Almás Pite — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 237 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 34 | 12.36% |
| Rost | 2 | 7.14% |
| Cukrok | 14 | 28% |
| Glikémiás index | 40 | - |
| Fehérje | 2 | 4% |
| Nátrium | 170 | 7.39% |
| Teljes zsír | 11 | 14.1% |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Energiát biztosít szénhidrátokból, így jó forrása a gyors energiának.
- Rostot tartalmaz almából, ami támogatja az emésztőrendszer egészségét és segít a rendszeres bélmozgás fenntartásában.
- Megnyugtató és kielégítő hagyományos desszertként, hozzájárulva a lelki jóléthez és az élvezethez.
- Lehet tápanyagforrás, ha teljes értékű hozzávalókból készítik, mint az alma, dió és teljes kiőrlésű tészta.
Egészségügyi kockázatok
- Magas cukor- és kalóriatartalom, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, elhízáshoz és a kapcsolódó egészségügyi problémákhoz, mint például a cukorbetegség és a szívbetegségek.
- Magas zsírtartalom, különösen a vajjal vagy zsírral készült tésztákban, ami növeli a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.
- Finomított liszt a tésztában, amelynek tápértéke alacsonyabb, és vércukorszint-ingadozást okozhat.
- Tartósítószerek és adalékanyagok a bolti pitékben, amelyek egészségügyi kockázatokat jelenthetnek, vagy egyes egyénekben kedvezőtlen reakciókat okozhatnak.
Hogyan válasszunk?
A legjobb almás piték aranyszínű, leveles tésztával rendelkeznek, amelyből láthatóak az alma darabok. A fahéj és a sült alma illata arra csábít, hogy alaposabban is megvizsgáljuk. A töltelék színének és állagának egyenletessége jól elkészített pitét sugall.
Kerüljük azokat a pitéket, amelyeknek átnedvesedett az alja vagy túl vizes a tölteléke, mert ezek tönkretehetik az állagot és az élvezetet. A friss, házi készítésű illat hiánya vagy a túlzottan egyenletes megjelenés arra utalhat, hogy tömeggyártották őket, és hiányozhat belőlük az az autentikus íz, amit keresünk.
Hogyan tároljuk az almás pitét
A legjobb frissesség érdekében az almás pitét szobahőmérsékleten tárold legfeljebb két napig, fóliával vagy műanyag fóliával letakarva. Ha hosszabb ideig szeretnéd megőrizni, tedd a hűtőbe, ahol 4-5 napig is eltartható.
Kerüld el, hogy a pite meleg vagy párás helyen legyen, mert ez eláztathatja a tésztát. Ha fedetlenül hagyod, kiszáradhat, és ez befolyásolhatja az ízét. Ezenkívül kerüld el, hogy más dolgokat rakj a pite tetejére, mert ez összenyomhatja és tönkreteheti a megjelenését.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
Az almás pite, akár házi készítésű, akár bolti, szobahőmérsékleten 2-3 napig eltartható. Ha hűtőben tároljuk, akár 4-5 napig is megőrzi frissességét. A tartósságának növelése érdekében az almás pite fagyasztható, és akár 4-6 hónapig is tárolható. Ügyeljünk arra, hogy szorosan csomagoljuk be, hogy elkerüljük a fagyási sérüléseket.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt almás pite kreatív módon újrahasznosítható. Melegítsd fel, és tálald egy gombóc fagylalttal vagy egy kanál tejszínhabbal, hogy klasszikus édességet kapj. A pitét is morzsolhatod, és használhatod joghurt vagy zabkása tetejére.
Másik lehetőség, hogy a megmaradt pitét turmixold össze egy tejshake formájában, vagy töltsd meg vele a kézi pitéket, úgy, hogy tésztába csomagolod és aranybarnára sütöd. Ha sós ízre vágysz, morzsolj össze pitét sajttal és fűszerekkel, hogy egyedi tölteléket készíts a grillezett sajtos szendvicsekhez. A megmaradt almás pite trifle-ben vagy parfait-ban is felhasználható, rétegezve vaníliás krémmel és tejszínnel egy ízletes desszertért.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
