Product HUB

Kategorier

Hjem

Tørret frugt

Tørrede Abrikoser

Tørrede Abrikoser — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

tørrede abrikoser

Listonic Team

3. december 2024

Tørrede abrikoser er en koncentreret kilde til næringsstoffer og sødme, hvilket gør dem perfekte som snacks eller tilføjelser til retter. Oplev fordelene ved tørrede abrikoser, hvordan du vælger den bedste kvalitet, og måder at bruge dem i madlavning og bagning for ekstra smag og tekstur.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 241 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater63 22.91%
Fiber7 g25%
Sukker53 106%
Glykæmisk indeks31 -
Protein3 g6%
Natrium10 0.43%
Total fedt1 1.28%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

🛒
Vælg tørrede abrikoser med en lys farve og uden tilsatte sulfitter. De skal være smidige og ikke for hårde.
😋
Tørrede abrikoser er en god kilde til vitaminerne A og E samt kalium.
📦
Opbevar tørrede abrikoser i en tætsluttende beholder et køligt, tørt sted i op til seks måneder. For længere opbevaring kan du køle dem eller fryse dem for at bevare friskheden og bruge dem inden for et år.

Sundhedsmæssige fordele

Lær hvordan tørrede abrikoser, fyldt med vitaminer og fiber, kan være en praktisk og nærende snack, der støtter fordøjelsessundhed og giver vedvarende energi.
  • Rig på fiber, som fremmer fordøjelsessundheden, regelmæssige afføringer og et sundt tarmmikrobiom.
  • Indeholder essentielle vitaminer og mineraler såsom vitamin A, vitamin C, kalium og jern, der støtter den generelle sundhed og velvære.
  • Høj i antioxidanter, såsom beta-caroten, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
  • Giver hurtig energi fra naturlige sukkerarter, hvilket gør dem til et nærende snackvalg.

Sundhedsrisici

Lær om de mulige risici forbundet med tørrede abrikoser.
  • Højt sukkerindhold da tørreprocessen koncentrerer sukkeret, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes, hvis de indtages i store mængder.
  • Højt kalorieindhold som kan føre til vægtøgning, hvis tørrede abrikoser spises ofte eller i store portioner.
  • Mulighed for fordøjelsesbesvær såsom oppustethed eller diarré på grund af det høje fiberindhold, især ved indtagelse i store mængder.
  • Risiko for eksponering for svovldioxid som anvendes som konserveringsmiddel i nogle tørrede abrikoser, hvilket kan forårsage allergiske reaktioner eller åndedrætsproblemer hos følsomme personer.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Tørrede abrikoser er bedst, når de har en klar orange farve og er smidige, men ikke for klæbrige. De skal føles let bløde. Snus til abrikoserne; de skal udsende en sød, let syrlig aroma.

Undgå tørrede abrikoser, der er ekstremt hårde eller har en meget mørk farve, da dette ofte indikerer overdreven behandling. Ordentligt tørrede abrikoser bør være seje uden at være læderagtige og have en koncentreret smag af friske abrikoser.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man tørrede abrikoser?

Tørrede abrikoser bør opbevares i en tætsluttende beholder ved stuetemperatur. Et køligt, tørt skab er ideelt for at bevare deres tekstur og smag. Hvis de opbevares korrekt, kan tørrede abrikoser holde sig i op til seks måneder.

Fugtighed kan få tørrede abrikoser til at blive klistrede og fordærve. Undgå at opbevare dem tæt på varmekilder. At sikre, at beholderen er ordentligt lukket hjælper med at holde dem friske og forhindrer, at de optager lugte.

✅ Interessant faktum

Placer en silica gel-pakke i beholderen med tørrede abrikoser for at absorbere overskydende fugt og forhindre, at de bliver klæbrige.

Hvor længe holder det?

Tørrede abrikoser kan holde sig i 6-12 måneder, når de opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. For længere opbevaring kan de køles eller fryses, hvor de kan holde sig i op til 1-2 år.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende tørrede abrikoser kan bruges i en række søde og salte retter. Hak dem og tilsæt dem til salater med grønne blade, nødder og en syrlig vinaigrette, eller bland dem i kornretter som couscous eller quinoa for et strejf af sødme. Tørrede abrikoser er også fantastiske i bagværk, hvor de tilføjer en sej tekstur og naturlig sødme.

Brug tørrede abrikoser i en snackmix med nødder, frø og chokolade, eller hak dem og bland dem i yoghurt eller havregryn for en hurtig og sund morgenmad. Hvis du har mange tørrede abrikoser, kan du overveje at lave en portion abrikosmarmelade eller bruge dem i en frugtkompott til at servere med kød som svinekød eller kylling. Tørrede abrikoser kan også genhydreres og bruges i gryderetter eller taginer for en sød kontrast til de salte smage. For et unikt twist kan du prøve at tilsætte tørrede abrikoser til en fyldblanding til stegt kød eller grøntsager.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier