Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Készételek

Csirke Falatok

Csirke Falatok — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

csirke falatok

Listonic Csapata

2024. december 3.

A csirke falatok népszerű snack és étkezési lehetőség, különösen a gyerekek körében. Ismerd meg a csirke falatok tápértékét, hogyan választhatsz egészségesebb változatokat, és ötleteket kaphatsz, hogyan készítheted el őket otthon minőségi hozzávalókból.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 287 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok18 6.55%
Rost1 3.57%
Cukrok1 2%
Glikémiás index46 -
Fehérje15 30%
Nátrium540 23.48%
Teljes zsír18 23.08%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Keress csirke falatokat, amelyek teljes csirkehúsból készültek, minimális töltőanyaggal és tartósítószerrel. A sütött változatok egészségesebbek.
📦
A fagyasztott csirke falatokat az eredeti csomagolásukban tárolja a fagyasztóban. Miután kinyitotta, helyezze át egy légmentesen záródó edénybe vagy fagyasztós tasakba, és használja fel hat hónapon belül. A megfőzött csirke falatok hűtőben legfeljebb négy napig tárolhatók.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan lehet a csirke falatok, ha minőségi hozzávalókból készülnek, kényelmes és kiegyensúlyozott étkezési választás.
  • Fehérjét biztosít, ami elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Kényelmes és hordozható, gyors és egyszerű nassolnivalót vagy étkezést kínál.
  • Része lehet egy kiegyensúlyozott étrendnek, ha egészséges köretekkel, például zöldségekkel vagy salátával párosítjuk.

Egészségügyi kockázatok

Értsd meg a csirke falatokkal kapcsolatos lehetséges kockázatokat és egészségügyi aggályokat.
  • Magas zsírtartalom, különösen a sült változatokban, ami gyakori fogyasztás esetén hozzájárulhat a koleszterinszint emelkedéséhez és a szívbetegségekhez.
  • Magas nátriumtartalom sok kereskedelmi csirke falatokban, ami hipertóniához és megnövekedett szív- és érrendszeri kockázatokhoz vezethet.
  • Lehetséges tartósítószerek és adalékanyagok a feldolgozott csirke falatokban, amelyek érzékeny egyéneknél kedvezőtlen reakciókat okozhatnak.
  • Alacsony tápanyagtartalom, mivel a csirke falatok gyakran töltőanyagokat és panírt tartalmaznak, így kevesebb tápértéket nyújtanak, mint a teljes csirke.
QR Code

Könnyebb a termékek böngészése az appban

Hogyan válasszunk?

A csirke falatoknak ropogós, aranybarna külsejűnek kell lenniük, belül pedig puha, szaftos csirkével. A panírnak jól kell tapadnia, anélkül, hogy zsíros lenne. Vizsgálja meg az összetevők listáját, hogy valódi csirkét találjon, ne pedig feldolgozott töltőanyagokat.

Kerülje azokat a falatokat, amelyek nedves vagy egyenetlen bevonattal rendelkeznek, mert ez gyenge minőségre utalhat. A falatoknak egyértelműen csirke ízűnek kell lenniük, nem csupán panírozásnak és olajnak, ami azt jelzi, hogy minőségi húsból készültek.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a csirke falatokat

A fagyasztott csirke falatoknak a felhasználásig a fagyasztóban kell maradniuk. Tartsd az eredeti csomagolásukban, vagy tedd át egy fagyasztásra alkalmas zacskóba. Helyes tárolás mellett akár hat hónapig is eltarthatnak.

A gyakori olvasztás és újrafagyasztás rontja a csirke falatok állagát. Ügyelj arra, hogy zárt edényben tárold őket, hogy elkerüld a fagyási sérüléseket. Főzd meg alaposan fogyasztás előtt, hogy biztosan biztonságosak legyenek. A tiszta kezelési gyakorlatok elengedhetetlenek a minőség és a biztonság megőrzéséhez.

✅ Érdekes tény

A csirke falatok összeragadásának elkerülése érdekében a fagyasztóban érdemes egy tepsire szétszórni őket, hogy egyenként megfagyjanak, mielőtt áthelyeznéd őket egy tárolózacskóba vagy edénybe.

Meddig tartható el?

A csirke falatok a hűtőben 1-2 napig eltarthatnak. Hosszabb tárolás esetén akár 2-3 hónapig is fagyaszthatók. A minőség megőrzése érdekében ügyelj arra, hogy légmentesen záródó tárolóedényben vagy fagyasztós zacskóban tárold őket.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból