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Früchtetee

Früchtetee — Nährstoffe, Gesundheitsvorteile Und Einkaufstipps

Früchtetee foto

Listonic-Team

1. November 2024

Früchtetee, der aus einer Vielzahl von getrockneten Früchten und Kräutern hergestellt wird, bietet eine erfrischende, koffeinfreie Getränkewahl. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Sorten von Früchtetees, ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile und nützliche Tipps für die Zubereitung der perfekten Tasse.

Nährstoffe

Prüfen Sie die detaillierten Nährwerte, einschließlich Informationen wie Kalorien, Fette, Kohlenhydrate und Proteine pro 100 Gramm des Produkts.

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Nährwertangaben

Menge pro 100 g

Kalorien

🔥 1 kcal

Nährwert pro: 100 g% Tageswert*
Kohlenhydrate0 -
Ballaststoffe0 -
Zucker0 -
Glykämischer Index15 -
Eiweiß0 -
Natrium1 0.04%
Gesamtfett0 -

*Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden als allgemeine Ernährungsempfehlung verwendet.

Fakten & Tipps

😋
Früchtetee bietet eine erfrischende Alternative zu koffeinhaltigen Getränken und kann sowohl heiß als auch kalt genossen werden.
📦
Lagern Sie Früchteteebeutel oder lose Blätter in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort. Verwenden Sie sie innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr für optimalen Geschmack.

Gesundheitsvorteile

Entdecken Sie, wie Früchtetee eine beruhigende Ergänzung zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil sein kann.
  • Reich an Antioxidantien aus Früchten und Teeblättern, die den Körper vor freien Radikalen schützen und Entzündungen reduzieren.
  • Unterstützt die Hydration und bietet eine geschmackvolle Alternative zu stillem Wasser.
  • Kann die Verdauung und die allgemeine Gesundheit unterstützen, abhängig von den verwendeten Früchten und Kräutern.

Gesundheitsrisiken

Erkennen Sie die gesundheitlichen Bedenken im Zusammenhang mit dem Konsum von Früchtetee.
  • Potenzial für hohe Säuregehalte, die bei empfindlichen Personen Symptome von Sodbrennen, sauer Aufstoßen oder Magenbeschwerden verursachen oder verschlimmern können.
  • Potenzial für zugesetzten Zucker in einigen kommerziellen Früchtetees, der bei häufigem Konsum zu Gewichtszunahme, Karies und einem erhöhten Risiko für Diabetes beitragen kann.
  • Risiko von allergischen Reaktionen bei Personen, die empfindlich auf bestimmte Früchte oder Kräuter im Tee reagieren, was Symptome wie Juckreiz, Schwellungen oder Atembeschwerden verursachen kann.
  • Niedrige Nährstoffdichte, da Früchtetees möglicherweise wenig tatsächlichen Fruchtgehalt enthalten und somit nur begrenzte ernährungsphysiologische Vorteile bieten.
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Wie wählt man aus?

Früchteteemischungen sollten eine bunte Mischung aus getrockneten Früchten und Blumen enthalten, die auch im trockenen Zustand ein intensives Aroma bieten. Bereiten Sie den Tee zu, um eine lebendige Farbe und einen reichen, fruchtigen Geschmack zu überprüfen.

Vermeiden Sie Früchtetees, die abgestanden riechen oder verblasste Zutaten haben, da sie wahrscheinlich keinen befriedigenden Geschmack liefern. Hochwertiger Früchtetee sollte aromatisch und erfrischend sein, mit einem klaren Geschmack seiner Fruchtbestandteile.

Wie wählt man aus?

Wie lagert man es?

Früchtetee sollte in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt werden. Ein Vorratsraum oder Schrank ist ideal, um seinen Geschmack und sein Aroma zu bewahren. Richtig gelagert kann Früchtetee bis zu einem Jahr haltbar sein.

Hitze und Licht können die Qualität von Früchtetee beeinträchtigen. Es ist wichtig, ihn von starken Gerüchen fernzuhalten, da er diese aufnehmen kann. Ein fest verschlossener Behälter hilft, die Frische zu erhalten und sorgt für ein angenehmes Teeerlebnis.

✅ Interessante Tatsache

Um die Haltbarkeit zu verlängern, lagern Sie Früchtetee in einem vakuumversiegelten Beutel innerhalb eines luftdichten Behälters. Dies hilft, Feuchtigkeit und Luft fernzuhalten, die den Tee beeinträchtigen könnten.

Wie lange hält es?

Früchtetee kann 6 bis 12 Monate haltbar sein, wenn er in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt wird. Für den besten Geschmack sollte er innerhalb dieses Zeitrahmens konsumiert werden. Eine ordnungsgemäße Lagerung, fern von Licht, Wärme und Feuchtigkeit, ist entscheidend, um seine Qualität zu erhalten.

Was tun mit Essensresten?

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