Product HUB

Kanapasteija — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

kanapasteija

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Kanapasteija on kätevä perusta voileiville ja hampurilaisille. Tutustu erilaisiin saatavilla oleviin vaihtoehtoihin, niiden ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin sekä vinkkeihin, jotka auttavat parantamaan makua ja varmistamaan turvallisuuden ruoanlaitossa.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 235 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit14 5.09%
Kuitu1 3.57%
Sokerit1 2%
Glykeeminen indeksi0 -
Proteiini18 36%
Natrium450 19.57%
Kokonaisrasva12 15.38%

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Käytä kanapasteijaa monipuolisesti, jotta se tuo makua erilaisiin ruokiin ilman, että se peittää muita ainesosia.
😋
Kanapihvit voivat olla hyvä proteiinin lähde, mutta on tärkeää tarkistaa lisäaineet.
📦
Säilytä pakastetut kanapihvit pakastimessa alkuperäisessä pakkauksessaan. Avattuasi siirrä ne tiiviiseen astiaan tai pakastuspussiin ja käytä kuuden kuukauden kuluessa. Kypsennettyjä kanapihvejä voi säilyttää jääkaapissa enintään neljä päivää.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu kanapasteijan etuihin nopeana ja proteiinipitoisena vaihtoehtona, joka tukee tasapainoista elämäntapaa.
  • Korkea proteiinipitoisuus, joka on välttämätöntä lihaskasvulle, korjaukselle ja koko kehon toiminnalle.
  • Käytännöllinen ja monipuolinen, tarjoaa nopean ja helpon proteiinivaihtoehdon aterioihin.
  • Sisältää välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja, kuten B-vitamiineja, seleeniä ja fosforia, jotka tukevat energiankäyttöä, immuunijärjestelmää ja yleistä terveyttä.
  • Tukee painonhallintaa tarjoamalla korkean proteiinipitoisuuden ja matalan kalorien vaihtoehdon.

Terveysriskit

Tutustu kanapasteijoihin liittyviin mahdollisiin terveysriskeihin ja -huoliin.
  • Korkea rasvapitoisuus, erityisesti paistetuissa tai leivitettyissä versioissa, mikä voi lisätä kolesterolitasoja ja sydänsairauksien riskiä.
  • Korkea natriumpitoisuus monissa kaupallisissa kanapihveissä, mikä voi johtaa kohonneeseen verenpaineeseen ja sydän- ja verisuonitautien riskiin.
  • Säilöntäaineiden ja lisäaineiden mahdollisuus prosessoiduissa kanapihveissä, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia herkille henkilöille.
  • Matalat ravintoainepitoisuudet, sillä prosessoidut pihvit voivat sisältää täyteaineita ja sitojia, mikä vähentää ravintoarvoa verrattuna kokonaisiin kanaosiin.
Conversion widget image

Suunnittele päivittäistavarakauppa nopeammin

Miten valita?

Kana-pihvit ovat parhaimmillaan, kun ne on valmistettu hienoksi jauhetusta kanasta, joka on kevyesti maustettu ja muotoiltu tasaiseksi, mikä takaa tasaisen kypsymisen. Tunne rakenne varmistaaksesi, että se on tiivis ja joustava, ei mössöinen.

Vältä kana-pihvejä, jotka ovat liian tiiviitä tai joissa on näkyviä jääkiteitä, mikä voi viitata pakastamisen vaurioihin. Tuoreella kana-pihvillä on mieto, puhdas aromi eikä epämiellyttäviä pakastinhajuja.

Miten valita?

Miten kanapasteijaa säilytetään

Säilytä kanapihvejä pakastimessa, jotta niiden laatu säilyy käyttövalmiina. Pidä ne alkuperäisessä pakkauksessaan tai pakastukseen sopivassa pussissa. Oikein säilytettyinä kanapihvit voivat kestää jopa kuusi kuukautta.

Väärä sulkeminen voi johtaa pakastuspaloihin ja vaikuttaa rakenteeseen. Varmista, että pihvit säilytetään hyvin suljetussa astiassa. Kypsennä huolellisesti ennen nauttimista turvallisuuden varmistamiseksi. Käytä puhtaita välineitä ja pintoja estääksesi saastumista ja säilyttääksesi tuoreuden.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Lisäsuojaksi pakastushaitoilta, kääri kanapasteijat muovikelmuun tai foliopaperiin ennen kuin laitat ne pakastuskestävään pussiin.

Kuinka kauan se säilyy?

Kana-pihvit säilyvät jääkaapissa 1-2 päivää. Pidemmäksi aikaa ne voi pakastaa jopa 2-3 kuukaudeksi. Jääpalojen muodostumisen estämiseksi varmista, että ne ovat tiiviisti käärittyjä tai säilytettyinä suljetussa astiassa.

Mitä tehdä tähteille?

Ylijääneet kanapihvit voidaan käyttää monenlaisissa ruoissa. Viipaloi ne ja lisää kanapasteijoihin tai wrappeihin suosikkitäytteidesi kanssa, tai pilko ne ja sekoita salattiin nopeaa ja helppoa ateriaa varten. Kanapihvit sopivat myös erinomaisesti pastaruokiin kermaisen kastikkeen kera.

Käytä kanapihvejä pizzojen täytteenä, yhdistettynä BBQ-kastikkeeseen, juustoon ja sipuliin hauskan twistin saamiseksi. Jos sinulla on paljon pihvejä, harkitse kanasliderien valmistamista tai niiden käyttöä kanaparmesan valmistuksessa marinara-kastikkeen ja sulatetun juuston kanssa. Kanapihvit voidaan myös murentaa ja lisätä vuokaruokaan vihannesten ja juuston kanssa, tai tarjoilla dippikastikkeiden kera nopeana välipalana. Lasten suosikiksi muunnellaksesi, kokeile sekoittaa pilkottuja pihvejä makaronin ja juuston joukkoon tai käyttää niitä quesadilloissa täytteenä.

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin