Product HUB

Mosselen — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

mosselen photo

Listonic Team

1 november 2024

Diepvriesmosselen zijn een praktische zeevruchtenoptie die veel van de smaak en voedingsvoordelen van verse mosselen behoudt. Ontdek hoe je ze op de juiste manier kunt ontdooien en bereiden om zowel de veiligheid als de smaak te waarborgen, inclusief welke smaken het beste bij hen passen.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 172 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten8 2.91%
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index0 -
Eiwitten24 48%
Natrium314 13.65%
Totale vetten5 6.41%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Mosselen zijn niet alleen een heerlijk zeevrucht, maar bieden ook een scala aan bereidingsmogelijkheden en smaken. Ze zijn populair in verschillende keukens, van de klassieke Belgische mosselen met friet tot meer exotische gerechten. De textuur van mosselen is uniek en kan variëren van zacht en sappig tot stevig, afhankelijk van de bereidingswijze.
📦
Bewaar diepvriespizza in de vriezer in de originele verpakking. Na opening goed in plasticfolie of aluminiumfolie wikkelen, of overbrengen naar een luchtdichte container, en binnen drie maanden gebruiken.

Gezondheidsvoordelen

Begrijp hoe bevroren mosselen een onderdeel kunnen zijn van een voedzaam dieet dat je gezondheidsdoelen ondersteunt.
  • Rijk aan eiwitten, essentieel voor spiergroei, herstel en de algehele werking van het lichaam.
  • Bevat veel omega-3 vetzuren, die de hartgezondheid ondersteunen, ontstekingen verminderen en de hersenfunctie verbeteren.
  • Bevat essentiële vitaminen en mineralen zoals vitamine B12, ijzer en zink, die bijdragen aan de algehele gezondheid en het welzijn.

Gezondheidsrisico's

Begrijp de zorgen die gepaard gaan met bevroren mosselen.
  • Risico op besmetting met schadelijke bacteriën, virussen of toxines, vooral als de mosselen niet goed worden behandeld, opgeslagen of op een veilige interne temperatuur worden gekookt.
  • Mogelijkheid van allergische reacties bij mensen met een schelpdierallergie, wat symptomen zoals jeuk, zwelling of anafylaxie kan veroorzaken.
  • Hoog natriumgehalte in sommige diepgevroren mosselen, vooral als ze voorgekruid of gemarineerd zijn, wat kan bijdragen aan hoge bloeddruk en verhoogde cardiovasculaire risico's.
  • Milieuoverwegingen met betrekking tot de duurzaamheid van de mosselvangst en de impact op mariene ecosystemen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Bij de aankoop van bevroren mosselen moeten ze goed afgesloten zijn in hun schelpen zonder tekenen van schade. Zorg ervoor dat de verpakking vrij is van ijskristallen of rijp, wat kan suggereren dat ze te lang zijn opgeslagen.

Verwerp mosselen die open zijn of gebroken schelpen hebben. Kwaliteitsbevroren mosselen moeten een schone, frisse geur hebben en geen verkleuring vertonen wanneer ze worden bereid.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Bevroren mosselen moeten in de vriezer blijven totdat je ze gaat koken. Bewaar ze in hun originele verpakking of verplaats ze naar een vriesbestendige container. Goed opgeslagen kunnen bevroren mosselen tot drie maanden meegaan

Herhaaldelijk ontdooien kan de textuur van mosselen negatief beïnvloeden. Blootstelling aan lucht en licht moet worden vermeden. Zorg ervoor dat de container luchtdicht is om hun versheid te behouden en vriesbrand te voorkomen, zodat de smaak en kwaliteit behouden blijven

✅ Interessant feit

Label de container met de datum van invriezen om de versheid bij te houden en te voorkomen dat je ze te lang bewaart.

Wat te doen met restjes?

Overgebleven bevroren mosselen kunnen worden gebruikt in verschillende smaakvolle zeevruchtgerechten. Stoom ze met knoflook, witte wijn en kruiden voor een eenvoudig en elegant gerecht, of voeg ze toe aan een zeevruchtenpasta met een tomaten- of roomsaus. Mosselen zijn ook geweldig in zeevruchtenstoofschotels of chowders, waar ze diepte en rijkdom aan toevoegen.

Gebruik mosselen in een paella of risotto, waar hun zoute smaak de andere zeevruchten en rijst aanvult. Als je veel mosselen hebt, overweeg dan om een batch mosselen in knoflookboter te maken en ze te serveren met knapperig brood om in te dippen. Mosselen kunnen ook worden toegevoegd aan een zeevruchtensalade met een pittige vinaigrette of gemengd in een zeevruchtenpizza met andere schelpdieren. Voor een snel voorgerecht, serveer gestoomde mosselen met een scheutje citroen en een snufje verse kruiden.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën