Product HUB

Kipburger — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

kipburger photo

Listonic Team

1 november 2024

Een kipburger biedt een handige basis voor sandwiches en burgers. Ontdek de verschillende soorten die beschikbaar zijn, hun voedingsaspecten en tips voor het bereiden ervan om de smaak te verbeteren en de veiligheid te waarborgen.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 235 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten14 5.09%
Vezels1 3.57%
Suikers1 2%
Glycemische Index0 -
Eiwitten18 36%
Natrium450 19.57%
Totale vetten12 15.38%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Kipburgers kunnen een goede bron van eiwitten zijn, maar het is belangrijk om te controleren op toegevoegde ingrediënten.
📦
Bewaar kipsalade in een luchtdichte verpakking in de koelkast en consumeer deze binnen drie tot vijf dagen.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe een kipburger een snelle en eiwitrijke optie kan zijn die een evenwichtig leven ondersteunt.
  • Rijk aan eiwitten, essentieel voor spiergroei, herstel en de algehele werking van het lichaam.
  • Handig en veelzijdig, biedt een snelle en gemakkelijke eiwitoptie voor maaltijden.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals B-vitamines, selenium en fosfor, die de energiestofwisseling, immuunfunctie en algehele gezondheid ondersteunen.
  • Ondersteunt gewichtsbeheersing door een eiwitrijke, caloriearme optie te bieden.

Gezondheidsrisico's

Ontdek de gezondheidsrisico's en zorgen die gepaard gaan met kipburgers.
  • Hoge vetgehalte vooral in gefrituurde of gepaneerde versies, wat kan bijdragen aan verhoogde cholesterolniveaus en hartziekten.
  • Hoge natriumgehalte in veel commerciële kipburgers, wat kan bijdragen aan hypertensie en verhoogde cardiovasculaire risico's.
  • Mogelijkheid van conserveermiddelen en additieven in bewerkte kipburgers, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
  • Laag voedingsdichtheid omdat bewerkte burgers vulstoffen en bindmiddelen kunnen bevatten, waardoor de algehele voedingswaarde in vergelijking met hele kip vermindert.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Kipburgers zijn het lekkerst als ze gemaakt zijn van gemalen kip die licht gekruid is en in een gelijkmatige dikte wordt gevormd, wat zorgt voor een consistente garing. Voel de textuur om te zorgen dat deze compact en veerkrachtig is, niet papperig.

Blijf weg van kipburgers die te dicht zijn of zichtbare ijskristallen hebben, wat kan wijzen op vriesbrand. Een verse kipburger heeft een milde, schone geur en geen onaangename vrieslucht.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Bewaar kipburgers in de vriezer om hun kwaliteit te behouden tot je ze wilt gebruiken. Houd ze in de originele verpakking of in een vriesbestendige zak. Goed opgeslagen kunnen kipburgers tot zes maanden meegaan

Onjuist verpakken kan leiden tot vriesbrand en de textuur beïnvloeden. Zorg ervoor dat de burgers in een goed afgesloten container worden bewaard. Kook ze grondig voor consumptie om de veiligheid te waarborgen. Gebruik schone keukengerei en oppervlakken om besmetting te voorkomen en de versheid te behouden

✅ Interessant feit

Voor extra bescherming tegen vriesbrand, wikkel kipburgers in plasticfolie of aluminiumfolie voordat je ze in een vriesbestendige zak plaatst.

Wat te doen met restjes?

Restjes kipburgers kunnen in verschillende gerechten worden gebruikt. Snijd ze in plakjes en voeg ze toe aan sandwiches of wraps met je favoriete toppings, of hak ze fijn en meng ze door een salade voor een snelle en gemakkelijke maaltijd. Kipburgers zijn ook geweldig in pasta gerechten met een romige saus.

Gebruik kipburgers als topping voor pizza's, gecombineerd met barbecuesaus, kaas en uien voor een leuke twist. Als je veel burgers hebt, overweeg dan om een batch kip sliders te maken of ze te gebruiken in een kip Parmesan gerecht met marinara saus en gesmolten kaas. Kipburgers kunnen ook verkruimeld worden en toegevoegd aan een casserole met groenten en kaas, of geserveerd worden met dipsauzen als een snelle snack. Voor een kindvriendelijke maaltijd, probeer dan de gehakte burgers door macaroni en kaas te mengen of ze te gebruiken als vulling voor quesadilla's.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën