Cachorros-quentes — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Dicas De Compra
Escrito pela Equipe Listonic
Última atualização em 3 de dezembro de 2024
Nutrientes
Informações nutricionais
Quantidade por 100 g
Calorias
🔥 290 kcal
Nutrientes por: 100 g | Value | % Valor Diário* |
---|---|---|
Carboidratos | 2 | 0.73% |
Fibra | 0 | - |
Açúcares | 0 | - |
Índice Glicêmico | 28 | - |
Proteína | 11 | 22% |
Sódio | 1230 | 53.48% |
Gordura Total | 27 | 34.62% |
*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia é utilizado para recomendações gerais de nutrição.
Fatos & dicas
Benefícios para a saúde
- Fornece proteína, essencial para o crescimento muscular, reparo e funcionamento geral do corpo.
- Contém vitaminas e minerais essenciais, como a vitamina B12, ferro e zinco, que apoiam o metabolismo energético, a função imunológica e a saúde em geral.
- Versáteis e práticos, tornando-os uma opção de refeição fácil.
Riscos para a saúde
- Alto teor de gordura, especialmente nos cachorros-quentes tradicionais de carne bovina ou suína, que podem elevar os níveis de colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas quando consumidos com frequência.
- Alto teor de sódio em muitos cachorros-quentes comerciais, que pode contribuir para hipertensão e aumentar os riscos cardiovasculares.
- Presença de nitratos e nitritos usados na conservação dos cachorros-quentes, que têm sido associados a um aumento do risco de câncer, especialmente câncer colorretal.
- Risco de contaminação por bactérias nocivas como Listeria ou E. coli, especialmente se os cachorros-quentes não forem cozidos ou armazenados adequadamente.
Como escolher?
Os cachorros-quentes devem ter uma textura firme e suculenta, além de uma cor suave e apetitosa. Eles devem ter um cheiro fresco e um sabor saboroso e carnudo. A pele deve ser apertada e estalar levemente ao ser mordida.
Evite cachorros-quentes que estejam pegajosos ou tenham um odor estranho, pois esses são sinais de baixa qualidade. Bons cachorros-quentes devem ser saborosos e agradáveis, seja grelhados, cozidos ou fritos na panela.
Como armazenar cachorros-quentes
Os cachorros-quentes devem ser mantidos na geladeira. Armazene-os na embalagem original ou transfira para um recipiente hermético. Quando armazenados corretamente, os cachorros-quentes permanecem frescos e seguros para consumo.
Deixar os cachorros-quentes fora da geladeira por muito tempo pode levar ao crescimento de bactérias. É importante evitar ciclos repetidos de congelamento e descongelamento, pois isso pode afetar a textura deles. A refrigeração constante garante que eles permaneçam suculentos e deliciosos.
✅ Fato interessante
Quanto tempo dura?
Os cachorros-quentes podem durar 1-2 semanas na geladeira se estiverem fechados. Uma vez abertos, devem ser consumidos em até 3-5 dias. Para armazenamento mais prolongado, os cachorros-quentes podem ser congelados por até 1-2 meses.
O que fazer com as sobras?
Cachorros-quentes que sobraram podem ser usados em uma variedade de pratos divertidos e fáceis. Corte-os em fatias e adicione a um macarrão com queijo para uma refeição que as crianças vão adorar, ou pique-os e misture em uma salada de macarrão com maionese e legumes. Os cachorros-quentes também são ótimos quando fatiados e adicionados a refogados com vegetais e um molho saboroso.
Use cachorros-quentes em uma omelete de café da manhã com ovos, queijo e batatas, ou enrole-os em massa e asse para fazer porquinhos na coberta. Se você tiver muitos cachorros-quentes, considere fazer espetinhos de cachorro-quente com legumes, perfeitos para grelhar ou assar. Os cachorros-quentes também podem ser fatiados e adicionados a uma pizza com queijo e molho, ou usados como cobertura para nachos com queijo derretido e jalapeños. Para um lanche rápido, aqueça os cachorros-quentes e sirva com seus molhos preferidos ou corte-os em pedaços e misture com feijão assado para uma combinação clássica.
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