Product HUB

Zwarte Thee — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

zwarte thee photo

Listonic Team

1 november 2024

Zwarte thee is een krachtige drank die wereldwijd wordt genoten. Ontdek de verschillende soorten zwarte thee, hun gezondheidsvoordelen, en krijg tips voor het zetten om de smaak te verbeteren, evenals de fascinerende geschiedenis achter deze populaire drank.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 1 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten0 -
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index0 -
Eiwitten0 -
Natrium1 0.04%
Totale vetten0 -

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Zwarte thee ondergaat een volledige oxidatie, wat zorgt voor een krachtige smaak.
📦
Bewaar verse bramen in de koelkast, ongewasemd, in hun originele verpakking of een plastic zak, en gebruik ze binnen drie tot vijf dagen. Was ze pas vlak voor het eten. Voor langere opslag kun je ze tot een jaar in een luchtdichte container of diepvrieszak invriezen.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe zwarte thee een waardevol onderdeel van je dagelijkse routine kan zijn, ter ondersteuning van een evenwichtig leven en het verbeteren van je welzijn.
  • Rijk aan antioxidanten zoals flavonoïden, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en het risico op chronische ziekten verlagen.
  • Ondersteunt de hartgezondheid door het verbeteren van cholesterolniveaus en bloeddruk dankzij de flavonoïden.
  • Bevordert mentale alertheid door de cafeïne, wat helpt om de focus en concentratie te verbeteren.
  • Bevat antimicrobiële eigenschappen, die kunnen helpen infecties te bestrijden en de algehele gezondheid te verbeteren.

Gezondheidsrisico's

Leer meer over de mogelijke risico's en zorgen die verband houden met zwarte thee.
  • Hoge cafeïne-inhoud die kan leiden tot slapeloosheid, angst en een verhoogde hartslag bij overmatige consumptie.
  • Potentieel voor tannine-invloed op de opname van bepaalde voedingsstoffen, met name ijzer, wat kan leiden tot tekorten bij overmatig gebruik.
  • Risico op uitdroging omdat cafeïne een diureticum is, wat kan resulteren in verhoogde urinelozing en mogelijke uitdroging als er niet voldoende water wordt gedronken.
  • Potentieel voor verkleuring van tanden door de donkere kleur en tannines in zwarte thee, wat na verloop van tijd kan leiden tot verkleuring.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Zwarte thee van hoge kwaliteit heeft een levendige, rijke kleur en verspreidt een sterke, frisse geur wanneer het droog is. De bladeren moeten heel zijn en niet te kruimelig. Kiezen voor losse thee biedt meestal een betere kwaliteit en smaak in vergelijking met theezakjes.

Gooi zwarte thee weg die vervaagd lijkt of muf ruikt, wat tekenen zijn van slechte opslag of ouderdom. Vermijd ook theezakjes die gebleekt zijn of er aangetast uitzien.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Zwarte thee moet worden bewaard in een luchtdichte container op een koele, donkere plek. Het vermijden van blootstelling aan licht en vocht helpt de smaak en aroma te behouden. Goed opgeborgen kan zwarte thee tot een jaar vers blijven

Vochtigheid en licht kunnen de kwaliteit van zwarte thee aantasten, dus deze omstandigheden moeten worden vermeden. Bewaar zwarte thee niet in de buurt van sterk ruikende voedingsmiddelen, omdat het geuren kan absorberen. Het gebruik van een blik of ondoorzichtige container helpt de thee te beschermen tegen licht en lucht

✅ Interessant feit

Als je de smaak van je zwarte thee in de loop van de tijd wilt verbeteren, overweeg dan om een paar gedroogde specerijen zoals kaneelstokjes of kruidnagel aan de container toe te voegen, zodat de thee subtiel wordt doordrenkt met extra aroma's.

Wat te doen met restjes?

Restjes zwarte thee kunnen op creatieve manieren worden hergebruikt. Gebruik het als basis voor ijsthee door het te koelen en citroen, munt of fruitplakjes toe te voegen voor extra smaak. Zwarte thee kan ook worden gebruikt in marinades voor vlees zoals kip of varkensvlees, waar het een subtiele diepte van smaak aan toevoegt.

Infuseer zwarte thee in gebakken goederen zoals theecakes of muffins, wat een rijke, aromatische smaak oplevert. Als je veel zwarte thee hebt, overweeg dan om het te gebruiken voor het maken van een thee-gebaseerde siroop voor cocktails of desserts. Zwarte thee kan ook worden toegevoegd aan stoofschotels of soepen voor een onverwachte smaaklaag. Voor een unieke twist kun je zwarte thee gebruiken om gedroogde vruchten te weken voordat je ze aan gebakken goederen toevoegt, of het mengen met specerijen om een zelfgemaakte chai-concentraat te creëren.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën