Shopping list

Listonic

Bedste indkøbsliste-app

Product HUB

Kategorier

Hjem

Fjerkræ

Kylling Lår

Kylling Lår — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

kylling lår

Listonic Team

3. december 2024

Kylling lår er smagfulde og møre, hvilket gør dem velegnede til forskellige tilberedningsmetoder. Udforsk de bedste måder at tilberede kylling lår på, deres ernæringsmæssige fordele, og få tips til at vælge de bedste udskæringer i butikken.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Tilgængelig GRATIS i Listonic-appen

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 209 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater0 -
Fiber0 g-
Sukker0 -
Glykæmisk indeks0 -
Protein18 g36%
Natrium82 3.57%
Total fedt16 20.51%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Kylling lår er ofte mere smagfulde og saftige end kyllingebryst på grund af deres højere fedtindhold.
📦
Opbevar friske kylling lår i køleskabet og brug dem inden for en til to dage. For længere opbevaring kan du fryse dem i en tætsluttende beholder eller frysepose i op til ni måneder. Tilberedte kylling lår kan opbevares i køleskabet i op til fire dage.

Sundhedsmæssige fordele

Udforsk hvordan kylling lår kan være en velsmagende og nærende proteinkilde, der bidrager til din kost og vitalitet.
  • Høj i protein, som er essentielt for muskelvækst, reparation og generel kropsfunktion.
  • Rig på smag på grund af det højere fedtindhold, hvilket gør dem mere saftige og tilfredsstillende.
  • Indeholder essentielle vitaminer og mineraler som B-vitaminer, jern og zink, der understøtter energimetabolismen, immunfunktionen og den generelle sundhed.
  • Understøtter knoglesundheden, hvis de spises med benet, hvilket giver ekstra næringsstoffer fra knoglemarven.

Sundhedsrisici

Udforsk de sundhedsrisici og mulige bekymringer forbundet med kylling lår.
  • Højt fedtindhold, især i skindet, hvilket kan bidrage til forhøjede kolesterolniveauer og hjerteproblemer, hvis det indtages ofte.
  • Risiko for forurening med skadelige bakterier som Salmonella eller Campylobacter, især hvis kylling lår ikke er korrekt tilberedt til en sikker indre temperatur.
  • Mulighed for antibiotikaresistens på grund af brugen af antibiotika i fjerkræopdræt, hvilket kan påvirke effektiviteten af antibiotika hos mennesker.
  • Risiko for madforgiftning, hvis kylling lår ikke opbevares, håndteres eller tilberedes korrekt, hvilket kan føre til potentielle forgiftninger.
QR Code

Det er nemmere at browse produkter i appen

Hvordan vælger man?

Når du vælger kylling lår, skal du se efter hud, der er glat og uden fejl, med kød der føles fast at røre ved. Farven skal være en ensartet lyserød nuance uden grå pletter.

Undgå kylling lår med en slimede tekstur eller dem, der har en sur lugt, da dette er tegn på, at kyllingen muligvis ikke er frisk. Gode kylling lår vil have en neutral lugt og en ren, ikke klæbrig overflade.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man kylling lår?

Kylling lår skal opbevares i køleskabet og bruges inden for et par dage. Opbevar dem i deres originale emballage eller overfør dem til en tætsluttende beholder. Fryseren er ideel til længere opbevaring, op til seks måneder.

Eksponering for luft kan føre til fordærv, så det er vigtigt at holde lår i en tætsluttende beholder. Det er også vigtigt at undgå hyppig optøning og genfrysning, da det kan forringe tekstur og smag. Rene redskaber og overflader er essentielle for at forhindre kontaminering.

✅ Interessant faktum

For bedre organisering og for at undgå at tø mere op end nødvendigt, overvej at portionere kylling lår i mindre, frysevenlige poser inden fryseren.

Hvor længe holder det?

Kylling lår kan holde sig i 1-2 dage i køleskabet. For længere opbevaring kan kylling lår fryses i op til 9 måneder. Korrekt emballering, såsom vakuumforsegling, hjælper med at bevare kvaliteten i længere opbevaringsperioder.

Hvad skal man gøre med rester?

Tilgængelig GRATIS i Listonic-appen

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier