Sucre Glace — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 389 kcal
Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
---|---|---|
Glucides | 100 | 36.36% |
Fibres | 0 | - |
Sucres | 100 | 200% |
Indice glycémique | 80 | - |
Protéines | 0 | - |
Sodium | 1 mg | 0.04% |
Graisses totales | 0 | - |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Riche en antioxydants qui aident à protéger l'organisme des radicaux libres et à réduire l'inflammation.
- Favoriser la santé digestive en soutenant une digestion saine et en atténuant les symptômes d'indigestion et de ballonnements.
- Possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent contribuer à lutter contre les infections et à renforcer le système immunitaire.
- Contient des nutriments essentiels comme les vitamines A et C, qui sont cruciales pour la santé et le bien-être en général.
Risques pour la santé
- Teneur élevée en sucre qui peut contribuer à la prise de poids, à la carie dentaire et à un risque accru de diabète lorsqu'elle est consommée fréquemment, notamment dans les produits de boulangerie et les desserts.
- Densité nutritionnelle faible car le sucre glace ne fournit ni vitamines, ni minéraux, ni fibres, offrant uniquement des calories vides.
- Risque de surconsommation en raison de sa nature sucrée et agréable, entraînant une consommation excessive de calories et de sucre si l'on ne fait pas attention aux portions.
- Risque de pics de glycémie particulièrement préoccupant pour les diabétiques, car le sucre glace est rapidement absorbé dans la circulation sanguine, provoquant des augmentations brusques des niveaux de glucose dans le sang.
Comment choisir ?
Recherchez du sucre glace qui soit fin et poudreux, une caractéristique essentielle pour obtenir des glaçages et des crèmes lisses. La poudre doit être exempte de grumeaux, garantissant qu'elle a été conservée dans un environnement sec.
Évitez le sucre glace qui est décoloré ou qui a une odeur de rance, car cela pourrait affecter le goût de vos desserts. Les emballages déchirés ou exposés à l'humidité doivent également être évités, car le sucre peut avoir absorbé des odeurs ou des contaminants.
Comment conserver ?
Le sucre glace doit être conservé dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec. Cela aide à préserver sa texture fine et à éviter les grumeaux. Un bon stockage le garde frais et prêt à l'emploi
L'exposition à l'humidité peut provoquer des grumeaux dans le sucre glace et altérer sa qualité. Évitez de le stocker près de sources de chaleur ou dans des environnements humides. S'assurer que le récipient est bien fermé permet de le garder fluide. Un bon stockage maintient sa qualité pour la pâtisserie et la décoration
✅ Fait intéressant
Quelle est sa durée de conservation ?
Le sucre glace peut se conserver indéfiniment lorsqu'il est stocké dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec. Un bon stockage aide à maintenir sa qualité et prévient les agglomérats, garantissant qu'il est toujours prêt pour la pâtisserie et la décoration.
Que faire des restes ?
Le sucre glace, également connu sous le nom de sucre en poudre, peut être utilisé de diverses manières, tant culinaires que non culinaires. En cuisine, le sucre glace est parfait pour réaliser des glaçages, des nappages et saupoudrer des desserts. Il peut également être utilisé pour sucrer de la crème fouettée, saupoudrer des biscuits ou apporter une texture lisse à des confiseries comme les guimauves et le fudge.
Au-delà de la cuisine, le sucre glace a plusieurs utilisations créatives. Il peut être incorporé dans des soins de beauté faits maison, par exemple en le mélangeant avec de l'huile ou du miel pour créer un gommage corporel exfoliant. Le sucre glace peut également être utilisé dans des projets d'artisanat, comme la création de décorations comestibles pour les gâteaux et les biscuits ou la fabrication de pâte à modeler maison. De plus, le sucre glace peut servir à créer un effet neigeux sur des décorations de fête ou dans des dioramas. Sa texture fine et sa polyvalence en font un ingrédient utile tant en cuisine que dans des applications créatives.
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