Zmrazené Kuřecí Nugety — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Zmrazené kuřecí nugety představují pohodlnou a dětem přátelskou možnost jídla. Zjistěte, jak vybrat kvalitní nugety, jak je nejlépe připravit, aby byly křupavé zvenku a šťavnaté uvnitř, a inspirujte se nápady na zdravé omáčky na namáčení.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 290 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	18	6.55%
Vláknina	1	3.57%
Cukry	0	-
Glykemický index	65	-
Bílkoviny	15	30%
Sodík	600	26.09%
Celkový tuk	17	21.79%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Zmrazené kuřecí nugety nejsou jen rychlým jídlem, ale také skvělou volbou pro každou příležitost. Ať už je podáváte na rodinné večeři nebo jako občerstvení na večírku, jejich křupavá textura a lahodná chuť potěší každého. Navíc je můžete snadno připravit v troubě nebo fritéze, což šetří čas a úsilí.

📦

Zmrazené kuřecí nugety skladujte v mrazáku v jejich původním obalu. Po otevření je přesuňte do vzduchotěsné nádoby nebo mrazicího sáčku a spotřebujte je do šesti měsíců.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak mohou zmrazené kuřecí nugety zapadnout do vyváženého životního stylu a přispět k lepšímu zdraví.

Obsahuje bílkoviny, které jsou nezbytné pro růst svalů, jejich opravu a celkovou funkci těla.
Jsou pohodlné a rychlé na přípravu, což z nich činí snadnou možnost jídla.

Rizika pro zdraví

Zvažte možná zdravotní rizika spojená se zmrazenými kuřecími nugety.

Vysoký obsah sacharidů zejména v knedlících vyrobených z rafinované mouky, což může způsobit rychlé výkyvy hladiny cukru v krvi, což je zvlášť problematické pro diabetiky.
Vysoký obsah sodíku v mnoha komerčně vyráběných zmrazených knedlících, což může přispět k hypertenzi a zvýšeným kardiovaskulárním rizikům.
Možnost konzervantů a aditiv v zpracovaných knedlících, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.
Riziko kontaminace škodlivými bakteriemi, pokud nejsou knedlíky správně uvařeny na bezpečnou vnitřní teplotu.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Optimální zmrazené kuřecí nugety jsou rovnoměrně obalené a snadno se oddělují bez námrazy. Zkontrolujte obal, zda je pevně uzavřený, aby se zachovala čerstvost a zabránilo se popálení mrazem.

Vyhněte se nugetům, které vypadají jako zasažené mrazem nebo mají vrstvu ledových krystalů, protože to ovlivňuje chuť a strukturu. Kvalitní zmrazené nugety by měly být na povrchu křupavé a uvnitř jemné.

Jak skladovat?

Zmrazené kuřecí nugety by měly být skladovány v mrazáku, dokud nejsou připraveny k vaření. Udržujte je v původním obalu nebo je přeneste do mrazuvzdorného sáčku. Při správném skladování mohou zmrazené kuřecí nugety vydržet až šest měsíců

Časté rozmrazování může ovlivnit jejich texturu. Vyhněte se přílišnému vystavování před vařením. Zajistěte, aby byl obal dobře uzavřen, aby se předešlo popálení mrazem a zachovala se kvalita. Stabilní teplota v mrazáku je klíčová pro uchování jejich chuti

✅ Zajímavý fakt

Pro nejlepší texturu se snažte použít zmrazené kuřecí nugety v jednom sezení, místo abyste často otevírali a zavírali sáček.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Zmrazené kuřecí nugety mohou v mrazáku vydržet 2-3 měsíce, pokud jsou uložené v těsně uzavřené nádobě nebo mrazicí tašce. Pro nejlepší kvalitu je doporučeno je spotřebovat v tomto časovém rámci.

Co udělat se zbytky?

Zbylé zmrazené kuřecí nugety lze přetvořit na různé zábavné a jednoduché pokrmy. Upečte je nebo je připravte v horkovzdušné fritéze pro křupavou texturu, poté je nakrájejte a přidejte do salátů nebo wrapů pro křupavou dávku bílkovin. Kuřecí nugety jsou také skvělé, když je smícháte do těstovinového jídla s krémovou omáčkou nebo sýrem.

Použijte kuřecí nugety jako topping na pizzu, v kombinaci s barbecue omáčkou, sýrem a cibulí pro zábavnou změnu. Pokud máte hodně nugetů, zvažte přípravu kuřecích nugetových sliderů nebo je použijte v pokrmu kuře a vafle se sirupem. Kuřecí nugety lze také přidat do zapečeného jídla se sýrem a zeleninou, nebo je podávat s omáčkami na namáčení jako rychlou svačinu. Pro jídlo přátelské k dětem zkuste smíchat nakrájené nugety do makaronů se sýrem nebo je použít jako náplň do quesadill.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.