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Kamillentee

Kamillentee — Nährstoffe, Gesundheitsvorteile Und Einkaufstipps

Kamillentee foto

Listonic-Team

1. November 2024

Kamillentee ist bekannt für seine beruhigende Wirkung und seinen sanften, blumigen Geschmack. Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile, wie die Unterstützung von Entspannung und Verdauung, und erfahren Sie, wie Sie die perfekte Tasse zubereiten, um diese wohltuenden Eigenschaften zu maximieren.

Nährstoffe

Prüfen Sie die detaillierten Nährwerte, einschließlich Informationen wie Kalorien, Fette, Kohlenhydrate und Proteine pro 100 Gramm des Produkts.

Nährwertangaben

Menge pro 100 g

Kalorien

🔥 1 kcal

Nährwert pro: 100 g% Tageswert*
Kohlenhydrate0 -
Ballaststoffe0 -
Zucker0 -
Glykämischer Index0 -
Eiweiß0 -
Natrium1 0.04%
Gesamtfett0 -

*Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden als allgemeine Ernährungsempfehlung verwendet.

Fakten & Tipps

😋
Kamille wird seit Jahrhunderten in der Kräutermedizin wegen ihrer beruhigenden Eigenschaften verwendet.
📦
Lagern Sie Kamillentee-Beutel oder lose Blätter in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort. Verwenden Sie sie innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr für optimalen Geschmack.

Gesundheitsvorteile

Erfahren Sie, wie Kamillentee Entspannung und besseren Schlaf fördern kann, um einen ausgewogenen Lebensstil und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
  • Fördert Entspannung und Schlaf durch seine milden sedativen Eigenschaften, die helfen, Schlaflosigkeit zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern.
  • Unterstützt die Verdauungsgesundheit, indem es Symptome von Verdauungsstörungen, Blähungen und Völlegefühl lindert.
  • Enthält Antioxidantien wie Apigenin, die den Körper vor freien Radikalen schützen und Entzündungen reduzieren.
  • Kann Menstruationsschmerzen lindern aufgrund seiner entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften.
  • Unterstützt die Immunfunktion durch antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die helfen, Infektionen zu bekämpfen.

Gesundheitsrisiken

Untersuchen Sie die potenziellen Gesundheitsrisiken und Bedenken im Zusammenhang mit Kamillentee.
  • Potenzielle allergische Reaktionen, insbesondere bei Personen, die auf Pflanzen der Familie Asteraceae allergisch sind, wie beispielsweise Beifuß, was Symptome wie Juckreiz, Schwellungen oder Atembeschwerden verursachen kann.
  • Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten, insbesondere Blutverdünnern, Beruhigungsmitteln oder Angstlösern, da Kamillentee deren Wirkung verstärken kann.
  • Risiko der Kontamination mit Pestiziden oder anderen schädlichen Substanzen, wenn die Kamille nicht von vertrauenswürdigen, biologischen Anbietern stammt.
  • Potenzial für Müdigkeit aufgrund seiner beruhigenden Wirkung, die die Fähigkeit beeinträchtigen kann, Aufgaben zu erledigen, die Wachsamkeit erfordern, wie beispielsweise das Fahren.
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Wie wählt man aus?

Hochwertiger Kamillentee zeichnet sich durch ganze, getrocknete Kamillenblüten aus, die hell und aromatisch sind. Die Farbe sollte ein lebhaftes Gelb sein, was darauf hinweist, dass der Tee richtig getrocknet und gelagert wurde.

Vermeiden Sie Kamillentee, der viele Stängelstücke oder Staub enthält, da dies den Geschmack verwässern kann. Guter Kamillentee hat einen beruhigenden, apfelartigen Duft und einen klaren, süßen Geschmack.

Wie wählt man aus?

Wie lagert man es?

Kamillentee sollte in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt werden. Eine Speisekammer oder ein Schrank fern von direkter Sonneneinstrahlung ist ideal, um seinen Geschmack und sein Aroma zu bewahren. Richtig gelagerter Kamillentee kann bis zu einem Jahr haltbar sein.

Die Exposition gegenüber Licht und Feuchtigkeit kann die Qualität des Kamillentees beeinträchtigen und seine Wirksamkeit verringern. Vermeiden Sie es, ihn in der Nähe von stark riechenden Substanzen zu lagern, da Tee Gerüche absorbieren kann. Ein fest verschlossener Behälter hilft, sein zartes Aroma und seinen Geschmack zu erhalten.

✅ Interessante Tatsache

Für optimale Frische sollten Sie in den Behälter ein kleines Päckchen Trockenmittel hinzufügen, um überschüssige Feuchtigkeit zu absorbieren, die die Qualität des Kamillentees beeinträchtigen könnte.

Wie lange hält es?

Kamillentee ist in der Regel 6 bis 12 Monate haltbar, wenn er in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt wird. Für den besten Geschmack sollte er innerhalb dieses Zeitrahmens konsumiert werden. Eine ordnungsgemäße Lagerung, fern von Licht, Wärme und Feuchtigkeit, ist entscheidend, um die Qualität zu erhalten.

Was tun mit Essensresten?

Übrig gebliebener Kamillentee kann auf verschiedene beruhigende und praktische Weisen verwendet werden. In der Küche kann er als entspannendes Getränk genossen werden, das oft dazu dient, den Schlaf zu fördern und Stress abzubauen. Kamillentee kann auch als Basis für Smoothies verwendet oder zum Aromatisieren von Backwaren wie Kuchen und Muffins eingesetzt werden.

Über das Trinken hinaus hat Kamillentee mehrere nicht kulinarische Anwendungen. Er kann als sanfter Gesichtstoner verwendet werden, um gereizte Haut zu beruhigen, oder in ein Bad gegeben werden, um ein entspannendes Bad zu schaffen. Kamillenteebeutel können auch auf die Augen gelegt werden, um auf natürliche Weise Schwellungen und dunkle Ringe zu reduzieren. Darüber hinaus kann Kamillentee als Haarspülung verwendet werden, um blondes Haar aufzuhellen und ihm Glanz zu verleihen.

👨‍⚕️️ Medizinischer Haftungsausschluss

Der Inhalt dieser Website dient ausschließlich Informationszwecken. Kein Material auf dieser Seite ist als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.

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