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Rodajas De Piña En Su Jugo - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra

rodajas de piña en su jugo foto

Equipo de Listonic

1 de noviembre de 2024

Las rodajas de piña en su jugo son una opción lista para comer con múltiples usos culinarios. Aprende a elegir las rodajas enlatadas más saludables, descubre consejos para almacenarlas adecuadamente y explora los datos nutricionales para aprovechar al máximo esta conveniente opción de fruta.

Nutrientes

Consulta los valores nutricionales detallados, incluyendo información como calorías, grasas, carbohidratos y proteínas por cada 100 gramos del producto.

Información nutricional

Cantidad por 100 g

Calorías

🔥 53 kcal

Nutrición por: 100 g% Valor diario*
Carbohidratos14 5.09%
Fibra1 3.57%
Azúcares12 24%
Índice Glucémico59 -
Proteína0 -
Sodio1 0.04%
Grasa total0 -

*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal

Datos nutricionales y consejos

🛒
Elija rodajas de piña en su jugo en lugar de en jarabe para reducir el azúcar añadido.
😋
Las rodajas de piña en su jugo son un delicioso y refrescante complemento para muchos platillos. Su sabor dulce y jugoso las convierte en una opción ideal para postres, ensaladas o incluso como un tentempié saludable. Además, son muy versátiles y se pueden disfrutar solas o como parte de una mezcla de frutas.
📦
Guarda las latas de rodajas de piña en su jugo sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abiertas, transfiérelas a un recipiente hermético y refrigéralas, consumiéndolas en un plazo de cinco a siete días.

Beneficios para la salud

Descubre cómo las rodajas de piña en tu jugo pueden ser una adición rápida y nutritiva a tus comidas o refrigerios, promoviendo un estilo de vida saludable.
  • Rico en vitamina C, que apoya la función inmunológica y la salud de la piel.
  • Contiene bromelina, que ayuda en la digestión y puede tener propiedades antiinflamatorias.
  • Hidratante y bajo en calorías, lo que lo convierte en un bocadillo o postre nutritivo.
  • Práctico y versátil, adecuado para usar en diversas recetas y comidas.

Riesgos para la salud

Comprende los riesgos asociados con las rodajas de piña en su jugo.
  • Alto contenido de azúcar incluso cuando se presenta en su jugo, lo que puede contribuir al aumento de peso, caries dentales y un mayor riesgo de diabetes si se consume con frecuencia.
  • Alta acidez que puede agravar los síntomas de reflujo ácido, acidez estomacal o malestar estomacal en personas sensibles.
  • Pérdida potencial de nutrientes ya que el proceso de enlatado puede reducir los niveles de vitaminas y enzimas presentes en la piña fresca.
  • Riesgo de reacciones alérgicas en algunas personas, causando síntomas como picazón, hinchazón o dificultad para respirar.
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¡Agrega este producto a tu lista de compras!

¿Cómo elegir?

Las rodajas de piña en su jugo deben mantener su integridad estructural, luciendo jugosas y cortadas de manera uniforme. El jugo debe ser claro y no excesivamente jarabe, preservando el sabor natural de la piña.

Evita los envases con residuos flotantes o aquellos que emitan un sonido efervescente al abrirse, ya que esto puede indicar que ha comenzado la fermentación. También debes evitar las rodajas que parezcan descoloridas o blandas.

¿Cómo elegir?

Cómo conservar las rodajas de piña en su jugo

Las latas de rodajas de piña en su jugo sin abrir deben guardarse en un lugar fresco y seco. Después de abrir, transfiere las rodajas a un recipiente hermético y refrigéralo para mantenerlas frescas hasta por una semana.

Exponer las rodajas de piña abiertas al aire puede hacer que se estropeen rápidamente. Evita almacenarlas en la lata original después de abrir para prevenir un sabor metálico. Siempre usa utensilios limpios para sacar las rodajas y mantén el recipiente bien cerrado.

✅ ¿Sabías qué?

Para un postre rápido, asa las rodajas de piña en su jugo después de escurrirlas, y luego añade un poco de canela y una bola de helado.

¿Cuánto tiempo dura?

Las rodajas de piña en su jugo pueden durar entre 1-2 años sin abrirse si se almacenan en un lugar fresco y oscuro. Una vez abiertas, deben refrigerarse y consumirse en un plazo de 5-7 días.

¿Qué hacer con las sobras?

Las rodajas de piña en su jugo que sobran pueden ser utilizadas en una variedad de platos dulces y salados. Escurre las rodajas y úsalas como cobertura para pizzas, hamburguesas o ensaladas, o ásalas a la parrilla y sírvelas con carnes como cerdo, pollo o pescado para un sabor dulce y ahumado. El jugo puede reservarse y usarse en cócteles, mocktails o marinadas para añadir dulzura y sabor.

Utiliza las rodajas de piña en una ensalada de frutas con otras frutas tropicales, o mézclalas en un batido con yogur y miel. Si tienes muchas rodajas de piña, considera hacer un pastel de piña invertido o usarlas como cobertura para tartas o cheesecakes. Las rodajas de piña también pueden ser picadas y añadidas a un salteado con verduras y tu elección de proteína, o apiladas en un trifle o parfait con crema batida y fruta. Para un snack rápido, disfruta de las rodajas de piña con un poco de canela espolvoreada o un chorrito de chocolate.

👨‍⚕️️ 👨Aviso médico

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