Vaniljasokeri — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 387 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 100 | 36.36% |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 100 | 200% |
| Glykeeminen indeksi | 65 | - |
| Proteiini | 0 | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Parantaa makua monenlaisissa ruoissa ja leivonnaisissa, tehden niistä nautinnollisempia ja herkullisempia.
- Sisältää pieniä määriä antioksidantteja vaniljasta, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta.
- Voi parantaa mielialaa vaniljan luonnollisen aromin ja maun ansiosta, mikä voi auttaa vähentämään stressiä ja edistämään rentoutumista.
- Monipuolinen makeutusaine, jota käytetään leivonnassa, juomissa ja jälkiruoissa luonnollisen ja aromaattisen makeuden lisäämiseksi.
Terveysriskit
- Korkea sokeripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, hammaskarieksiin ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin, kun sitä kulutetaan usein.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi edistää painonnousua, jos sitä käytetään usein tai suurina määrinä, erityisesti jälkiruoissa tai juomissa makeutusaineena.
- Yliannostuksen mahdollisuus sen makean ja miellyttävän maun vuoksi, mikä voi johtaa liialliseen kalorinsaantiin, jos annoskokoja ei huomioida.
- Matalat ravinteet, sillä vaniljasokeri tarjoaa vain vähän vitamiineja tai mineraaleja, tarjoten pääasiassa makua ja makeutta.
Miten valita?
Leivontaan ja jälkiruokiin täydellinen vaniljasokerin tulisi olla hienojakoista ja aito vanilja tuoksuu siitä. Sokerikiteiden tulisi olla tasaisesti infusoituja vaniljalla, mikä antaa tasaisen maun koko ajan.
Jos sokeri paakkuuntuu tai vaniljan tuoksu vaikuttaa keinotekoiselta, nämä ovat merkkejä huonosta laadusta. Vältä vaniljasokeria, joka haisee vanhalta tai homeiselta.
Miten vaniljasokeria säilytetään
Vaniljasokeri tulisi säilyttää tiiviisti suljetussa astiassa viileässä ja kuivassa paikassa. Tämä auttaa säilyttämään sen maun ja estää paakkuuntumista. Oikein säilytettynä se voi kestää useita kuukausia.
Kosteus voi aiheuttaa vaniljasokerin paakkuuntumista ja laadun heikkenemistä. Vältä säilyttämistä kosteissa ympäristöissä tai voimakkaasti tuoksuvien ruokien läheisyydessä. Varmista, että astia on tiiviisti suljettu tuoreuden säilyttämiseksi ja saastumisen estämiseksi.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Vaniljasokeri säilyy 1-2 vuotta, kun se on säilytetty tiiviissä astiassa viileässä ja pimeässä paikassa. Oikea säilytys auttaa säilyttämään sen maun ja tehon.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijäänyttä vaniljasokeria voi käyttää monin eri tavoin sekä ruoanlaitossa että muissa tarkoituksissa. Keittiössä vaniljasokeri tuo makeaa ja aromaattista makua esimerkiksi kakkuihin, kekseihin, jälkiruokiin ja juomiin. Sitä voi ripotella hedelmien päälle, lisätä kahviin tai teehen tai käyttää tavallisen sokerin sijasta leivonnassa makua parantamaan.
Ruoanlaiton lisäksi vaniljasokerilla on useita luovia käyttötapoja. Sitä voi käyttää DIY-kauneushoidoissa, kuten sekoittamalla sitä öljyn tai hunajan kanssa, jolloin syntyy vartaloskrubbi, joka kuorii ja pehmentää ihoa. Vaniljasokeria voi myös lisätä kotitekoisiin kynttilöihin tai tuoksusekoituksiin, jolloin kotiin leviää makea ja lohduttava tuoksu. Lisäksi vaniljasokeria voi hyödyntää askarteluprojekteissa, kuten syötävien koristeiden tekemisessä kakkuihin ja kekseihin tai räätälöityjen lahjaruukkujen valmistamisessa erityisiin tilaisuuksiin. Jotkut ihmiset käyttävät myös vaniljasokeria kotitekoisissa ilmanraikastimissa sekoittamalla sitä eteeristen öljyjen ja ruokasoodan kanssa, jolloin syntyy makeasti tuoksuva pussi.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
vaniljasokeri
Sisällysluettelo