Chifle Pentru Hot Dog — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 260 kcal
Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
---|---|---|
Carbohidrați | 48 | 17.45% |
Fibră | 2 | 7.14% |
Zahăr | 7 | 14% |
Indice glicemic | 70 | - |
Proteină | 9 | 18% |
Sodiu | 330 | 14.35% |
Grăsimi totale | 4 | 5.13% |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Oferă carbohidrați, care sunt o sursă principală de energie pentru corp și creier.
- Poate fi o sursă de fibre dacă sunt făcute din cereale integrale, sprijinind sănătatea digestivă și promovând un tranzit intestinal regulat.
- Este bogat în vitamine și minerale esențiale dacă sunt făcute din făină îmbogățită, cum ar fi vitaminele din complexul B și fierul, care susțin sănătatea generală și bunăstarea.
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de carbohidrați, în special în chiflele din făină albă rafinată, care pot provoca creșteri rapide ale nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este îngrijorător pentru diabetici.
- Densitate nutrițională scăzută, deoarece chiflele rafinate oferă puțină valoare nutrițională în afară de calorii, lipsind nutrienții esențiali și fibra în comparație cu opțiunile din cereale integrale.
- Conținut caloric ridicat, care poate contribui la creșterea în greutate dacă sunt consumate frecvent, mai ales când sunt asociate cu umpluturi bogate în calorii, cum ar fi hot dog-urile.
- Conținut de gluten, făcându-le nepotrivite pentru persoanele cu boala celiacă sau sensibilitate la gluten, ceea ce poate provoca disconfort digestiv și alte probleme de sănătate.
Cum să alegi?
Chiflele pentru hot dog ar trebui să fie moi și ușor dulci, cu un exterior neted și fără imperfecțiuni. Chiflele nu ar trebui să fie prea dense, pentru a evita să devină umede când sunt umplute.
Evită chiflele care sunt învechite, dure sau au o suprafață uscată, deoarece acestea vor diminua plăcerea de a savura hot dog-ul. Chiflele de calitate pentru hot dog ar trebui să completeze cârnații, oferind o dulceață delicată și o textură moale, dar fermă.
Cum să depozitezi chifle pentru hot dog
Chiflele pentru hot dog trebuie păstrate la temperatura camerei într-un recipient etanș. Ține-le într-un loc răcoros și uscat pentru a-și menține pufositatea și prospețimea. Dacă sunt păstrate corect, chiflele rămân pufoase și gata pentru grătar.
Umiditatea ridicată poate provoca mucegai pe chifle. Cel mai bine este să eviți refrigerarea lor, deoarece acest lucru le poate face să devină învechite. Păstrându-le uscate și la temperatura camerei le menții textura și aroma.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Chiflele pentru hot dog pot rezista timp de 3-5 zile la temperatura camerei, dacă sunt păstrate într-un recipient etanș. Pentru o păstrare mai îndelungată, chiflele pentru hot dog pot fi congelate timp de până la 3 luni. Asigură-te că sunt bine înfășurate pentru a preveni înghețarea.
Ce să faci cu resturile?
Pâinile rămase de la hot dog pot fi folosite în diverse preparate. Poți să le prăjești și să le folosești ca bază pentru mini sandvișuri sau sliders, sau să le transformi în pâine cu usturoi întinzându-le cu unt, usturoi și ierburi, apoi coacându-le până devin aurii. Pâinile de hot dog sunt, de asemenea, excelente când sunt transformate în franzele franțuzești, deoarece absorb foarte bine amestecul de ouă.
Folosește pâinile de hot dog într-un pudding de pâine rupându-le în bucăți și înmuiindu-le într-un amestec de ouă, lapte și zahăr, apoi coace-le până se întăresc. Dacă ai multe pâini, poți să faci o porție de crutoane tăind-le în cuburi, amestecându-le cu ulei de măsline și condimente, apoi coace-le până devin crocante. Pâinile de hot dog pot fi folosite și ca substitut pentru pesmet în chiftele, chec de carne sau ca un strat pentru alimente prăjite. Pentru o gustare rapidă, prăjește pâinile și servește-le cu unt, gem sau crema ta preferată.
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!