Vaniljatanko — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 288 kcal
Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
---|---|---|
Hiilihydraatit | 13 | 4.73% |
Kuitu | 0 | - |
Sokerit | 0 | - |
Glykeeminen indeksi | 0 | - |
Proteiini | 0 | - |
Natrium | 9 | 0.39% |
Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentävät tulehdusta.
- Sisältää tärkeitä mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia, jotka tukevat yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
- Voi parantaa mielialaa luonnollisen arominsa ja makunsa ansiosta, mikä voi auttaa vähentämään stressiä ja edistämään rentoutumista.
- Luonnollinen makuaine, ilman keinotekoisia lisäaineita ja säilöntäaineita, mikä tekee siitä terveellisen valinnan ruokien ja juomien maustamiseen.
Terveysriskit
- Allergisten reaktioiden mahdollisuus joillakin henkilöillä, erityisesti niillä, joilla on allergiaa vaniljalle tai sen johdannaisille, mikä voi aiheuttaa oireita kuten kutinaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.
- Saastumisriski homeen tai bakteerien vuoksi, jos vaniljatanko ei ole asianmukaisesti säilytetty tai käsitelty, mikä voi aiheuttaa terveysriskejä.
- Ruoansulatusvaivojen mahdollisuus, kuten vatsavaivat, jos sitä kulutetaan suurina määrinä, erityisesti tiivistetyissä muodoissa.
- Alhainen ravinteiden tiheys, sillä vaniljatankoja käytetään pääasiassa mausteena, eikä niissä ole merkittävästi vitamiineja tai mineraaleja.
Miten valita?
Vaniljatangot erottuvat kiiltävän tummasta pinnastaan ja joustavasta tuntumastaan, ja niiden tulisi olla täynnä runsasta ja makeaa aromia. Ne tulisi olla tarpeeksi pehmeitä taipumaan ilman, että ne murtuvat, mikä viittaa korkeaan laatuun ja tuoreuteen.
Jos tangot näyttävät kuivilta tai hauraalta ja niistä puuttuu voimakas tuoksu, ne ovat todennäköisesti vanhentuneita. Kuivat tai kutistuneet tangot tulisi välttää, sillä niiden maku on merkittävästi heikentynyt.
Miten vaniljatankoa säilytetään
Vaniljatankoja tulisi säilyttää viileässä ja pimeässä paikassa, mieluiten tiiviissä astiassa. Tämä menetelmä auttaa säilyttämään niiden kosteuden ja rikkaan aromin jopa vuoden ajan. Vältä jääkaappisäilytystä, sillä se voi kuivattaa tankoja.
Liiallinen kuivuus tai altistuminen valolle voi heikentää vaniljatankojen laatua. Vältä säilyttämistä jääkaapissa, jossa ne voivat imeä ei-toivottuja hajuja. Varmista aina, että ne pidetään suljetussa astiassa, jotta niiden teho ja maku säilyvät.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Vaniljatanko säilyy 1–2 vuotta, kun se on säilytetty tiiviissä astiassa viileässä ja pimeässä paikassa. Oikea säilytys auttaa säilyttämään sen maun ja tehoarvon.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijääneet vaniljatangot voivat olla monipuolisia sekä ruoanlaitossa että muissa käyttötarkoituksissa. Keittiössä vaniljatangot tuovat rikkaita ja aromaattisia makuja jälkiruokiin, vanukkaisiin, jäätelöihin ja leivonnaisiin. Tangon sisällä olevat siemenet voidaan kaapia ulos ja lisätä resepteihin, kun taas palkoa voidaan hauduttaa nesteissä makujen uuttamiseksi tai käyttää kotitekoisen vaniljaekstraktin valmistamiseen.
Ruoanlaiton lisäksi vaniljatangoilla on useita luovia käyttötarkoituksia. Niitä voidaan lisätä DIY-kauneushoitoihin, kuten sekoittamalla siemeniä sokeriin tai suolakuorintoihin ylellisen kuorintakokemuksen saamiseksi. Palkoja voidaan myös käyttää kotitekoisessa tuoksuseoksessa tai pusseissa, jolloin kotiin saadaan lämmin ja makea tuoksu. Lisäksi vaniljatankoja voidaan hyödyntää askarteluprojekteissa, kuten tuoksukynttilöiden valmistuksessa tai räätälöityjen hajuvesien luomisessa. Tyhjät palkot voidaan myös laittaa sokeripurkkiin, jolloin syntyy vaniljalla maustettua sokeria, joka on täydellinen leivontaan tai juomien makeuttamiseen.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!