Kuřecí Nudlová Polévka — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Kuřecí nudlová polévka je útulná klasika, známá svými uklidňujícími vlastnostmi a výživnými ingrediencemi. Objevte, jak tuto vydatnou polévku připravit, zjistěte její zdravotní přínosy a najděte tipy na výběr nejlepších surovin pro domácí přípravu.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 50 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	6	2.18%
Vláknina	1	3.57%
Cukry	1	2%
Glykemický index	35	-
Bílkoviny	3	6%
Sodík	343	14.91%
Celkový tuk	2	2.56%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Kuřecí nudlová polévka se často konzumuje pro své uklidňující účinky, zejména když je člověk nemocný.

📦

Skladujte neotevřené plechovky kuřecí nudlové polévky na chladném a suchém místě. Po otevření je přeneste do vzduchotěsné nádoby, uchovávejte v chladničce a spotřebujte do tří až čtyř dnů. Domácí kuřecí nudlovou polévku je třeba uchovávat v chladničce a spotřebovat do tří až čtyř dnů, nebo ji můžete zmrazit až na tři měsíce.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak kuřecí nudlová polévka může být uklidňující a výživnou volbou, která podporuje zdraví a pohodu.

Podporuje hydrataci díky vysokému obsahu vody, který pomáhá udržovat rovnováhu tekutin.
Bohatá na esenciální živiny z kuřete a zeleniny, poskytující vitaminy, minerály a bílkoviny pro celkové zdraví.
Podporuje zdraví trávení s ingrediencemi, které jsou snadno stravitelné a šetrné k žaludku.
Uklidňující a povzbuzující, často používaná jako lék na nachlazení a chřipku, pomáhá zmírnit příznaky a poskytuje teplo.

Rizika pro zdraví

Přečtěte si o možných zdravotních rizicích a obavách spojených s kuřecí nudlovou polévkou.

Vysoký obsah tuku, zejména v smažených verzích, který může při časté konzumaci přispět ke zvýšení hladiny cholesterolu a srdečním onemocněním.
Vysoký obsah sodíku u mnoha komerčně vyráběných kuřecích nugetů, což může přispět k hypertenzi a zvýšeným kardiovaskulárním rizikům.
Možnost obsahu konzervantů a aditiv v zpracovaných kuřecích nugetech, které mohou způsobit nepříznivé reakce u citlivých jedinců.
Nízká nutriční hodnota, protože kuřecí nugety často obsahují náplně a obal, což poskytuje méně výživné hodnoty než celé kuře.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Vyberte si kuřecí nudlovou polévku, která se pyšní jasným vývarem, jemnými kousky kuřete a pevnými nudlemi. Aroma by mělo být lákavé a bohaté na koření. Hledejte polévky, které používají celé ingredience, a vyhněte se těm, které obsahují konzervanty nebo umělé příchutě.

Nez kupujte kuřecí nudlovou polévku, která je příliš slaná nebo má rozvařené nudle, protože to jsou známky špatné kvality. Dobrá kuřecí nudlová polévka by měla nabízet vyváženou chuť s dobře uvařenými, výraznými ingrediencemi.

Jak skladovat?

Kuřecí nudlovou polévku je třeba ihned po přípravě nebo otevření uložit do chladničky. Uchovávejte ji v uzavřené nádobě, aby si zachovala svou chuť a čerstvost. V chladničce může vydržet až pět dní

Kontakt se vzduchem může způsobit zkažení polévky. Vyhněte se používání kovových nádob na skladování, protože mohou změnit chuť. Zmrazení polévky v porcích je praktický způsob pro dlouhodobé skladování, až na tři měsíce, při zachování její kvality

✅ Zajímavý fakt

Při zmrazování kuřecí nudlové polévky zvažte zmrazení vývaru odděleně od nudlí, abyste udrželi jejich texturu a zabránili tomu, aby se při ohřívání staly kašovitými.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Kuřecí nudlová polévka může vydržet v lednici 3-4 dny. Pro delší uchování ji lze zmrazit až na 2-3 měsíce. Ujistěte se, že je skladována v hermeticky uzavřené nádobě, aby si zachovala svou chuť a kvalitu.

Co udělat se zbytky?

Zbytková kuřecí nudlová polévka se dá přetvořit na nová a útulná jídla. Můžete ji použít jako základ pro zapečené jídlo přidáním více zeleniny a posypáním strouhankou nebo sýrem. Také můžete polévku mírně zredukovat a použít ji jako omáčku na těstoviny nebo rýži.

Využijte zbylou polévku jako náplň do koláčů, přikryjte ji křehkým těstem a pečte do zlatova. Pokud máte hodně kuřecí nudlové polévky, zvažte její zmrazení v porcích pro snadné jídlo později. Kuřecí nudlovou polévku můžete také zahušťovat a použít jako náplň do plněných paprik nebo pečených brambor. Pro rychlé jídlo ohřejte polévku a podávejte ji s křupavým chlebem nebo na bramborové kaši pro útulnou večeři.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.