Melissa Čaj — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Také známý jako čaj z meduňky, melissa čaj nabízí osvěžující citrusovou vůni a řadu zdravotních přínosů, včetně snížení stresu a zlepšení trávení. Ponořte se do světa bylinkových čajů a zjistěte, jak správně skladovat melissa čaj, abyste maximalizovali jeho chuť a terapeutické účinky.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 1 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	1	0.04%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Čaj z meduňky, vyrobený z rostliny meduňky lékařské, se používá od středověku pro své uvolňující účinky.

📦

Skladujte čajové sáčky nebo volné listy melisy v hermeticky uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Pro optimální chuť je používejte do šesti měsíců až jednoho roku.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak čaj z melisy, známý také jako čaj z citronové báze, může mít uklidňující účinky, které přispívají k relaxaci a zdravějšímu životnímu stylu.

Obsahuje antioxidanty, jako jsou flavonoidy a polyfenoly, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a snižují záněty.
Podporuje uvolnění a snižuje úzkost díky svým mírným sedativním vlastnostem, které mohou zlepšit kvalitu spánku a snížit stres.
Podporuje zdraví trávicího traktu tím, že zmírňuje příznaky zažívacích potíží, nadýmání a křeče.
Může zlepšit kognitivní funkce tím, že zvyšuje náladu, paměť a koncentraci.
Antivirové a antimikrobiální vlastnosti mohou pomoci v boji proti infekcím a zlepšit celkové zdraví.

Rizika pro zdraví

Buďte si vědomi možných problémů spojených s čajem z melisy.

Vysoký obsah cukru ve srovnání s jiným ovocem, což může způsobit výkyvy hladiny cukru v krvi, což je obzvlášť důležité pro diabetiky nebo osoby na nízkosacharidové dietě.
Možnost zažívacích potíží, jako je nadýmání nebo průjem, pokud je konzumován ve velkém množství kvůli vysokému obsahu vody a vlákniny.
Riziko kontaminace škodlivými bakteriemi, jako je Salmonella nebo Listeria, zejména pokud meloun není řádně omyt nebo manipulován.
Možnost alergických reakcí u některých jedinců, zejména u těch, kteří jsou alergičtí na pyl nebo příbuzné ovoce, což může způsobit příznaky jako svědění, otok nebo potíže s dýcháním.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Čaj z melisy, vyrobený z listů meduňky, by měl mít světlou zelenou barvu a jemnou, nadýchanou strukturu. Aroma by mělo být svěží a citronové, což vybízí k uklidňujícímu zážitku při přípravě.

Vyhněte se čaji z melisy, který vypadá příliš suchý nebo ztratil svůj vůni, protože tyto vlastnosti naznačují, že je starý a neposkytne požadované uklidňující účinky. Kvalitní čaj z melisy by měl mít mírně sladkou chuť s nádechem citrusů, což z něj činí vynikající volbu pro relaxační odpoledne nebo večery.

Jak skladovat?

Čaj z melisy, známý také jako čaj z meduňky, by měl být skladován v těsně uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Udržení mimo světlo a vlhkost zachovává jeho chuť a účinnost. Při správném skladování může sušený čaj z melisy vydržet až rok

Vlhkost a vystavení světlu mohou zhoršit kvalitu čaje z melisy. Vyhněte se skladování v průhledných nádobách nebo na místech s vysokou vlhkostí. Pro nejlepší chuť skladujte čaj v tmavé, suché skříni a spotřebujte ho v doporučeném časovém rámci

✅ Zajímavý fakt

Pro zlepšení chuti zvažte skladování čaje z melisy s malým sáčkem sušené rýže nebo potravinářským silikonovým sáčkem, který absorbuje přebytečnou vlhkost a udržuje čaj čerstvý.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Melissa čaj může vydržet 6-12 měsíců, pokud je skladován v hermeticky uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Pro nejlepší chuť je doporučeno spotřebovat ho v tomto časovém rámci. Správné skladování mimo světlo, teplo a vlhkost je klíčové pro udržení jeho kvality.

Co udělat se zbytky?

Zbylý melissa čaj, známý také jako čaj z meduňky, lze využít v různých kulinářských i nekulinářských způsobech. V kuchyni si můžete melissa čaj vychutnat horký nebo studený, nebo ho použít jako základ pro smoothies, ledové čaje a koktejly. Uvařený čaj lze také použít k ochucení dezertů, jako jsou sorbety, želé nebo koláče.

Kromě pití má melissa čaj několik praktických využití. Může sloužit jako přírodní tonikum na obličej, které pomáhá zklidnit a osvěžit pleť. Melissa čaj lze také přidat do koupele pro uvolňující namáčení, protože se tradičně věří, že pomáhá snižovat stres a podporovat spánek. Uvařený čaj lze také použít v domácích oplachových prostředcích na vlasy, aby dodal lesk a snížil podráždění pokožky hlavy. Sušené listy meduňky lze přidat do voňavek nebo sáčků, aby do vašeho domova přinesly svěží, citronovou vůni, a čaj lze dokonce použít jako jemný čisticí prostředek na povrchy, jako jsou pracovní desky a okna.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.