Root Beer — Nährstoffe, Gesundheitsvorteile Und Einkaufstipps
Geschrieben vom Listonic-Team
Letzte Aktualisierung am 1. November 2024
Nährstoffe
Nährwertangaben
Menge pro 100 g
Kalorien
🔥 41 kcal
Nährwert pro: 100 g | Value | % Tageswert* |
---|---|---|
Kohlenhydrate | 10 | 3.64% |
Ballaststoffe | 0 | - |
Zucker | 10 | 20% |
Glykämischer Index | 59 | - |
Eiweiß | 0 | - |
Natrium | 7 | 0.3% |
Gesamtfett | 0 | - |
*Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden als allgemeine Ernährungsempfehlung verwendet.
Fakten & Tipps
Gesundheitsvorteile
- Bietet schnelle Energie aufgrund seines Zuckergehalts, was es zu einer schnellen Energiequelle macht.
- Steigert das Vergnügen und die Zufriedenheit als süßes Getränk und trägt zum emotionalen Wohlbefinden bei.
Gesundheitsrisiken
- Hoher Zuckergehalt in den meisten kommerziellen Root Beers, der bei häufigem Konsum zu Gewichtszunahme, Karies und einem erhöhten Risiko für Diabetes führen kann.
- Niedrige Nährstoffdichte, da Root Beer hauptsächlich aus Zucker und Aromen besteht und nur minimale Vitamine oder Mineralien bietet.
- Potenzial für künstliche Zusatzstoffe wie Farbstoffe, Aromen und Konservierungsmittel in einigen kommerziellen Root Beers, die bei empfindlichen Personen unerwünschte Reaktionen hervorrufen können.
- Gefahr der Überkonsumtion aufgrund seiner süßen und erfrischenden Natur, was zu übermäßigem Zucker- und Kalorienkonsum führen kann, wenn man nicht auf die Portionsgrößen achtet.
- Risiko von Verdauungsbeschwerden durch Kohlensäure, die bei empfindlichen Personen zu Blähungen, Gas oder Magenbeschwerden führen kann.
Wie wählt man aus?
Root Beer sollte beim Einschenken sprudelnd sein und einen reichen, cremigen Schaum haben, was auf eine gute Karbonisierung hinweist. Die Farbe sollte tief bernsteinfarben sein, und das Aroma sollte deutlich nach Sassafras oder Sarsaparilla duften.
Vermeiden Sie Root Beer, das schal oder sirupartig ist, da dies Anzeichen dafür sind, dass es möglicherweise nicht richtig gelagert wurde. Flaschen oder Dosen, die eingedellt oder rostig sind, sollten ebenfalls gemieden werden, da sie den Geschmack und die Sicherheit des Getränks beeinträchtigen könnten.
Wie lagert man es?
Root Beer sollte an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen hilft die Kühlung, die Kohlensäure und den Geschmack bis zu einer Woche zu erhalten. Eine richtige Lagerung sorgt dafür, dass es spritzig und erfrischend bleibt.
Die Exposition gegenüber Luft kann dazu führen, dass Root Beer schal wird. Vermeiden Sie es, die Flasche offen zu lassen, und verschließen Sie sie immer fest. Halten Sie es von Wärmequellen fern, um den Geschmack und die Spritzigkeit zu bewahren, sodass es länger genussvoll und erfrischend bleibt.
✅ Interessante Tatsache
Wie lange hält es?
Root Beer ist ungeöffnet an einem kühlen, dunklen Ort 6 bis 9 Monate haltbar. Nach dem Öffnen sollte es innerhalb von 1 bis 2 Tagen konsumiert werden, um den besten Geschmack und die optimale Kohlensäure zu genießen. Eine richtige Lagerung hilft, die Frische und den Geschmack zu bewahren.
Was tun mit Essensresten?
Übrig gebliebenes Root Beer kann auf vielfältige Weise in der Küche und darüber hinaus verwendet werden. In der Küche verleiht Root Beer Gerichten wie Marinaden, Glasuren und Desserts einen süßen, würzigen Geschmack. Es wird häufig in Rezepten für Root Beer Floats, Kuchen und langsam gegartes Fleisch verwendet, wo sein einzigartiger Geschmack zur Geltung kommt.
Abgesehen vom Trinken hat Root Beer noch viele andere Verwendungsmöglichkeiten. Es kann in DIY-Schönheitsbehandlungen eingesetzt werden, indem man es mit Honig mischt, um eine süß duftende Gesichtsmaske zu kreieren, die die Haut erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt. Root Beer kann auch in Bastelprojekten verwendet werden, wie zum Beispiel bei der Herstellung sprudelnder Reaktionen für selbstgemachte Vulkane in Experimenten oder um einen einzigartigen Duft zu selbstgemachtem Spielteig hinzuzufügen. Manche Menschen nutzen Root Beer auch in selbstgemachten Reinigungsmitteln, um Flecken aus Stoffen oder Teppichen zu entfernen, dank seiner milden Säure.
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