Shopping list

Listonic

Beste boodschappenlijst-app

Product HUB

Categorieën

Home

Diepvriesproducten

Dumplings

Dumplings — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

dumplings photo

Listonic Team

1 november 2024

Bevroren dumplings zijn een snelle en gemakkelijke oplossing voor een bevredigende maaltijd. Ontdek de verschillende beschikbare variëteiten, tips voor het stomen of bakken tot perfectie, en suggesties voor combinaties om je dumpling-ervaring te verbeteren.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 235 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten38 13.82%
Vezels2 7.14%
Suikers0 -
Glycemische Index50 -
Eiwitten7 14%
Natrium200 8.7%
Totale vetten6 7.69%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Dumplings zijn niet alleen een heerlijk gerecht, maar ze komen in verschillende varianten en smaken. Of je nu kiest voor gestoomde, gebakken of gekookte dumplings, ze zijn populair in veel keukens over de hele wereld. Hun veelzijdigheid maakt ze perfect voor elke maaltijd, van een snelle snack tot een uitgebreid diner.
📦
Bewaar bevroren dumplings in de vriezer in hun originele verpakking. Na opening, verplaats ze naar een luchtdichte container of vrieszak en gebruik ze binnen zes maanden.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek het potentieel van bevroren dumplings als aanvulling op een gezondere levensstijl.
  • Levert koolhydraten en eiwitten, wat zorgt voor een gebalanceerde energiebron.
  • Veelzijdig en gemakkelijk te bereiden, waardoor ze een handige maaltijdoptie zijn.

Gezondheidsrisico's

Onderzoek de risico's die gepaard gaan met bevroren dumplings.
  • Hoog koolhydraatgehalte, vooral in dumplings gemaakt van verfijnd meel, wat kan leiden tot snelle pieken in de bloedsuikerspiegel, vooral zorgwekkend voor diabetici.
  • Hoog natriumgehalte in veel commerciële diepvriesdumplings, wat kan bijdragen aan hoge bloeddruk en verhoogde cardiovasculaire risico's.
  • Mogelijkheid van conserveermiddelen en additieven in bewerkte dumplings, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
  • Risico op besmetting met schadelijke bacteriën als de dumplings niet goed worden gekookt tot een veilige interne temperatuur.
QR Code

Boodschappenlijst met 1000+ productgidsen

Hoe te kiezen?

Bevroren dumplings moeten hun vorm behouden, bez scheuren in het deeg. De vulling moet zichtbaar zijn door een dunne, doorschijnende wrapper. Controleer of de dumplings individueel zijn ingevroren, en niet aan elkaar plakken.

Vermijd dumplings die ijs erop hebben of misvormd zijn, omdat ze mogelijk onjuist zijn behandeld of opgeslagen. Goed ingevroren dumplings zouden vers moeten smaken en tijdens het koken bij elkaar moeten blijven.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Bevroren dumplings moeten in de vriezer worden bewaard tot gebruik. Bewaar ze in de originele verpakking of verplaats ze naar een vriezerbestendige container. Goed bewaard kunnen bevroren dumplings tot zes maanden meegaan.

Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat ze uitdrogen en hun textuur verliezen. Deels ontdooien en opnieuw invriezen moet worden vermeden. Houd de container goed afgesloten om hun kwaliteit en smaak te behouden, zodat ze vers blijven en klaar zijn om te koken.

✅ Interessant feit

Plaats een laag bakpapier tussen de lagen dumplings in de container om plakken te voorkomen en de kwaliteit te behouden.

Wat te doen met restjes?

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën