Bylinkový Čaj — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Bylinkový čaj nabízí uklidňující alternativu bez kofeinu k tradičním čajům, vyrobený z různých sušených bylin, květin a ovoce. Poznejte různé druhy bylinkových čajů, jejich potenciální zdravotní přínosy a tipy, jak připravit dokonalý šálek, abyste maximalizovali chuť a terapeutické vlastnosti.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 1 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	1	0.04%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Bylinkové čaje se vyrábějí z různých rostlin, bylin a koření a po staletí se používají k léčebným účelům.

📦

Bylinkový čaj skladujte v těsně uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Pro nejlepší chuť ho spotřebujte do šesti měsíců až jednoho roku.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak může bylinkový čaj být uklidňujícím doplňkem vaší každodenní rutiny, který podporuje zdraví a relaxaci.

Bohatá na antioxidanty z bylin, jako je heřmánek, máta peprná a rooibos, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a snižují záněty.
Podporuje relaxaci a spánek díky uklidňujícím vlastnostem bylin, jako je heřmánek a kořen valeriány.
Může pomoci trávení tím, že uklidňuje žaludek a zmírňuje příznaky zažívacích potíží a nadýmání, zejména s bylinami, jako je máta peprná a zázvor.
Podporuje imunitní funkci s bylinami, jako je echinacea a bez černý, které mají antimikrobiální a imunitu posilující vlastnosti.
Hydratuje tělo bez kofeinu, což z něj činí zdravou volbu nápoje.

Rizika pro zdraví

Uvědomte si zdravotní rizika a obavy spojené s bylinkovým čajem.

Možnost alergických reakcí u některých jedinců, zejména u těch, kteří jsou alergičtí na určité bylinky, což může způsobit příznaky jako svědění, otok nebo potíže s dýcháním.
Riziko interakcí s léky, protože některé bylinky mohou ovlivnit účinnost léků nebo zvýšit riziko vedlejších účinků.
Možnost zažívacích potíží, jako je nevolnost nebo žaludeční potíže při konzumaci ve velkém množství, zejména u citlivějších jedinců.
Možná kontaminace těžkými kovy, pesticidy nebo škodlivými bakteriemi, pokud nejsou bylinky správně získávány nebo zpracovávány.

Nákupní seznam s více než 1000 průvodci produkty

Jak vybrat?

Bylinkový čaj by měl být složen z živých, sušených listů a květů, které si zachovávají většinu své původní barvy. Aroma by mělo být svěží a silné, což naznačuje, že čaj byl správně skladován a stále má svou sílu.

Vyhněte se bylinkovým čajům, které vypadají vybledle nebo voní prachově, protože pravděpodobně neposkytnou silnou chuť ani požadované terapeutické účinky. Kvalitní bylinkový čaj by měl vyluhovat bohatou, aromatickou infuzi.

Jak skladovat?

Bylinkový čaj je nejlepší skladovat na chladném a tmavém místě. Vzduchotěsný obal uchovává jeho jemné chutě a vůně. Tento způsob skladování zajišťuje, že každá šálek je tak voňavý a osvěžující, jak má být

Vystavení teplu a světlu může oslabit účinnost bylinkového čaje. Aby si udržel svou nejlepší kvalitu, vyhněte se umístění blízko sporáku nebo na světlých místech. Správné skladování zachovává jeho přirozenou podstatu a poskytuje uklidňující čajový zážitek

✅ Zajímavý fakt

Abychom co nejlépe uchovali chuť bylinkového čaje, zvažte jeho skladování v malých, oddělených nádobách podle typu, čímž snížíte riziko zkřížené kontaminace chutí.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Bylinkový čaj může vydržet 6-12 měsíců, pokud je skladován v hermeticky uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Pro nejlepší chuť je doporučeno spotřebovat ho v tomto časovém rámci. Správné skladování mimo světlo, teplo a vlhkost je klíčové pro zachování jeho kvality.