Kola — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy
Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 41 kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|---|---|
Sacharidy | 10 | 3.64% |
Vláknina | 0 | - |
Cukry | 10 | 20% |
Glykemický index | 63 | - |
Bílkoviny | 0 | - |
Sodík | 4 | 0.17% |
Celkový tuk | 0 | - |
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Rychlý zdroj energie díky vysokému obsahu cukru, což může být užitečné pro rychlé dodání energie.
- Zvyšuje radost a spokojenost jako sladká pochoutka, což přispívá k emocionální pohodě.
- Podporuje sociální vazby při sdílení během setkání a oslav.
Rizika pro zdraví
- Vysoký obsah tuku zejména v sýrových tyčinkách s plnotučným sýrem, který může zvyšovat hladinu cholesterolu a zvyšovat riziko srdečních onemocnění při časté konzumaci.
- Vysoký obsah sodíku v mnoha sýrových tyčinkách, což může přispět k hypertenzi a zvýšeným kardiovaskulárním rizikům.
- Vysoký obsah kalorií, který může přispět k nárůstu hmotnosti, pokud se konzumuje často nebo ve velkém množství, zejména jako svačina.
- Možnost příznaků intolerance laktózy jako je nadýmání, plynatost nebo průjem u jedinců citlivých na mléčné výrobky.
Jak vybrat?
Cola by měla být perlivá a osvěžující, s hlubokou karamelovou barvou a vyváženou sladkostí. Perlivost by měla být silná, což přináší osvěžující šumění při otevření.
Vyhněte se cole, která je plochá nebo má sirupovitou konzistenci, protože mohla být nesprávně skladována nebo je po datu spotřeby. Cola, která chutná příliš sladce nebo uměle, by se také měla vyhnout, protože nemusí poskytovat požadovanou osvěžující kvalitu.
Jak skladovat?
Colu je třeba skladovat na chladném a tmavém místě. Po otevření chlazení pomáhá udržet její sycení a chuť až na týden. Ujistěte se, že je láhev nebo plechovka dobře uzavřená.
Vystavení vzduchu může způsobit, že cola ztratí sycení. Vyhněte se skladování poblíž zdrojů tepla, které mohou ovlivnit její chuť. Vždy zkontrolujte datum spotřeby a spotřebujte ji v doporučeném časovém rámci pro nejlepší kvalitu.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Kola může vydržet 6-9 měsíců neotevřená, pokud je skladována na chladném a tmavém místě. Po otevření by měla být spotřebována do 1-2 dnů, abyste si užili její optimální sycení a chuť.
Co udělat se zbytky?
Zbytková kola může být v kuchyni využita mnoha způsoby. Přidává sladkou, karamelovou chuť do pokrmů, jako jsou marinády, omáčky a pečivo. Často se používá v pomalu vařených receptech, jako jsou žebra dušená v kole nebo jako základ pro barbecue omáčku.
Kromě vaření má kola i několik neobvyklých využití. Může sloužit jako přírodní čistič na odstranění rzi z kovových povrchů nebo na čištění toalet a dlaždic. Kola se také používá na změkčení masa; kyselost pomáhá rozložit tužší kusy, což je činí jemnějšími. Navíc se kola může využít v domácích kosmetických procedurách jako oplach na vlasy pro lesk a objem, avšak je třeba být opatrný kvůli její lepivé povaze. Někteří lidé také používají kolu v řemeslných projektech, například k vytvoření stáří nebo antického efektu na papíře nebo dřevě.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!