Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Készételek

Csirke Patty

Csirke Patty — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

csirke patty

Listonic Csapata

2024. december 3.

A csirke patty kényelmes alapot nyújt szendvicsekhez és hamburgerekhez. Ismerd meg a különböző típusait, táplálkozási szempontjaikat, és tudd meg, hogyan készítheted el őket ízletesen és biztonságosan.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 235 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok14 5.09%
Rost1 3.57%
Cukrok1 2%
Glikémiás index0 -
Fehérje18 36%
Nátrium450 19.57%
Teljes zsír12 15.38%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A csirke pattik jó fehérjeforrásnak számítanak, de fontos, hogy ellenőrizzük a hozzáadott összetevőket.
📦
A fagyasztott csirke pattikat az eredeti csomagolásukban tárolja a fagyasztóban. Miután kinyitotta, helyezze át egy légmentesen záródó edénybe vagy fagyasztós tasakba, és használja fel hat hónapon belül. A megfőzött csirke pattik hűtőben legfeljebb négy napig tárolhatók.

Egészségügyi előnyök

Fedezd fel, hogyan lehet a csirke patty egy gyors és fehérjében gazdag választás, amely támogatja a kiegyensúlyozott életmódot.
  • Magas fehérjetartalmú, ami elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Kényelmes és sokoldalú, gyors és egyszerű fehérjeforrást kínál az étkezésekhez.
  • Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például B-vitaminokat, szelént és foszfort, amelyek támogatják az energiametabolizmust, az immunrendszert és az általános egészséget.
  • Támogatja a testsúlykezelést egy magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú opcióval.

Egészségügyi kockázatok

Fedezd fel a csirke pattikhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatokat és aggályokat.
  • Magas zsírtartalom, különösen a sült vagy panírozott változatokban, ami hozzájárulhat a koleszterinszint emelkedéséhez és a szívbetegségekhez.
  • Magas nátriumtartalom sok kereskedelmi csirke pattyban, ami hipertóniához és megnövekedett szív- és érrendszeri kockázatokhoz vezethet.
  • Lehetséges tartósítószerek és adalékanyagok a feldolgozott csirke pattykban, amelyek érzékeny egyéneknél kedvezőtlen reakciókat okozhatnak.
  • Alacsony tápanyagtartalom, mivel a feldolgozott pattyk töltőanyagokat és kötőanyagokat tartalmazhatnak, csökkentve ezzel az összes tápértéket a teljes csirkéhez képest.
QR Code

Könnyebb a termékek böngészése az appban

Hogyan válasszunk?

A csirke pattik a legjobbak, ha darált csirkéből készülnek, amelyet enyhén fűszereznek és egyenletes vastagságúra formáznak, így biztosítva a megfelelő sütést. , ne pépes.

Kerüld el azokat a csirke pattikat, amelyek túl sűrűek vagy látható jégkristályokkal rendelkeznek, mert ez fagyási sérülésre utalhat. Friss csirke patty enyhe, tiszta illatú lesz, és nem lesz kellemetlen fagyasztószaga.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a csirke pattit?

A csirke pattikat a fagyasztóban tárold, hogy megőrizd a minőségüket, amíg fel nem használod őket. Tartsd őket az eredeti csomagolásukban vagy egy fagyasztóbarát zacskóban. Ha megfelelően tárolod, a csirke pattik akár hat hónapig is elállnak.

A nem megfelelő zárás fagyási sérüléseket okozhat, ami befolyásolja az állagukat. Győződj meg róla, hogy a pattik jól záródó edényben vannak. Főzd meg alaposan a fogyasztás előtt a biztonság érdekében. Használj tiszta eszközöket és felületeket a szennyeződés elkerülése és a frissesség megőrzése érdekében.

✅ Érdekes tény

A fagyási sérülések ellen további védelem érdekében a csirke pattikat tekerd be egy réteg műanyag fóliába vagy alumíniumfóliába, mielőtt fagyasztásra alkalmas tasakba tennéd.

Meddig tartható el?

A csirke pattyk a hűtőben 1-2 napig eltarthatók. Hosszabb tárolásra akár 2-3 hónapig is fagyaszthatók. A fagyási sérülések elkerülése érdekében győződj meg róla, hogy szorosan becsomagolták őket, vagy zárt edényben tárolják.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból