सूखी शराब — पोषक तत्व, स्वास्थ्य लाभ और शॉपिंग टिप्स

सूखी शराब

लिस्टोनिक टीम

3 दिसंबर 2024

सूखी शराब, जिसमें अवशिष्ट चीनी की कमी होती है, मीठे शराब की किस्मों के मुकाबले एक तेज़ विपरीत प्रदान करती है। सूखी शराब के विभिन्न प्रकारों, उनके स्वाद प्रोफाइल और उन्हें भोजन के साथ कैसे मिलाना है, ताकि शराब और भोजन दोनों का आनंद बढ़ सके, के बारे में जानें।

पोषक तत्व

100 ग्राम उत्पाद में कैलोरी, फैट्स, कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन जैसी जानकारी सहित विस्तृत पोषण मान देखें।

Listonic ऐप में मुफ्त उपलब्ध

पोषण तथ्य

प्रति मात्रा 100 g

कैलोरी

🔥 82 kcal

प्रति पोषक तत्व: 100 g% दैनिक मूल्य*
कार्ब्स3 1.09%
फाइबर0 -
शर्करा1 2%
ग्लाइसेमिक सूचकांक45 -
प्रोटीन0 -
सोडियम5 0.22%
कुल वसा0 -

*दैनिक मूल्य (%DV) बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

तथ्य और सुझाव

🛒
सूखी शराब का उपयोग सलाद, सूप और सॉस में करें, ताकि अन्य सामग्रियों के स्वाद को बढ़ाया जा सके।
😋
सूखी शराब को तब माना जाता है जब इसमें बहुत कम या बिल्कुल भी चीनी नहीं होती है।
📦
सूखी शराब की बंद बोतलों को एक ठंडी, अंधेरी जगह में उनकी तरफ रखकर स्टोर करें। एक बार खोलने के बाद, इसे फ्रिज में रखें और तीन से पांच दिनों के भीतर इसका उपयोग करें ताकि इसका स्वाद बेहतर बना रहे।

स्वास्थ्य लाभ

सूखी शराब के फायदे जानें, जो एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन देने और आपकी भलाई को बढ़ावा देने में मदद करती है।
  • सूखी शराब, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने और सूजन को कम करने में मदद करती है।
  • पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देकर और अपच और पेट फूलने के लक्षणों को कम करके।
  • एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।
  • आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, जैसे विटामिन A और C, जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं।

स्वास्थ्य जोखिम

सूखी शराब से जुड़े संभावित मुद्दों को पहचानें।
  • अधिक सेवन से लत का खतरा, क्योंकि सूखी शराब का सेवन जिगर को नुकसान और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
  • निर्जलीकरण की संभावना, क्योंकि शराब एक मूत्रवर्धक है, जिससे पेशाब की मात्रा बढ़ सकती है और यदि पर्याप्त पानी नहीं पिया गया तो निर्जलीकरण हो सकता है।
  • दवाओं के साथ अंतःक्रियाओं का जोखिम, क्योंकि शराब कुछ दवाओं की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकती है या दुष्प्रभावों के जोखिम को बढ़ा सकती है।
  • एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना, विशेष रूप से उन व्यक्तियों में जो सल्फाइट्स के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो अक्सर सूखी शराब में संरक्षक के रूप में उपयोग किए जाते हैं।
QR Code

अपनी खाने की आदतें बदलने के लिए, अपनी किराने की सूची बदलें

कैसे चुनें?

सूखी शराब का सबसे अच्छा मूल्यांकन उसकी स्पष्टता और स्वाद प्रोफ़ाइल में संतुलन के आधार पर किया जाता है। इसे अत्यधिक मीठा नहीं होना चाहिए या इसमें उच्च अवशिष्ट चीनी सामग्री नहीं होनी चाहिए। शराब का स्वाद लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इसका फिनिश कुरकुरा है और इसकी अम्लता सामंजस्यपूर्ण है।

उन शराबों से बचें जो सपाट स्वाद वाली हों या जिनमें उनके स्वाद घटकों में असंतुलन हो। अच्छी सूखी शराब को भोजन के साथ अच्छी तरह से मेल खाना चाहिए, समृद्ध व्यंजनों के लिए एक ताज़गी भरा संतुलन प्रदान करते हुए।

कैसे चुनें?

सूखी शराब को कैसे स्टोर करें

सूखी शराब को ठंडी, अंधेरी जगह पर एक समान तापमान में रखना चाहिए। बोतल को उसके किनारे पर रखें ताकि कॉर्क नम रहे। सही तरीके से संग्रहीत की गई सूखी शराब कई वर्षों तक चल सकती है

रोशनी और तापमान में उतार-चढ़ाव सूखी शराब की गुणवत्ता को खराब कर सकते हैं। इसे सीधे सूर्य के प्रकाश और गर्मी के स्रोतों से दूर रखना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि बोतल अच्छी तरह से बंद है ताकि इसका स्वाद बना रहे और ऑक्सीकरण से बचा जा सके

✅ अतिरिक्त टिप

यहां तक कि मध्यम मात्रा में अल्कोहल का सेवन भी स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम पैदा करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, स्वास्थ्य के लिए अल्कोहल सेवन का कोई भी स्तर सुरक्षित नहीं है। अधिक जानने के लिए क्लिक करें।

कितने समय तक टिकता है?

सूखी शराब खोले जाने के बाद 3-5 दिन तक सुरक्षित रहती है यदि इसे रेफ्रिजरेटेड रखा जाए। बंद बोतलें ठंडी और अंधेरी जगह में 1-3 साल तक सुरक्षित रह सकती हैं, जिसमें लाल शराब आमतौर पर सफेद शराब की तुलना में अधिक समय तक चलती है।

बचे हुए पदार्थों का क्या करें?

Listonic ऐप में मुफ्त उपलब्ध

👨‍⚕️️ चिकित्सा अस्वीकरण

इस वेबसाइट की सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इस साइट पर कोई भी सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है।

अन्य श्रेणियों से उत्पाद खोजें