Product HUB

Categorii

Acasă

Băuturi calde

Ceai Verde

Ceai Verde — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

ceai verde

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Ceaiul verde oferă o aromă delicată și este renumit pentru proprietățile sale antioxidante. Descoperă diferitele tipuri de ceai verde, cum să-l prepari corect pentru a beneficia la maximum de efectele sale asupra sănătății și semnificația culturală a ceaiului verde în diverse regiuni.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 1 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați0 -
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic15 -
Proteină0 -
Sodiu3 0.13%
Grăsimi totale0 -

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

🛒
Alege ceai verde vrac pentru un gust mai bogat.
😋
Ceaiul verde oferă un gust delicat și este renumit pentru proprietățile sale antioxidante. Descoperă diversele tipuri de ceai verde, cum să-l prepari corect pentru a beneficia la maximum de efectele sale asupra sănătății și semnificația culturală a ceaiului verde în diferite regiuni.
📦
Depozitează pliculețele de ceai verde sau frunzele vrac într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și întunecat. Folosește-le în termen de șase luni până la un an pentru un gust optim.

Beneficii pentru sănătate

Înțelege cum ceaiul verde poate fi o adăugare liniștitoare și benefică pentru sănătate în rutina ta zilnică.
  • Este bogat în antioxidanți, cum ar fi catechinele și polifenolii, care ajută la protejarea corpului împotriva radicalilor liberi și reduc inflamația.
  • Poate susține sănătatea inimii prin îmbunătățirea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale.
  • Îmbunătățește vigilența mentală și concentrarea datorită conținutului său de cafeină.
  • Poate ajuta la gestionarea greutății prin stimularea metabolismului și creșterea arderea grăsimilor.
  • Susține funcția imunitară cu proprietățile sale antimicrobiene.

Riscuri pentru sănătate

Examinează posibilele probleme legate de ceaiul verde.
  • Posibilitatea efectelor secundare legate de cafeină, cum ar fi insomnie, creșterea ritmului cardiac sau anxietate, mai ales când este consumat în cantități mari.
  • Riscul interacțiunilor cu medicamentele, în special anticoagulantele, deoarece ceaiul verde conține compuși care pot influența coagularea sângelui.
  • Posibilitatea iritației digestive, cum ar fi refluxul acid sau disconfortul gastric, mai ales la persoanele sensibile la alimentele sau băuturile acide.
  • Posibilitatea toxicității hepatice în cazuri rare, în special atunci când se consumă cantități mari de suplimente cu extract de ceai verde.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Ceaiul verde de calitate ar trebui să aibă o culoare verde vibrantă și să fie format din frunze întregi care se desfășoară când sunt infuzate. Ar trebui să aibă un parfum proaspăt, de iarbă, și un gust curat. Prepară ceaiul pentru a observa cum formează o infuzie verde deschisă.

Ferește-te de ceaiul verde care este prea amar sau are o culoare maronie, deoarece acesta poate fi rezultatul unui proces de prelucrare excesiv sau al unei depozitări necorespunzătoare. Un ceai verde bun ar trebui să aibă un gust răcoritor și ușor dulce, cu un profil de aromă delicat.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi ceai verde

Ceaiul verde ar trebui păstrat într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și întunecat. O cămară sau un dulap sunt ideale pentru a-i păstra aroma și gustul delicat. Dacă este păstrat corect, ceaiul verde poate rezista până la un an.

Căldura și lumina pot afecta calitatea ceaiului verde, făcându-l să-și piardă aroma. Cel mai bine este să-l ții departe de mirosuri puternice, pe care le poate absorbi. Asigurându-te că recipientul este bine închis ajută la menținerea prospețimii, oferindu-ți o experiență plăcută de ceai.

✅ Fapt interesant

Pentru a proteja și mai bine aroma delicată a ceaiului verde, ia în considerare păstrarea lui într-un recipient sigilat vid, pentru a reduce expunerea la aer și a-i prelungi durata de valabilitate.

Cât timp rezistă?

Ceaiul verde poate dura între 6-12 luni atunci când este păstrat într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și întunecat. Pentru a te bucura de cel mai bun gust, consumă-l în aceste intervale de timp. Păstrarea corectă, departe de lumină, căldură și umiditate, este esențială pentru a-i menține calitatea.

Ce să faci cu resturile?

Ceaiul verde rămas poate fi folosit în diverse moduri culinare și non-culinare. În bucătărie, poți savura ceaiul verde ca o băutură caldă sau rece sau îl poți folosi ca bază pentru smoothies, ceaiuri reci și cocktailuri. Ceaiul verde preparat poate fi, de asemenea, folosit pentru a aromatiza sorbeturi, prăjituri și alte deserturi, adăugând o notă subtilă și pământie.

Dincolo de consum, ceaiul verde are mai multe utilizări practice. Ceaiul preparat și răcit poate fi folosit ca un toner natural pentru piele, ajutând la strângerea porilor și reducerea roșeții. Pliculețele de ceai verde pot fi aplicate pe ochi pentru a reduce umflăturile și cercurile întunecate. În plus, ceaiul verde poate fi folosit ca o clătire naturală pentru păr, adăugând strălucire și ajutând la calmarea scalpului. Frunzele de ceai verde pot fi folosite în potpourri sau săculeți pentru a adăuga un miros proaspăt în casa ta, sau pot fi presărate în grădină ca un îngrășământ natural care ajută la îmbogățirea solului.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii