Koffietaart — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 358 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 49 | 17.82% |
Vezels | 1 | 3.57% |
Suikers | 28 | 56% |
Glycemische Index | 67 | - |
Eiwitten | 6 | 12% |
Natrium | 320 | 13.91% |
Totale vetten | 16 | 20.51% |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Levert energie uit koolhydraten en vetten, waardoor het een snelle energiebron is.
- Verbetert de stemming door een zoete traktatie te bieden die kan bijdragen aan emotioneel welzijn.
- Kan essentiële voedingsstoffen bevatten als het gemaakt is met gezonde ingrediënten zoals noten, fruit en volle granen.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequente consumptie.
- Hoge vetinhoud, vooral in recepten met boter, olie of room, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten.
- Hoge calorie-inhoud die kan leiden tot gewichtstoename bij frequente of grote porties consumptie.
- Laag voedingswaarde omdat koffietaart meestal gemaakt is van verfijnd meel en suiker, met weinig voedingswaarde buiten de calorieën.
Hoe te kiezen?
Kies een koffietaart die vochtig en dicht is, met een zichtbare swirl van kaneel of streusel topping. Hij mag niet te gemakkelijk kruimelen en moet een consistente textuur hebben. Ruik aan de taart; hij moet een warme, uitnodigende geur van specerijen uitstralen.
Blijf weg van koffietaarten die droog zijn of een topping hebben die te hard of te zoet is. Een goede koffietaart moet een gebalanceerde zoetheid hebben en een zachte, fijne kruimel.
Hoe te bewaren?
Het koelen van koffietaart helpt om de versheid en smaak te behouden. Bedek het met plasticfolie of bewaar het in een luchtdichte container. Goed opgeslagen kan koffietaart tot vijf dagen in de koelkast meegaan
Blootstelling aan lucht kan de taart uitdrogen, waardoor deze minder lekker wordt. Bewaar het niet in de buurt van sterke geuren, omdat dit de smaak kan beïnvloeden. Zorg ervoor dat de container goed afgesloten is om de taart vochtig en heerlijk te houden. Vermijd het om het lange tijd onbedekt te laten
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes koffietaart kunnen worden omgetoverd tot verschillende zoete lekkernijen. Verkruimel het en gebruik het als topping voor ijs of yoghurt, of meng het door een milkshake voor een romige, verwennerij. Stukken koffietaart kunnen ook worden gelaagd met slagroom en fruit om een heerlijke trifle te maken.
Gebruik koffietaart als basis voor broodpudding door het te weken in een custardmengsel en te bakken tot het goudbruin is. Als je veel koffietaart hebt, overweeg dan om een batch koffietaart muffins te maken door de taart te verkruimelen en het door het muffinbeslag te mengen. Koffietaart kan ook worden gebruikt als vulling voor wentelteefjes of om te toveren tot cake pops door verkruimelde taart te mengen met glazuur en ze in chocolade te dippen. Voor een snelle snack kun je gewoon plakjes koffietaart genieten met een kopje koffie of thee, of top het met een lepel slagroom en verse bessen.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!