Zmrazené kuřecí nugety — výživové hodnoty, zdravotní přínosy a nákupní tipy

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Zmrazené kuřecí nugety představují pohodlnou a dětem přátelskou možnost jídla. Zjistěte, jak vybrat kvalitní nugety, jak je nejlépe připravit, aby byly křupavé zvenku a šťavnaté uvnitř, a inspirujte se nápady na zdravé omáčky na namáčení.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 290 kcal

Nutriční hodnota na 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	18	6.55%
Vláknina	1	3.57%
Cukry	0	-
Glykemický index	65	-
Bílkoviny	15	30%
Sodík	600	26.09%
Celkový tuk	17	21.79%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Zmrazené kuřecí nugety nejsou jen rychlým jídlem, ale také skvělou volbou pro každou příležitost. Ať už je podáváte na rodinné večeři nebo jako občerstvení na večírku, jejich křupavá textura a lahodná chuť potěší každého. Navíc je můžete snadno připravit v troubě nebo fritéze, což šetří čas a úsilí.

📦

Zmrazené kuřecí nugety skladujte v mrazáku v jejich původním obalu. Po otevření je přesuňte do vzduchotěsné nádoby nebo mrazicího sáčku a spotřebujte je do šesti měsíců.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak mohou zmrazené kuřecí nugety zapadnout do vyváženého životního stylu a přispět k lepšímu zdraví.

Obsahuje bílkoviny, které jsou nezbytné pro růst svalů, jejich opravu a celkovou funkci těla.
Jsou pohodlné a rychlé na přípravu, což z nich činí snadnou možnost jídla.

Chceš-li změnit své stravovací návyky, změň si nákupní seznam

Rizika pro zdraví

Zvažte možná zdravotní rizika spojená se zmrazenými kuřecími nugety.

Vysoký obsah tuku, zejména u obalovaných a smažených variant, který může zvyšovat hladinu cholesterolu a zvyšovat riziko srdečních onemocnění při časté konzumaci.
Vysoký obsah sodíku v mnoha komerčně vyráběných zmrazených kuřecích nugetách, což může přispět k hypertenzi a zvýšeným kardiovaskulárním rizikům.
Možnost konzervantů a aditiv v zpracovaných kuřecích nugetách, které mohou způsobit nepříznivé reakce u citlivých jedinců.
Riziko kontaminace škodlivými bakteriemi, pokud nejsou nugety správně uvařeny na bezpečnou vnitřní teplotu.

Jak vybrat?

Optimální zmrazené kuřecí nugety jsou rovnoměrně obalené a snadno se oddělují bez námrazy. Zkontrolujte obal, zda je pevně uzavřený, aby se zachovala čerstvost a zabránilo se popálení mrazem.

Vyhněte se nugetům, které vypadají jako zasažené mrazem nebo mají vrstvu ledových krystalů, protože to ovlivňuje chuť a strukturu. Kvalitní zmrazené nugety by měly být na povrchu křupavé a uvnitř jemné.

Jak skladovat?

Zmrazené kuřecí nugety by měly být skladovány v mrazáku, dokud nejsou připraveny k vaření. Udržujte je v původním obalu nebo je přeneste do mrazuvzdorného sáčku. Při správném skladování mohou zmrazen�� kuřecí nugety vydržet až šest měsíců

Časté rozmrazování může ovlivnit jejich texturu. Vyhněte se přílišnému vystavování před vařením. Zajistěte, aby byl obal dobře uzavřen, aby se předešlo popálení mrazem a zachovala se kvalita. Stabilní teplota v mrazáku je klíčová pro uchování jejich chuti

✅ Zajímavý fakt

Pro nejlepší texturu se snažte použít zmrazené kuřecí nugety v jednom sezení, místo abyste často otevírali a zavírali sáček.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Zmrazené kuřecí nugety mohou v mrazáku vydržet 2-3 měsíce, pokud jsou uložené v těsně uzavřené nádobě nebo mrazicí tašce. Pro nejlepší kvalitu je doporučeno je spotřebovat v tomto časovém rámci.

Co udělat se zbytky?

Zbylé zmrazené kuřecí nugety lze přetvořit na různé zábavné a jednoduché pokrmy. Upečte je nebo je připravte v horkovzdušné fritéze pro křupavou texturu, poté je nakrájejte a přidejte do salátů nebo wrapů pro křupavou dávku bílkovin. Kuřecí nugety jsou také skvělé, když je smícháte do těstovinového jídla s krémovou omáčkou nebo sýrem.

Použijte kuřecí nugety jako topping na pizzu, v kombinaci s barbecue omáčkou, sýrem a cibulí pro zábavnou změnu. Pokud máte hodně nugetů, zvažte přípravu kuřecích nugetových sliderů nebo je použijte v pokrmu kuře a vafle se sirupem. Kuřecí nugety lze také přidat do zapečeného jídla se sýrem a zeleninou, nebo je podávat s omáčkami na namáčení jako rychlou svačinu. Pro jídlo přátelské k dětem zkuste smíchat nakrájené nugety do makaronů se sýrem nebo je použít jako náplň do quesadill.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.

Přístup k 1000+ produktům v aplikaci