехидрати	49	17.82%
Фибри	1	3.57%
Захари	28	56%
Гликемичен индекс	67	-
Протеин	6	12%
Натрий	320	13.91%
Общо мазнини	16	20.51%

*Процентът от дневната стойност (DV) показва колко хранително вещество в една порция храна допринася за ежедневната диета. За общи препоръки за хранене се използват 2000 калории на ден.

Факти и съвети

😋

Въпреки името си, сладкишът с кафе обикновено не съдържа кафе; той е предназначен да се яде с кафе.

📦

Съхранявайте сладкиша с кафе в херметически затворен контейнер при стайна температура до три дни. За по-дълго съхранение, поставете го в хладилника за до седмица или замразете в херметически затворен контейнер или в найлонов плик за замразяване за до три месеца.

Ползи за здравето

Разберете как сладкиш с кафе, когато се консумира от време на време, може да бъде приятно изкушение, което добавя удоволствие към балансирания начин на живот.

Осигурява енергия от въглехидрати и мазнини, което го прави източник на бърза енергия.
Подобрява настроението с помощта на сладкиш с кафе, който може да допринесе за емоционалното благополучие.
Може да съдържа основни хранителни вещества, ако е приготвен с полезни съставки като ядки, плодове и цели зърна.

Рискове за здравето

Разпознайте здравословните проблеми и възможните рискове, свързани със сладкиша с кафе.

Високо съдържание на захар, което може да допринесе за наддаване на тегло, кариеси и повишен риск от диабет при честа консумация.
Високо съдържание на мазнини, особено в рецепти, съдържащи масло, олио или сметана, което може да повиши нивата на холестерол и да увеличи риска от сърдечни заболявания.
Високо калорийно съдържание, което може да доведе до наддаване на тегло при честа или в големи порции консумация.
Ниска хранителна плътност, тъй като сладкишът с кафе обикновено се приготвя от рафинирано брашно и захар, предлагайки малка хранителна стойност извън калориите.

Планирайте хранителни стоки по-бързо

Как да изберем?

Изберете сладкиш с кафе, който е влажен и плътен, с видима спирала от канела или покритие от стрюзел. Той не трябва да се разпада лесно и да има последователна текстура през цялото време. Ухае на сладкиша; той трябва да излъчва топъл, привлекателен аромат на подправки.

Избягвайте сладкиши с кафе, които са сухи или имат покритие, което е прекалено твърдо или захарно. Добър сладкиш с кафе трябва да има балансирана сладост и мека, нежна текстура.

Как да съхраняваме сладкиш с кафе

Съхраняването на сладкиш с кафе в хладилник помага да се запази свежестта и вкуса му. Покрийте го с найлоново фолио или го сложете в херметически затворен контейнер. Правилно съхранен, сладкишът с кафе може да издържи до пет дни в хладилника.

Излагането на въздух може да изсуши сладкиша, което го прави по-малко приятен. Съхраняването му близо до силни миризми може да повлияе на вкуса му. Уверете се, че контейнерът е добре затворен, за да остане сладкишът влажен и вкусен. Избягвайте да го оставяте открит за дълги периоди.

✅ Интересен факт

За да запазите сладкиша с кафе влажен, поставете парче хляб в контейнера с него; хлябът ще помогне да се предотврати изсъхването на сладкиша.

Колко дълго издържа?

Сладкишът с кафе може да се съхранява при стайна температура за 1-2 дни, ако е поставен в херметически затворен контейнер. В хладилник издържа 5-7 дни. За по-дълго съхранение, сладкишът с кафе може да бъде замразен за до 2-3 месеца.

Какво да правим с остатъците?

Остатъчният сладкиш с кафе може да бъде преобразуван в различни сладки изкушения. Счупете го и го използвайте като топинг за сладолед или йогурт, или го смесете в млечен шейк за кремообразна и вкусна напитка. Парчетата сладкиш с кафе могат също да се редят с разбита сметана и плодове, за да създадете вкусен трайфъл.

Използвайте сладкиша с кафе като основа за хлебен пудинг, като го накиснете в смес от яйца и мляко и го изпечете до златисто. Ако имате много сладкиш с кафе, помислете за приготвяне на партида мъфини със сладкиш с кафе, като натрошите сладкиша и го смесите с тесто за мъфини. Сладкишът с кафе може също да се използва като плънка за френски тост или да се превърне в тортени топчета, като се смеси натрошеният сладкиш с глазура и се потопи в шоколад. За бърза закуска просто се насладете на парчета сладкиш с кафе с чаша кафе или чай, или ги гарнирайте с лъжица разбита сметана и пресни ягоди.

👨‍⚕️️ Медицински отказ от отговорност

Съдържанието на този сайт е само за информационни цели. Нито един материал на този сайт не е предназначен да замени професионален медицински съвет, диагноза или лечение.