Glasur — Nährstoffe, Gesundheitsvorteile Und Einkaufstipps
Geschrieben vom Listonic-Team
Letzte Aktualisierung am 1. November 2024
Nährstoffe
Nährwertangaben
Menge pro 100 g
Kalorien
🔥 389 kcal
Nährwert pro: 100 g | Value | % Tageswert* |
---|---|---|
Kohlenhydrate | 100 | 36.36% |
Ballaststoffe | 0 | - |
Zucker | 100 | 200% |
Glykämischer Index | 80 | - |
Eiweiß | 0 | - |
Natrium | 3 | 0.13% |
Gesamtfett | 0 | - |
*Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden als allgemeine Ernährungsempfehlung verwendet.
Fakten & Tipps
Gesundheitsvorteile
- Verbessert den Geschmack und das Aussehen von Backwaren, wodurch Desserts genussvoller und ansprechender werden.
- Bietet schnelle Energie aus Zucker, was es zu einer sofortigen Energiequelle macht.
- Fördert die Kreativität beim Backen und Dekorieren, ermöglicht eine Vielzahl von Geschmäckern und Designs.
- Kann zusätzliche Nährstoffe enthalten, wenn es mit Zutaten wie Frischkäse, Joghurt oder Fruchtpürees zubereitet wird.
Gesundheitsrisiken
- Hoher Zuckergehalt, der bei häufiger Einnahme zu Gewichtszunahme, Karies und einem erhöhten Risiko für Diabetes führen kann.
- Hoher Fettgehalt, insbesondere bei Buttercreme- oder Frischkäseglasuren, der den Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko von Herzkrankheiten steigern kann.
- Hoher Kaloriengehalt, der bei häufiger oder großer Portionierung zur Gewichtszunahme beitragen kann, insbesondere in Kombination mit kalorienreichen Desserts.
- Potenzial für künstliche Zusatzstoffe, wie Farbstoffe oder Aromen in einigen kommerziellen Glasuren, die bei empfindlichen Personen unerwünschte Reaktionen hervorrufen können.
Wie wählt man aus?
Die Glasur sollte glatt und streichfähig sein, mit einer einheitlichen Farbe, die die visuelle Anziehungskraft von Backwaren erhöht. Die Textur sollte fest genug sein, um ihre Form zu behalten, wenn sie aufgetragen wird.
Verwenden Sie keine Glasur, die klumpig oder zu fest ist, da sie schwer zu verarbeiten ist und zarte Kuchen reißen kann. Eine hochwertige Glasur hat eine samtige Textur und einen süßen, reichen Geschmack, der eine Vielzahl von Desserts ergänzt.
Wie lagert man es?
Die Glasur sollte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Kühlung hilft, ihre Textur und Streichfähigkeit zu erhalten. Richtig gelagert ist die Glasur bereit, um Kuchen und Gebäck zu dekorieren.
Hitzeeinwirkung kann dazu führen, dass die Glasur schmilzt oder sich nicht richtig verhärtet. Es ist am besten, sie nicht in der Nähe von Wärmequellen oder in warmen Bereichen zu lagern. Die Kühlung erhält ihre Konsistenz und verhindert, dass sie zu flüssig oder zu hart wird.
✅ Interessante Tatsache
Wie lange hält es?
Glasur kann bei Raumtemperatur in einem luftdichten Behälter 2-3 Tage haltbar sein. Im Kühlschrank hält sie sich 5-7 Tage. Für eine längere Lagerung kann die Glasur bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Was tun mit Essensresten?
Übrig gebliebene Glasur kann auf vielfältige, süße und kreative Weise verwendet werden. Verteilen Sie sie auf Plätzchen, Cupcakes oder Brownies, um eine zusätzliche Süßigkeitsschicht hinzuzufügen, oder verwenden Sie sie als Füllung für Sandwich-Plätzchen, indem Sie sie mit Ihren Lieblingsplätzchen-Geschmäckern kombinieren. Glasur eignet sich auch hervorragend, wenn sie in Teig für Kuchen oder Gebäck gemischt wird, da sie Feuchtigkeit und Geschmack zu den Backwaren hinzufügen kann.
Verwenden Sie Glasur als Topping für Zimtschnecken, Muffins oder Scones, um Ihren morgendlichen Leckereien eine süße Note zu verleihen. Wenn Sie viel Glasur haben, ziehen Sie in Betracht, eine Charge Kuchen-Lollis herzustellen, indem Sie sie mit zerbröseltem Kuchen mischen und zu Kugeln formen, die Sie dann in Schokolade oder Streuseln tauchen. Glasur kann auch über Obst, Eiscreme oder Pfannkuchen geträufelt werden, um ein schnelles und einfaches Dessert zu kreieren, oder als Glasur für Donuts oder süße Brote verwendet werden. Für eine lustige Abwechslung versuchen Sie, die Glasur zu färben und damit Plätzchen, Kuchen oder Lebkuchenhäuser zu dekorieren.
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