Camarão vs. Lagosta: Qual fruto do mar é uma melhor escolha?

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Equipe Listonic

September 30, 2024

Camarao é leve e versátil, enquanto lagosta oferece um sabor mais rico e luxuoso. Quer esteja a preparar um prato de marisco rápido ou algo mais decadente, este guia ajudá-lo-á a decidir qual marisco se adequa à sua refeição e gosto.

Menos calorias na lagosta

Lagosta, com o seu conteúdo calórico ligeiramente mais baixo, é uma escolha de marisco rica e indulgente que é perfeita para aqueles que desejam desfrutar de uma refeição luxuosa sem um peso calórico elevado. É ideal para ocasiões especiais e pratos gourmet.

Camarão, embora um pouco mais alto em calorias, continua a ser uma opção de proteína magra que se encaixa bem em refeições leves e saudáveis. É versátil, rápido de cozinhar e ótimo para quem procura uma opção de marisco de baixo teor calórico recheada de sabor.

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Calorias

99 kcal

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Calorias

89 kcal

Nutrição por: 100 g

Mais proteína nos camarões

Os camarões oferecem um teor de proteína mais elevado em comparação com a lagosta, tornando-se uma excelente escolha para quem procura aumentar a sua ingestão de proteína enquanto mantém as calorias relativamente baixas. É particularmente adequado para atletas e entusiastas do fitness que precisam de fontes de proteína magra.

A lagosta, embora ligeiramente inferior em proteína, continua a ser uma opção de marisco luxuosa e nutritiva. É frequentemente escolhida para ocasiões especiais e por aqueles que desejam deliciar-se com uma refeição gourmet enquanto mantêm uma dieta relativamente saudável.

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Proteína

24 g

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Proteína

19 g

Nutrição por: 100 g

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Lista de compras em papel ou digital? O vencedor é claro.

Menos gordura nos camarões

O camarão é praticamente isento de gordura, tornando-se uma excelente fonte de proteína para aqueles que seguem dietetas com muito baixo teor de gordura. É particularmente benéfico para indivíduos que procuram aumentar a sua ingestão de proteína enquanto limitam estritamente o consumo de gordura, como os culturistas nas fases finais da preparação para competições.

A lagosta, embora ligeiramente mais rica em gordura, ainda é considerada uma fonte de proteína magra. É adequada para aqueles que procuram uma opção de marisco mais luxuosa enquanto mantêm uma dieta relativamente baixa em gordura. O conteúdo mínimo de gordura contribui para o sabor e a textura ricos da lagosta.

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Gordura Total

0 g

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Gordura Total

1 g

Nutrição por: 100 g

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