Kyllingecremesuppe — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 68 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 7 | 2.55% |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 1 | 2% |
Glykæmisk indeks | 60 | - |
Protein | 2 g | 4% |
Natrium | 468 | 20.35% |
Total fedt | 4 | 5.13% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver komfort og tilfredshed, hvilket gør det til et beroligende valg under sygdom eller koldt vejr.
- Indeholder protein fra kylling, som støtter muskelvækst og reparation.
- Alsidig ingrediens, der fungerer som base for forskellige opskrifter som gryderetter og supper.
- Kan beriges med grøntsager, hvilket tilføjer fiber og essentielle næringsstoffer.
Sundhedsrisici
- Højt natriumindhold i mange kommercielle kyllingecremesupper, hvilket kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede hjerte-kar-risici.
- Højt fedtindhold især i supper lavet med fløde eller smør, som kan hæve kolesterolniveauerne og øge risikoen for hjertesygdomme ved hyppig indtagelse.
- Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer som konserveringsmidler, smagsstoffer eller fortykningsmidler i nogle kommercielle supper, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
- Lav næringstæthed, da kyllingecremesuppe måske kun giver begrænsede vitaminer og mineraler sammenlignet med hele fødevarer.
Hvordan vælger man?
Kyllingecremesuppe skal have en glat, cremet konsistens og en rig, velsmagende kyllingesmag. Konsistensen bør være ensartet, uden separation eller grynede partikler.
Undgå kyllingecremesuppe, der er klumpet eller har et vandet lag, da det tyder på, at den ikke er blevet tilberedt eller opbevaret korrekt. Suppe, der smager kedeligt eller alt for salt, bør også undgås, da den ikke vil give et tilfredsstillende grundlag for opskrifter eller måltider.
Hvordan opbevarer man kyllingecremesuppe?
Kyllingecremesuppe bør opbevares et køligt, tørt sted. Når den er åbnet, overfør eventuelle rester til en tætsluttende beholder og sæt den i køleskabet, og spis den inden for et par dage.
Udsættelse for luft kan få suppen til at blive dårlig hurtigt. Undgå at lade den blive i den originale dåse efter åbning, da det kan påvirke smagen. Sørg altid for, at beholderen er tæt lukket for at bevare friskheden og forhindre forurening.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Kyllingecremesuppe kan holde sig i 1-2 år, hvis den er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, bør den opbevares i køleskabet og bruges inden for 3-4 dage.
Hvad skal man gøre med rester?
Resten af kyllingecremesuppe kan bruges i en række velsmagende og trøstende retter. Brug den som base til en gratin med kylling, grøntsager og ris eller pasta, eller bland den ind i en pie-fyld med kylling og grøntsager. Kyllingecremesuppe er også fantastisk, når den tilsættes en stuvning eller chowder for ekstra cremede og smagfulde nuancer.
Brug kyllingecremesuppe som en sauce til pastaretter, ved at blande den med kogt pasta, ost og grøntsager for et hurtigt og mættende måltid. Hvis du har meget kyllingecremesuppe, kan du overveje at lave en portion cremede kyllinge-enchiladas ved at blande suppen med strimlet kylling og ost, pakke det ind i tortillas og bage det, indtil det bobler. Kyllingecremesuppe kan også bruges som en sovs til kartoffelmos eller serveres over biscuits til en trøstende morgenmad. For et hurtigt måltid, varm suppen op og server den med sprødt brød og en sidesalat.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!