Gim — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Dicas De Compra
Escrito pela Equipe Listonic
Última atualização em 3 de dezembro de 2024
Nutrientes
Informações nutricionais
Quantidade por 100 g
Calorias
🔥 263 kcal
| Nutrientes por: 100 g | Value | % Valor Diário* |
|---|---|---|
| Carboidratos | 0 | - |
| Fibra | 0 | - |
| Açúcares | 0 | - |
| Índice Glicêmico | 0 | - |
| Proteína | 0 | - |
| Sódio | 1 | 0.04% |
| Gordura Total | 0 | - |
*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia é utilizado para recomendações gerais de nutrição.
Fatos & dicas
Benefícios para a saúde
- Rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres e a reduzir a inflamação.
- Ajuda na saúde digestiva, promovendo uma digestão saudável e reduzindo os sintomas de indigestão e inchaço.
- Contém propriedades antimicrobianas, que podem ajudar a combater infecções e fortalecer o sistema imunológico.
- Fornece nutrientes essenciais, como as vitaminas A e C, importantes para a saúde e o bem-estar geral.
Riscos para a saúde
- Alto teor alcoólico, que pode levar à dependência, danos ao fígado e outros problemas de saúde se consumido em excesso.
- Potencial para desidratação, já que o álcool é um diurético, o que pode resultar em aumento da urinação e desidratação se não for equilibrado com a ingestão adequada de água.
- Risco de interações com medicamentos, pois o álcool pode interferir na eficácia de certos medicamentos ou aumentar o risco de efeitos colaterais.
- Impacto negativo na saúde mental, uma vez que o consumo excessivo de álcool está associado à depressão, ansiedade e outros transtornos mentais.
Como escolher?
Ao escolher um gim, opte por um que tenha um aroma limpo e predominante de zimbro, com possíveis notas de cítricos ou especiarias, dependendo dos botânicos utilizados. Experimente um pequeno gole para avaliar sua suavidade e equilíbrio de sabor.
Evite gins que sejam agressivos no paladar ou que apresentem um perfil de sabor desequilibrado, pois podem ser menos agradáveis em drinks. Um gim de qualidade deve ser versátil para misturar em coquetéis, oferecendo um gosto claro e refinado que complementa os mixers.
Como armazenar gim
O gin deve ser armazenado em um local fresco e escuro, longe da luz solar direta. Um armário de bebidas é ideal para preservar seu sabor e qualidade. Quando armazenado corretamente, o gin pode durar indefinidamente.
Flutuações de temperatura e exposição à luz podem degradar a qualidade do gin. Evite armazená-lo perto de fontes de calor. Mantenha a garrafa bem fechada para preservar seu aroma e evitar a evaporação.
✅ Fato interessante
Mesmo o consumo moderado de álcool apresenta riscos significativos à saúde. Os dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde alertam que nenhum nível de consumo de álcool é seguro para a nossa saúde. Clique para saber mais.
Quanto tempo dura?
O gim pode durar indefinidamente se mantido fechado e armazenado em um local fresco e escuro. Uma vez aberto, é melhor consumi-lo dentro de 1-2 anos para aproveitar seu sabor ideal. Sempre mantenha a garrafa bem fechada para evitar evaporação e perda de sabor.
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