Product HUB

Categorieën

Home

Diepvriesproducten

Bevroren Lasagne

Bevroren Lasagne — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

bevroren lasagne photo

Listonic Team

1 november 2024

Bevroren lasagne biedt gemak zonder dat je veel voorbereiding hoeft te doen. Leer waar je op moet letten bij een kwaliteitsvolle bevroren lasagne, zoals de integriteit van de ingrediënten en de balans van smaken, en ontdek hoe je het het beste kunt opwarmen voor een bevredigende maaltijd.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 120 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten16 5.82%
Vezels1 3.57%
Suikers2 4%
Glycemische Index50 -
Eiwitten6 12%
Natrium380 16.52%
Totale vetten3 3.85%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Bevroren lasagne heeft zijn oorsprong in Italië tijdens de Middeleeuwen.
📦
Bewaar gedroogde lasagnepasta in een luchtdichte container op een koele, droge plaats tot één tot twee jaar. Gekookte lasagnepasta moet in een luchtdichte container in de koelkast worden bewaard en binnen drie tot vijf dagen worden gebruikt.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe bevroren lasagne gemak kan bieden en tegelijkertijd kan bijdragen aan een evenwichtige en voedzame voeding.
  • Gemakkelijk en snel te bereiden, waardoor het een ideale maaltijdoptie is voor drukke levensstijlen.
  • Biedt gebalanceerde voeding met een combinatie van eiwitten, koolhydraten en vetten.
  • Rijk aan essentiële vitamines en mineralen uit ingrediënten zoals vlees, kaas en groenten, ter ondersteuning van de algehele gezondheid en welzijn.
  • Kan hoog in eiwitten zijn door vlees en kaas, wat essentieel is voor spiergroei, herstel en de algehele lichaamsfunctie.

Gezondheidsrisico's

Begrijp de mogelijke problemen die verband houden met bevroren lasagne.
  • Hoge natriumgehalte in veel commerciële bevroren lasagnes, wat kan bijdragen aan hoge bloeddruk en verhoogde cardiovasculaire risico's.
  • Hoge vetgehalte vooral in varianten met kaas, romige sauzen of vet gemalen vlees, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten.
  • Hoge calorie-inname die kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote porties wordt geconsumeerd.
  • Potentieel voor kunstmatige toevoegingen zoals conserveermiddelen, smaakstoffen of kleurstoffen in sommige commerciële bevroren lasagnes, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Bevroren lasagne moet er net zo smakelijk uitzien als zijn verse tegenhanger, met goed gedefinieerde lagen en een levendige kleur. Het moet gelijkmatig opwarmen, met de kaas die goed smelt en de pasta die zijn integriteit behoudt. De saus moet vochtig en vol van smaak blijven, zonder uit te drogen of te dik te worden.

Gebruik geen bevroren lasagne die vriesbrand of ijskristallen heeft, omdat dit de textuur en smaak kan beïnvloeden. Kwalitatieve bevroren lasagne biedt gemak zonder in te boeten op smaak, en geeft een huisgemaakte indruk met minimale voorbereiding.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Om bevroren lasagne te bewaren, zorg ervoor dat deze goed is ingepakt in aluminiumfolie of plasticfolie voordat je het in de vriezer plaatst. Bevroren lasagne in porties maken het makkelijker om te ontdooien en op te warmen. Goed opgeslagen kan bevroren lasagne tot drie maanden meegaan

Vermijd het opnieuw invriezen van lasagne zodra deze is ontdooid, omdat dit de textuur en smaak kan beïnvloeden. Laat bevroren lasagne niet op kamertemperatuur ontdooien; ontdooi het in plaats daarvan een nacht in de koelkast. Deze methode behoudt de kwaliteit en zorgt voor veilige consumptie

✅ Interessant feit

Om het opwarmen gemakkelijker te maken, snijd je de bevroren lasagne in porties voordat je deze invriest, zodat je alleen ontdooit en opwarmt wat je nodig hebt, terwijl de kwaliteit van de rest behouden blijft.

Wat te doen met restjes?

Restjes bevroren lasagne kunnen op verschillende manieren worden hergebruikt om nieuwe maaltijden te creëren. In de keuken kan het zoals gewoonlijk worden gebakken en in kleinere porties als bijgerecht worden geserveerd, of in hapklare stukjes worden gesneden en omgetoverd tot lasagnehapjes door ze in de oven opnieuw op te warmen tot ze krokant zijn.

Naast simpelweg opwarmen, kan restjes lasagne worden omgevormd tot andere gerechten. Zo kan het worden gelaagd met verse groenten en kaas in een ovenschotel en gebakken worden tot een lasagne-geïnspireerde schotel. Daarnaast kunnen porties bevroren lasagne worden gehakt en aan soepen of stoofschotels worden toegevoegd voor een hartige boost. Hoewel bevroren lasagne niet veel niet-culinaire toepassingen heeft, kan het een redder in nood zijn voor snelle doordeweekse maaltijden of wanneer je een grote groep wilt voeden zonder veel moeite.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën