Shopping list

Listonic

Meilleure appli de listes de courses

Product HUB

Catégories

Accueil

Plats préparés

Nuggets De Poulet

Nuggets De Poulet — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat

nuggets de poulet photo

Équipe de Listonic

1 novembre 2024

Les nuggets de poulet sont une collation et un plat très appréciés, surtout par les enfants. Il est important de comprendre leur valeur nutritionnelle, de savoir comment choisir des versions plus saines, et de découvrir des idées pour les préparer chez soi avec des ingrédients de qualité.

Nutriments

Vérifiez les valeurs nutritionnelles détaillées, y compris des informations comme les calories, les graisses, les glucides et les protéines pour 100 grammes de produit.

Disponible GRATUITEMENT dans l’application Listonic

Valeurs nutritionnelles

Quantité par 100 g

Calories

🔥 287 kcal

Nutrition par: 100 g% Valeur quotidienne*
Glucides18 6.55%
Fibres1 3.57%
Sucres1 2%
Indice glycémique46 -
Protéines15 30%
Sodium540 mg23.48%
Graisses totales18 23.08%

*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.

Faits et astuces

🛒
Recherchez des nuggets de poulet contenant de la viande de poulet entière et peu de garnitures ou de conservateurs. Les options cuites au four sont plus saines.
😋
Les nuggets de poulet sont une collation appréciée par de nombreuses personnes, notamment les enfants. Ils sont croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur, ce qui en fait un plat savoureux et facile à préparer. Que ce soit en accompagnement d'une sauce ou simplement avec des frites, les nuggets de poulet sont toujours un succès.
📦
Conservez les nuggets de poulet congelés dans le congélateur dans leur emballage d'origine. Une fois ouverts, transférez-les dans un contenant hermétique ou un sac de congélation et utilisez-les dans les six mois. Les nuggets de poulet cuits peuvent être réfrigérés jusqu'à quatre jours.

Bienfaits pour la santé

Découvrez comment les nuggets de poulet, préparés avec des ingrédients de qualité, peuvent constituer un choix de repas pratique et équilibré.
  • Fournit des protéines, essentielles pour la croissance musculaire, la réparation et le bon fonctionnement du corps.
  • Pratique et portable, offrant une option de collation ou de repas rapide et facile.
  • Peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'il est accompagné de garnitures saines comme des légumes ou une salade.

Risques pour la santé

Comprenez les risques potentiels pour la santé et les préoccupations liés aux nuggets de poulet.
  • Contenu élevé en matières grasses, en particulier dans les versions frites, ce qui peut contribuer à une augmentation du cholestérol et des maladies cardiaques en cas de consommation fréquente.
  • Contenu élevé en sodium dans de nombreux nuggets de poulet commerciaux, ce qui peut contribuer à l'hypertension et à des risques cardiovasculaires accrus.
  • Potentiel de conservateurs et d'additifs dans les nuggets de poulet transformés, pouvant provoquer des réactions indésirables chez les personnes sensibles.
  • Densité nutritionnelle faible car les nuggets de poulet contiennent souvent des agents de remplissage et une panure, offrant moins de valeur nutritionnelle que du poulet entier.
QR Code

Parcourir les produits est plus facile dans l'app

Comment choisir ?

Les nuggets de poulet doivent avoir un extérieur croustillant et doré, avec un poulet tendre et juteux à l'intérieur. La panure doit bien adhérer sans être grasse. Vérifiez la liste des ingrédients pour du vrai poulet plutôt que des remplissages transformés.

Évitez les nuggets avec une panure détrempée ou inégale, ce qui peut indiquer une mauvaise qualité. Les nuggets doivent avoir un goût distinct de poulet, et non seulement de panure et d'huile, ce qui indique qu'ils sont fabriqués à partir de viande de qualité.

Comment choisir ?

Comment conserver ?

Les nuggets de poulet congelés doivent rester au congélateur jusqu'à leur utilisation. Conservez-les dans leur emballage d'origine ou transférez-les dans un sac adapté au congélateur. Bien stockés, ils peuvent se conserver jusqu'à six mois.

Un décongélation et un recongélation fréquentes peuvent altérer la texture des nuggets de poulet. Assurez-vous de les garder dans un récipient hermétique pour éviter les brûlures de congélation. Faites-les cuire complètement avant de les manger pour garantir leur sécurité. Des pratiques de manipulation propres sont essentielles pour maintenir la qualité et la sécurité.

✅ Fait intéressant

Pour éviter que les nuggets de poulet ne collent ensemble dans le congélateur, pensez à les étaler sur une plaque de cuisson pour les congeler individuellement avant de les transférer dans un sac ou un récipient de stockage.

Quelle est sa durée de conservation ?

Les nuggets de poulet peuvent se conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 2 à 3 mois. Pour maintenir leur qualité, assurez-vous de les stocker dans un contenant hermétique ou un sac de congélation.

Que faire des restes ?

Disponible GRATUITEMENT dans l’application Listonic

👨‍⚕️️ Avertissement médical

Le contenu de ce site web est uniquement à des fins informatives. Aucun matériel ici ne prétend remplacer les conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels.

Découvrez des produits d'autres catégories