Ledová Káva — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Ledová káva přináší osvěžující změnu oproti tradičnímu horkému kávě, ideální pro teplejší počasí nebo jako osvěžující povzbuzení. Objevte různé metody přípravy, jako je cold brew nebo ledové espresso, a naučte se, jak vytvořit dokonalou ledovou kávu s tipy na poměry, ochucení a chlazení, abyste zachovali bohatou chuť kávy bez ředění.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 1 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	5	0.22%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

První ledová káva byla známá jako mazagran. Historici sledují její kořeny až do roku 1840 v Alžírsku.

📦

Nepoužitou láhev ledové kávy skladujte na chladném a suchém místě. Po otevření ji uchovávejte v lednici a spotřebujte do tří až pěti dnů. Domácí ledovou kávu je třeba uchovávat v lednici a spotřebovat do dvou dnů.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak může ledová káva osvěžit váš den a zároveň přispět k vašemu celkovému blahu.

Bohatá na antioxidanty, jako jsou polyfenoly, které chrání tělo před volnými radikály a pomáhají snižovat záněty.
Zvyšuje duševní bdělost a soustředění díky obsahu kofeinu.
Podporuje zdraví srdce, pokud je konzumována s mírou, a může snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
Může zlepšit metabolismus, což pomáhá zvyšovat spalování kalorií a podporovat kontrolu hmotnosti.

Rizika pro zdraví

Buďte si vědomi obav spojených s ledovou kávou.

Vysoký obsah cukru v mnoha komerčně dostupných ledových kávách, který může přispět k přibývání na váze, zubnímu kazu a zvýšenému riziku cukrovky při časté konzumaci.
Vysoký obsah kofeinu, který může způsobovat vedlejší účinky jako nespavost, zvýšenou srdeční frekvenci, úzkost a nervozitu, zejména při konzumaci ve velkém množství.
Vysoký obsah kalorií, zejména v ledových kávách připravených se smetanou, ochucenými sirupy nebo slazeným mlékem, což může přispět k přibývání na váze při časté konzumaci.
Možnost zažívacích potíží, jako je reflux, pálení žáhy nebo nepohodlí v žaludku, zejména u jedinců se citlivým zažíváním.

Nákupní seznam s více než 1000 průvodci produkty

Jak vybrat?

Ledová káva by měla být bohatá a plná chuti, s hlubokou, tmavou barvou, která naznačuje silné uvaření. Káva by měla chutnat jemně, neměla by být příliš hořká nebo kyselá.

Vyhněte se ledové kávě, která chutná vodově nebo starě, protože to může zhoršit celkovou chuť a požitek. Správně připravená ledová káva vás osvěží a povzbudí svou robustní chutí.

Jak skladovat?

Ledovou kávu je třeba skladovat v chladničce v uzavřené nádobě. Chlazení zachovává její chuť a brání jejímu zředění. Při správném skladování zůstává ledová káva osvěžujícím nápojem

Vystavení teplu může způsobit, že ledová káva ztratí svou chuť a svěžest. Je důležité se vyhnout skladování v blízkosti silně vonících potravin, které může absorbovat. Stálé chlazení zajišťuje, že zůstane chutná a příjemná

✅ Zajímavý fakt

Pro jemnější chuť zvažte přidání špetky soli do ledové kávy před jejím chlazením, což může pomoci vyvážit případnou hořkost, která se může časem vyvinout.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Ledová káva může vydržet 1-2 dny v lednici. Pro nejlepší kvalitu a chuť ji spotřebujte v tomto časovém rámci. Vždy ji uchovávejte pevně uzavřenou, aby si zachovala čerstvost.