त्वरित भोजन — पोषक तत्व, स्वास्थ्य लाभ और शॉपिंग टिप्स

त्वरित भोजन को सुविधा प्रदान करनी चाहिए बिना स्वाद से समझौता किए। सामग्री को आकर्षक दिखना चाहिए और उनका प्राकृतिक रंग बनाए रखना चाहिए। तैयार भोजन की बनावट ताजा पके हुए व्यंजनों के समान होनी चाहिए.

ऐसे त्वरित भोजन से बचें जो कृत्रिम लगते हैं या जिनका स्वाद अत्यधिक प्रोसेस्ड होता है। अच्छी गुणवत्ता वाले त्वरित भोजन को संतोषजनक और पौष्टिक विकल्प प्रदान करना चाहिए, जिनमें स्वाद संतुलित और आकर्षक हों।

त्वरित भोजन को ठंडी और सूखी जगह पर रखना चाहिए। इन्हें उनकी मूल पैकेजिंग में रखना उनके स्वाद और बनावट को बनाए रखने में मदद करता है। सही तरीके से संग्रहीत किए गए त्वरित भोजन सुविधाजनक होते हैं और जब जरूरत हो, तब तैयार होते हैं

उच्च आर्द्रता और गर्मी त्वरित भोजन की गुणवत्ता को खराब कर सकते हैं। इन्हें चूल्हे के पास या आर्द्र वातावरण में रखने से बचें। एक स्थिर, ठंडी वातावरण बनाए रखना यह सुनिश्चित करता है कि वे लंबे समय तक ताजे और स्वादिष्ट बने रहें

त्वरित भोजन बिना खोले ठंडी और अंधेरी जगह में 6-12 महीने तक सुरक्षित रह सकता है। एक बार खोलने या तैयार करने के बाद, इसे 1-2 दिनों के भीतर सेवन करना चाहिए।

बची हुई त्वरित भोजन खाना पकाने में एक शानदार सामग्री हो सकती है। इसका उपयोग मांस को मैरीनेट करने के लिए करें, जैसे कि चिकन या बीफ, जिससे आपके व्यंजनों में स्वाद की गहराई बढ़े। त्वरित भोजन को स्ट्यू और सूप में गहरे, समृद्ध स्वाद के लिए जोड़ा जा सकता है, या मांस को तंदूरी करने के लिए तरल आधार के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह ब्रेड बनाने के लिए भी उत्कृष्ट है, जिसमें यह रोटी को खमीर और माल्टी स्वाद देता है।

पकवान में एक स्वादिष्ट ट्विस्ट के लिए, त्वरित भोजन को चीज़ फोंड्यू या बियर चीज़ सूप में इस्तेमाल करें। आप त्वरित भोजन को उबालकर भुनी हुई सब्जियों या मांस के लिए ग्लेज़ बना सकते हैं, या इसे फिश और चिप्स के लिए बैटर में इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप कुछ नया आज़माना चाहते हैं, तो त्वरित भोजन पर आधारित डेज़र्ट, जैसे चॉकलेट केक या बियर आइसक्रीम बनाने की कोशिश करें। बची हुई त्वरित भोजन का उपयोग प्याज के छल्लों या टेम्पुरा सब्जियों के लिए स्वादिष्ट बैटर बनाने में भी किया जा सकता है।