Taco Tortila — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Taco tortily jsou křupavé nosiče pro lahodné náplně, často vyrobené z kukuřice nebo mouky. Objevte, jak vybrat nejlepší taco tortily pro výživové výhody, naučte se o jejich skladování a získejte praktické tipy, jak je udržet křupavé.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 485 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	62	22.55%
Vláknina	5	17.86%
Cukry	1	2%
Glykemický index	68	-
Bílkoviny	7	14%
Sodík	160	6.96%
Celkový tuk	25	32.05%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Taco tortila není jen obyčejná tortilla, ale představuje širokou paletu chutí a textur. Zatímco je obvykle spojována s mexickou kuchyní, její variace a použití se rozšířily do mnoha dalších gastronomických tradic, což ji činí oblíbenou volbou pro různé pokrmy po celém světě.

📦

Taco tortilly skladujte v původním obalu nebo v těsně uzavřené nádobě na chladném a suchém místě. Po otevření je nejlepší je spotřebovat do dvou týdnů pro zajištění nejlepší kvality.

📌

Pro ohřátí a naplnění tvrdých taco tortil je položte na spodní stranu formy na muffiny.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak správně vybrané taco tortily mohou poskytnout křupavou a uspokojivou základnu pro vaše tacos a obohatit vaši stravu o rozmanitost.

Poskytuje trvalou energii díky obsahu sacharidů, což z něj činí dobrý zdroj paliva pro tělo i mozek.
Mohou být zdrojem vlákniny, pokud jsou vyrobeny z celozrnných obilovin, což podporuje zdraví trávení a pravidelnou stolici.
Mají nízký obsah tuku (pokud jsou pečené místo smažené), což je činí zdravější volbou pro zdraví srdce.
Jsou univerzální a praktické, slouží jako základ pro různé výživné náplně, jako jsou libové bílkoviny, zelenina a zdravé tuky.

Rizika pro zdraví

Buďte si vědomi možných problémů spojených s taco tortilami.

Zvýšené riziko závislosti na tampónech, které mohou při nadměrném používání vést k psychickým problémům.
Možnost alergických reakcí, protože některé ženy mohou být citlivé na materiály používané v tampónech, což může způsobit podráždění nebo alergie.
Negativní účinky na zdraví, pokud se tampóny používají příliš dlouho, mohou vést k syndromu toxického šoku, což je vážný zdravotní stav.
Riziko infekcí, pokud nejsou tampóny měněny pravidelně, což může zvýšit pravděpodobnost vzniku vaginálních infekcí.
Možnost pocitu nepohodlí, pokud tampóny nejsou správně zvoleny podle velikosti a absorpční kapacity, což může způsobit nepříjemné pocity během menstruace.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Obaly na taco by měly být křupavé a zlatavé, s lehkou strukturou, která se při ohnutí snadno zlomí. Obaly by měly mít jednotnou barvu a být bez prasklin či měkkých míst.

Vyhněte se nákupu obalů na taco, které jsou staré nebo mají mastnou strukturu, protože tyto vlastnosti mohou zkazit chuť a texturu vašeho jídla. Obaly, které mají podivný zápach nebo jsou rozbité uvnitř balení, by měly být také odmítnuty, protože mohly být během přepravy nesprávně zacházeny.

Jak skladovat?

Taco tortily by měly být skladovány na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě. Udržování je uzavřené pomáhá zachovat jejich křupavost a čerstvost po několik týdnů. Správné skladování zajišťuje, že zůstanou křupavé a připravené k použití.

Vystavení vlhkosti může způsobit, že taco tortily změknou a ztratí svou texturu. Vyhněte se skladování v vlhkých prostředích nebo poblíž silně vonících potravin. Vždy se ujistěte, že je nádoba pevně uzavřená, aby se zabránilo kontaminaci a zachovala se kvalita.

✅ Zajímavý fakt

Pro zvýšení ochrany umístěte taco tortily do uzavíratelného plastového sáčku a vložte je zpět do jejich původní krabice.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Taco tortily mohou vydržet 6-8 měsíců, pokud jsou skladovány v hermeticky uzavřené nádobě na chladném a suchém místě. Po otevření je nejlepší je spotřebovat do 2-3 týdnů.

Co udělat se zbytky?

Zbylé taco tortily lze využít v různých křupavých a kreativních pokrmech. Rozdrťte je a použijte jako posypku na saláty, polévky nebo zapečené pokrmy, abyste přidali texturu, nebo je smíchejte do taco salátu s ledovým salátem, fazolemi, sýrem a salsou. Taco tortily jsou také skvělé jako základ pro nachos se sýrem, fazolemi a vašimi oblíbenými přísadami.

Použijte taco tortily k přípravě taco zapečeného pokrmu vrstvením s mletým masem, sýrem a omáčkou, a poté je pečte, dokud se nezačnou bublat. Pokud máte hodně taco tortil, zvažte přípravu drobenky z taco tortil tím, že je rozdrtíte a použijete jako obal na smažené kuře nebo ryby. Taco tortily lze také naplnit sladkými náplněmi, jako je ovoce a šlehačka, pro dezertní taco, nebo je použít jako základ pro mini pizzy se salsou a sýrem. Pro rychlou svačinu si vychutnejte taco tortily s guacamole, salsou nebo queso dipem.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.