Shopping list

Listonic

Beste boodschappenlijst-app

Product HUB

Categorieën

Home

Warme Dranken

Koffie

Koffie — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

koffie photo

Listonic Team

1 november 2024

Koffie is een van de meest geliefde dranken ter wereld, bekend om zijn stimulerende effecten. Ontdek verschillende koffiesoorten, hun unieke smaakprofielen en tips voor het zetten van de perfecte kop om je dag goed te beginnen.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 1 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten0 -
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index0 -
Eiwitten0 -
Natrium2 0.09%
Totale vetten0 -

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Koffie is een van de populairste dranken ter wereld.
📦
Bewaar hele koffiebonen of gemalen koffie in een luchtdichte container op een koele, donkere plaats. Voor optimale versheid kun je het beste binnen twee weken tot een maand gebruiken. Voor langere opslag kun je koffiebonen in een luchtdichte container tot drie maanden invriezen.
📌
Giet wat koffie in een ijsblokjesvorm. Vries de ijsblokjes in en gebruik ze in je ijskoffie in plaats van gewone ijsblokjes.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe koffie, wanneer met mate geconsumeerd, de alertheid kan vergroten en het mentale welzijn kan ondersteunen.
  • Rijk aan antioxidanten zoals polyfenolen, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Verbetert de mentale alertheid door de cafeïne, wat helpt om de focus en concentratie te verbeteren.
  • Kan de hartgezondheid ondersteunen wanneer het met mate wordt geconsumeerd, mogelijk het risico op hartziekten en beroertes verlagend.
  • Kan de stofwisseling verbeteren, wat helpt om calorieverbranding te verhogen en gewichtsbeheersing te ondersteunen.

Gezondheidsrisico's

Ontdek de mogelijke gezondheidsrisico's en zorgen die samenhangen met koffie.
  • Hoge cafeïne-inhoud die kan leiden tot slapeloosheid, angst, een verhoogde hartslag en andere bijwerkingen, vooral bij overmatige consumptie.
  • Risico op afhankelijkheid aangezien regelmatige consumptie van koffie kan leiden tot cafeïne-afhankelijkheid, wat resulteert in ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en vermoeidheid.
  • Mogelijkheid tot spijsverteringsirritatie zoals zuurbranden, maagzuur of ongemak in de maag, vooral bij mensen met een gevoelige maag.
  • Mogelijkheid tot uitdroging aangezien cafeïne een diureticum is, wat leidt tot verhoogde urinelozing en mogelijke uitdroging als dit niet in balans is met voldoende waterinname.
QR Code

Producten bekijken is makkelijker in de app

Hoe te kiezen?

Goede koffie begint met versgebrande bonen, die een sterke, aangename aroma en een lichte olieachtige glans moeten hebben. Maak de bonen zelf fijn om de versheid te controleren, want versgemalen koffie heeft een robuuste geur en levert een fijne poeder op.

Vermijd koffie die voorverpakt is en een muffe of vlakke geur heeft, want dit zal geen smaakvolle koffie opleveren. Kwaliteitskoffie moet rijk en vol van smaak zijn, zonder zure of te bittere tonen.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Koffiebonen moeten worden bewaard in een luchtdichte container op een koele, donkere plaats. Een voorraadkast of kast is ideaal om ze vers te houden. Goed opgeslagen koffiebonen kunnen tot twee weken meegaan

Blootstelling aan lucht en vocht kan ervoor zorgen dat koffie zijn smaak en aroma verliest. Vermijd het bewaren van bonen in de koelkast of vriezer, omdat dit vocht kan introduceren. Houd de container goed afgesloten om de versheid en kwaliteit van de bonen te behouden

✅ Interessant feit

Maal koffiebonen net voor gebruik om de maximale smaak en aroma te behouden, en bewaar de rest goed afgesloten op een koele, donkere plek.

Wat te doen met restjes?

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën