Fagyasztott Pizza — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 266 kcal
Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
---|---|---|
Szénhidrátok | 33 | 12% |
Rost | 3 | 10.71% |
Cukrok | 4 | 8% |
Glikémiás index | 60 | - |
Fehérje | 11 | 22% |
Nátrium | 500 | 21.74% |
Teljes zsír | 10 | 12.82% |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Szénhidrátot, fehérjét és zsírokat biztosít, így kiegyensúlyozott energiaforrást nyújt.
- Kényelmes és gyorsan elkészíthető, ezért egyszerű étkezési lehetőség.
Egészségügyi kockázatok
- Magas zsírtartalom, különösen a sok sajttal, feldolgozott hússal vagy olajos tésztával készült fagyasztott pizzák esetében, ami megemelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.
- Magas nátriumtartalom sok kereskedelmi fagyasztott pizzában, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
- Magas kalóriatartalom, ami súlygyarapodáshoz vezethet, ha gyakran vagy nagy adagokban fogyasztják.
- Mesterséges adalékanyagok potenciális jelenléte, mint például tartósítószerek, ízesítők vagy színezékek egyes kereskedelmi pizzákban, amelyek érzékeny egyéneknél kedvezőtlen reakciókat okozhatnak.
Hogyan válasszunk?
A legjobb fagyasztott pizzák jól elosztott feltéttel rendelkeznek, amely sajt, szósz és egyéb hozzávalók kombinációját tartalmazza. A tészta vastag legyen, ne pedig ázott. Keresd a természetes összetevőkből készült pizzákat, minimális tartósítószerekkel.
Kerüld azokat a pizzákat, ahol a feltétek ritkásak, vagy a sajt mesterségesnek tűnik. A jó fagyasztott pizzának ropogós tésztával és ízletes feltétekkel kell rendelkeznie, amely felveszi a versenyt a friss pizzériák stílusával.
Hogyan tároljuk a fagyasztott pizzát
A fagyasztott pizzát a sütésig a fagyasztóban kell tárolni. Tartsd az eredeti csomagolásában a minőség megőrzése érdekében. Helyes tárolás mellett a fagyasztott pizza akár hat hónapig is eltartható.
A levegőnek való kitettség fagyási sérüléseket okozhat, és befolyásolhatja a pizza állagát. A részleges kiolvadást érdemes elkerülni az íz megőrzése érdekében. A csomagolás épségének megőrzése biztosítja, hogy a pizza ízletes és ropogós maradjon, így a legjobb étkezési élményt nyújtja.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A fagyasztott pizza 1-2 hónapig eltartható a fagyasztóban, ha légmentesen záródó tárolóedényben vagy fagyasztós zacskóban tartjuk. A minőségének megőrzése érdekében ügyeljünk arra, hogy szorosan be legyen csomagolva, hogy elkerüljük a fagyási sérüléseket.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt fagyasztott pizza könnyen újra melegíthető és fogyasztható önállóan, vagy kreatív ételek alapjául szolgálhat. Melegítsd fel a szeleteket a sütőben vagy a légsütőben, hogy ropogós héjat kapj, vagy vágd fel őket darabokra, és keverd össze egy pizza tojásrántotta recepttel tojással és sajttal egy laktató reggelihez. A pizza darabok salátákra is használhatók, szórj rájuk a zöldségeidre, hogy egy kis izgalmat adj hozzájuk.
Használj megmaradt pizzát pizza szendvics alapjaként, ha két szeletet összeteszel extra sajttal, majd egy serpenyőben megpirítod, amíg a sajt megolvad. Ha sok pizzád van, érdemes csíkokra vágni és marinara vagy ranch mártással tálalni gyors előételként. A pizza szeletek fel is vághatók és hozzáadhatók egy rakott ételhez tésztával vagy rizzsel, vagy felhasználhatók nachos feltétként extra sajttal és egyéb feltétekkel. Egyedi snackhez próbáld ki a pizza krutont, amelyhez a szeleteket kockákra vágod, megpirítod, amíg ropogós nem lesz, és levesekhez vagy salátákhoz adod.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!