Earl Grey — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Čaj Earl Grey je klasická směs ochucená bergamotovým olejem, která mu dodává charakteristickou citrusovou vůni. Objevte historii čaje Earl Grey, jeho možné zdravotní přínosy a tipy, jak připravit dokonalý šálek, abyste si mohli vychutnat jeho plný chuťový profil.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 1 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	1	0.04%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Čaj Earl Grey byl pojmenován po britském premiérovi z 19. století, hraběti Greyovi.

📦

Skladujte čajové sáčky Earl Grey nebo sypaný čaj v těsně uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Pro optimální chuť je používejte do šesti měsíců až jednoho roku.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak čaj Earl Grey, díky svým antioxidačním vlastnostem, může podpořit zdraví srdce a nabídnout uklidňující rituál, který zlepšuje vaši celkovou pohodu.

Bohatá na antioxidanty, jako jsou katechiny a polyfenoly, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a snižují záněty.
Může podporovat zdraví srdce zlepšením hladiny cholesterolu a krevního tlaku díky obsahu flavonoidů.
Podporuje duševní bdělost a soustředění díky obsahu kofeinu.
Obsahuje bergamotový olej, který je spojen s prospěšnými účinky na trávení a snižováním stresu.
Podporuje imunitní funkci svými antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi.

Rizika pro zdraví

Přečtěte si o možných rizicích spojených s čajem Earl Grey.

Možnost vedlejších účinků spojených s kofeinem, jako je nespavost, zvýšená srdeční frekvence nebo úzkost, zejména při konzumaci ve velkém množství.
Riziko interakcí s léky, zejména těmi, které jsou ovlivněny kofeinem nebo tříslovinami, což může narušit vstřebávání nebo účinnost některých léků.
Možnost zažívacích potíží, jako je reflux nebo nepohodlí v žaludku, zejména u jedinců citlivých na kyselé potraviny nebo nápoje.
Obsah bergamotového oleje v čaji Earl Grey, pokud je konzumován ve velkém množství, může způsobit svalové křeče nebo ovlivnit hladinu draslíku v těle.

Chcete změnit své stravovací návyky? Změňte svůj nákupní seznam

Jak vybrat?

Čaj Earl Grey se vyznačuje aromatickou směsí černého čaje s bergamotovým olejem. Listy by měly být jednotné a voňavé, vyzařující výraznou citrusovou vůni. Zkontrolujte čerstvost podle intenzity aroma při otevření balení.

Vyhněte se čaji Earl Grey, který má zatuchlou nebo mdlou vůni, protože to naznačuje, že esenciální oleje se vytratily. Správně skladovaný Earl Grey by měl nabízet jasnou, čistou chuť s výraznou bergamotovou příchutí.

Jak skladovat?

Čaj Earl Grey by měl být skladován v těsně uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Ideální je spíž nebo skříň, které pomohou uchovat jeho aroma a chuť. Při správném skladování může čaj Earl Grey vydržet až rok.

Vystavení světlu a vlhkosti může způsobit ztrátu jeho účinnosti. Je nejlepší se vyhnout skladování poblíž silně vonících předmětů. Udržování nádoby pevně uzavřené pomáhá zachovat jeho jemnou chuť a čerstvost.

✅ Zajímavý fakt

Uchovávejte svůj čaj Earl Grey mimo kuchyni, protože teplo a vlhkost z vaření mohou časem zhoršit jeho chuť.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Čaj Earl Grey může vydržet 6-12 měsíců, pokud je skladován v hermeticky uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Pro nejlepší chuť je doporučeno spotřebovat ho v tomto časovém rámci. Správné skladování mimo světlo, teplo a vlhkost je nezbytné pro udržení jeho kvality.