Product HUB

Categorii

Acasă

Pâine și făinuri

Lipii Mexicane

Lipii Mexicane — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

lipii mexicane

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Coșurile de taco sunt purtătoarele crocante pentru umpluturile delicioase de taco, adesea făcute din porumb sau făină. Descoperă cum să alegi cele mai bune coșuri de taco pentru beneficii nutriționale, află despre modul de păstrare a acestora și obține sfaturi practice pentru a le menține crocante.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 485 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați62 22.55%
Fibră5 17.86%
Zahăr1 2%
Indice glicemic68 -
Proteină7 14%
Sodiu160 6.96%
Grăsimi totale25 32.05%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

📦
Păstrează cojițele de taco în ambalajul original sau într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, folosește-le în termen de două săptămâni pentru cea mai bună calitate.
📌
Pentru a încălzi și umple coji de taco dure, așază-le cu partea de jos în jos într-o tavă pentru brioșe.

Beneficii pentru sănătate

Explorează cum, atunci când alegi cu înțelepciune, coaja de taco poate oferi o bază crocantă și satisfăcătoare pentru tacos-urile tale, aducând varietate în dieta ta.
  • Oferă energie de lungă durată datorită conținutului său de carbohidrați, fiind o sursă bună de combustibil pentru corp și creier.
  • Poate fi o sursă de fibre dacă este făcut din cereale integrale, susținând sănătatea digestivă și promovând un tranzit intestinal regulat.
  • Scăzut în grăsimi (dacă este copt în loc de prăjit), făcându-le o opțiune mai sănătoasă pentru sănătatea inimii.
  • Versatil și convenabil, servind ca bază pentru o varietate de umpluturi nutritive, cum ar fi proteine slabe, legume și grăsimi sănătoase.

Riscuri pentru sănătate

Fii atent la posibilele probleme legate de coaja de taco.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în coaja de taco prăjită, care poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă dacă este consumată frecvent.
  • Conținut caloric ridicat, care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în porții mari, mai ales când este umplut cu ingrediente bogate în calorii.
  • Densitate nutrițională scăzută, deoarece cojile de taco sunt de obicei făcute din făină rafinată sau porumb, oferind vitamine sau minerale limitate.
  • Posibilitate de conținut de gluten în cojile de taco pe bază de făină, ceea ce le face nepotrivite pentru persoanele cu boala celiacă sau sensibilitate la gluten.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Coșurile de taco ar trebui să fie crocante și aurii, cu o textură ușoară care se rupe curat atunci când sunt îndoite. Coșurile ar trebui să aibă o culoare uniformă și să fie lipsite de crăpături sau zone moi.

Nu cumpăra coșuri de taco care sunt învechite sau au o textură grasă, deoarece acestea pot strica gustul și textura mesei tale. Coșurile care au un miros neplăcut sau sunt rupte în ambalaj ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece este posibil să fi fost manevrate necorespunzător în timpul transportului.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi lipii mexicane

Coșulețele pentru taco ar trebui să fie păstrate într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Menținerea lor sigilată ajută la păstrarea crocanței și prospețimii timp de câteva săptămâni. O păstrare corectă asigură că rămân crocante și gata de utilizare.

Expunerea la umiditate poate face ca coșulețele pentru taco să devină moi și să-și piardă textura. Evită să le păstrezi în medii umede sau în apropierea alimentelor cu miros puternic. Asigură-te întotdeauna că recipientul este bine închis pentru a preveni contaminarea și a menține calitatea.

✅ Fapt interesant

Pentru o protecție suplimentară, pune coji de taco într-o pungă de plastic resigilabilă, în interiorul cutiei originale.

Cât timp rezistă?

Coșurile de taco pot dura 6-8 luni atunci când sunt păstrate într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, este recomandat să le consumi în termen de 2-3 săptămâni.

Ce să faci cu resturile?

Coji de taco rămase pot fi folosite în diverse preparate crocante și creative. Sfărâmă-le și folosește-le ca topping pentru salate, supe sau tocănițe pentru a adăuga textură, sau amestecă-le într-o salată de taco cu salată, fasole, brânză și salsa. Cojile de taco sunt, de asemenea, excelente ca bază pentru nachos cu brânză topită, fasole și topping-urile tale preferate.

Folosește cojile de taco pentru a face o tocăniță de taco prin a le așeza în straturi cu carne tocată, brânză și sos, apoi coace-le până devin bule. Dacă ai multe coji de taco, ia în considerare să faci o porție de firimituri de cojă de taco prin zdrobirea lor și folosește-le ca un strat pentru pui sau pește prăjit. Cojile de taco pot fi, de asemenea, umplute cu umpluturi dulci precum fructe și frișcă pentru un taco de desert sau folosite ca bază pentru mini pizza cu salsa și brânză. Pentru o gustare rapidă, bucură-te de cojile de taco cu guacamole, salsa sau sos de queso.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii