Shopping list

Listonic

Bedste indkøbsliste-app

Product HUB

Kategorier

Hjem

Konserves & syltevarer

Græskar På Dåse

Græskar På Dåse — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

græskar på dåse

Listonic Team

3. december 2024

Græskar på dåse er en uundgåelig ingrediens til tærter og efterårsretter, og det er fyldt med vitaminer og fiber. Lær om de ernæringsmæssige fordele ved græskar på dåse, og hvordan du kan vælge og bruge det i mere end bare tærter.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Tilgængelig GRATIS i Listonic-appen

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 34 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater8 2.91%
Fiber3 g10.71%
Sukker4 8%
Glykæmisk indeks75 -
Protein1 g2%
Natrium5 0.22%
Total fedt0 -

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

🛒
Vælg ren græskar på dåse uden tilsatte sukkerarter eller krydderier. Ideelt til bagning og supper.
😋
Græskar på dåse er fyldt med vitaminer, især vitamin A og fiber.
📦
Opbevar uåbnede dåser med græskar på et køligt, tørt sted. Når de er åbnet, skal du overføre indholdet til en tætsluttende beholder, opbevare det i køleskabet og bruge det inden for fem til syv dage.

Sundhedsmæssige fordele

Opdag, hvordan græskar på dåse kan være en alsidig og nærende ingrediens, der støtter fordøjelsessundhed og velvære.
  • Rig på vitaminer og mineraler som vitamin A, vitamin C og kalium, der understøtter generel sundhed og velvære.
  • Høj på fiber, hvilket fremmer fordøjelsessundheden, regelmæssige afføringer og en sund tarmmikrobiota.
  • Indeholder antioxidanter som beta-caroten, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
  • Lav på kalorier, hvilket gør det til et nærende valg til vægtkontrol.

Sundhedsrisici

Forstå de potentielle risici og sundhedsproblemer forbundet med græskar på dåse.
  • Højt natriumindhold i nogle kommercielle varianter, hvilket kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede hjerte-kar-risici.
  • Mulighed for BPA-eksponering fra indersiden af nogle dåser, som er blevet forbundet med potentielle sundhedsrisici såsom hormonelle ubalancer.
  • Mulig tab af næringsstoffer sammenlignet med frisk græskar, da konserveringsprocessen kan reducere indholdet af nogle vitaminer og mineraler.
  • Risiko for kontaminering med skadelige bakterier eller toksiner, hvis dåsen er beskadiget eller forkert behandlet.
QR Code

Det er nemmere at browse produkter i appen

Hvordan vælger man?

Når du leder efter græskar på dåse, bør du sigte efter et produkt med en dyb orange farve og en glat tekstur, perfekt til bagning. Det skal være rent græskar uden tilsatte fyldstoffer. Se udelukkende efter 100% rent græskar-mærker for den mest autentiske og alsidige brug i opskrifter.

Undgå græskar på dåse, der ser vandet eller kornet ud, da disse forhold kan påvirke dets effektivitet i madlavningen. Det ideelle græskar på dåse bør være tykt og cremet med en rig, fyldig smag.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man græskar på dåse?

Græskar på dåse bør opbevares et køligt, tørt sted som et spisekammer, indtil det skal bruges. Når det er åbnet, skal græskaret flyttes til en tætsluttende beholder og opbevares i køleskabet. Dette holder det friskt i cirka fem dage.

At lade det blive i dåsen efter åbning kan påvirke smagen og konsistensen. Sørg for, at beholderen er godt lukket for at holde forurening ude. Undgå at udsætte græskaret for overskydende fugt, da dette kan føre til fordærv. Brug rene redskaber for at holde det sikkert.

✅ Interessant faktum

For nemmere brug i opskrifter, overvej at portionere græskar på dåse i mindre beholdere, inden du sætter dem i køleskabet, så du kun tager det, du har brug for, og holder resten frisk.

Hvor længe holder det?

Græskar på dåse kan holde i 1-2 år, når det opbevares et køligt, mørkt sted. Når det først er åbnet, bør det opbevares i køleskabet og bruges inden for 5-7 dage. Overfør det til en tætsluttende beholder efter åbning for at bevare friskheden.

Hvad skal man gøre med rester?

Tilgængelig GRATIS i Listonic-appen

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier