Neperlivá Minerální Voda — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Známá svým minerálním obsahem, neperlivá minerální voda může přispět k vašemu příjmu minerálů ve stravě. Naučte se, jak vybrat přírodní minerální vodu s prospěšným minerálním obsahem a objevte nejlepší metody skladování.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 0 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	10	0.43%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Neperlivá minerální voda pochází z podzemních rezervoárů a pramenů, které jsou bohaté na minerály jako vápník a hořčík.

📦

Neperlivou minerální vodu je třeba skladovat na chladném a suchém místě, mimo přímé sluneční světlo a chemikálie. Láhve uchovávejte uzavřené až do použití. Po otevření ji uchovávejte v lednici a spotřebujte během několika dnů.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak neperlivá minerální voda, bohatá na důležité minerály a hydrataci, může přispět k vašemu celkovému zdraví a pohodě.

Hydratuje tělo, což je nezbytné pro udržení rovnováhy tekutin, podporu metabolických procesů a celkové zdraví.
Obsahuje důležité minerály, jako je vápník, hořčík a draslík, které podporují zdraví kostí, funkci svalů a celkovou pohodu.
Bez kalorií, což z ní činí zdravou možnost hydratace bez přidaných cukrů nebo kalorií.
Podporuje zdraví trávení tím, že napomáhá pravidelnému vylučování a zlepšuje vstřebávání živin.
Zvyšuje fyzický výkon tím, že udržuje správnou úroveň hydratace během cvičení a každodenních aktivit.

Rizika pro zdraví

Seznamte se s možnými riziky spojenými s neperlivou minerální vodou.

Zvýšené riziko závislosti kvůli obsahu alkoholu, který může při nadměrné konzumaci vést k závislosti a alkoholismu.
Možnost poškození jater, protože nadměrná konzumace alkoholu může způsobit onemocnění jater, jako je cirhóza a steatóza.
Negativní účinky na duševní zdraví s dlouhodobým nadměrným pitím alkoholu spojeným s depresemi, úzkostmi a dalšími poruchami duševního zdraví.
Zvýšený příjem kalorií, který může přispět k nárůstu hmotnosti a obezitě, což vede k řadě souvisejících zdravotních problémů.
Riziko kardiovaskulárních problémů, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a mrtvice, zejména při silném nebo trvalém pití.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Neperlivá minerální voda by měla mít čistou a svěží chuť, bez jakýchkoliv chlorových nebo kovových příchutí. Měla by být čirá a bez usazenin. Lahev by měla být dobře uzavřená, aby se zajistila její čistota.

Nekupujte neperlivou minerální vodu, pokud je lahev poškozená nebo je pečeť porušená, protože mohla být kontaminována. Vodu, která má zatuchlou chuť nebo neobvyklou příchuť, byste také měli vyhnout, protože nemusí být bezpečná k pití.

Jak skladovat?

Nepoužitá neperlivá minerální voda by měla být skladována na chladném a tmavém místě. Jakmile ji otevřete, uchovávejte ji v lednici, aby si zachovala čerstvost a chuť. Správné skladování zajišťuje, že voda zůstane čistá a neznečištěná.

Vystavení světlu a teplu může zhoršit kvalitu neperlivé minerální vody. Vyhněte se jejímu skladování v blízkosti chemikálií nebo silně vonících látek, které mohou změnit její chuť. Vždy se ujistěte, že je láhev pevně uzavřená, aby se předešlo kontaminaci.

✅ Zajímavý fakt

Pokud plánujete dlouhodobé skladování, zvažte použití skleněné lahve, abyste se vyhnuli případnému uvolňování látek z plastu.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Neperlivá minerální voda může vydržet neomezeně dlouho, pokud je neotevřená a skladovaná na chladném a tmavém místě. Po otevření by měla být spotřebována do 3-5 dnů a uchovávána v chladničce.

Co udělat se zbytky?

Neperlivá minerální voda je skvělou volbou pro osvěžení a hydrataci. Můžete ji použít jako základ pro koktejly, kde dodá nápoji lehkost a jemnost. Také se skvěle hodí k přípravě domácí limonády, když ji smícháte s čerstvým ovocem a bylinkami. Neperlivá minerální voda je ideální i pro vaření, například při přípravě polévek nebo omáček, kde pomáhá zvýraznit chuť ostatních ingrediencí.

Pokud hledáte zdravou alternativu k sladkým nápojům, neperlivá minerální voda je vynikající volbou. Můžete ji také použít k zředění džusů nebo jiných nápojů, čímž snížíte jejich sladkost a kalorie. Ať už ji pijete samotnou nebo ji používáte v receptech, neperlivá minerální voda je skvělým pomocníkem v kuchyni i na stole.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.