Ananasskivor I Juice
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 53 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 14 | 5.09% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sockerarter | 12 | 24% |
Glykemiskt index | 59 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 1 | 0.04% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på vitamin C, som stödjer immunförsvaret och hudens hälsa.
- Innehåller bromelain, som hjälper till med matsmältningen och kan ha antiinflammatoriska egenskaper.
- Återfuktande och låg i kalorier, vilket gör den till ett näringsrikt snacks eller dessertalternativ.
- Praktisk och mångsidig, lämplig för användning i olika recept och måltider.
Hälsorisker
- Högt sockerinnehåll även när det är packat i juice, vilket kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Hög syrahalt som kan förvärra symtom på sura uppstötningar, halsbränna eller magbesvär hos känsliga individer.
- Risk för näringsförlust eftersom konserveringsprocessen kan minska nivåerna av vitaminer och enzymer som finns i färsk ananas.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
Hur väljer man?
Ananasskivor i juice bör behålla sin strukturella integritet, se fylliga och jämnt skivade ut. Juicen ska vara klar och inte för sirapsliknande, så att den naturliga smaken av ananasen bevaras.
Undvik förpackningar med flytande skräp eller de som ger ifrån sig ett kolsyrat ljud när de öppnas, eftersom detta kan tyda på att jäsning har börjat. Skivor som ser missfärgade eller mosiga ut bör också undvikas.
Hur förvarar man?
Oöppnade burkar med ananasskivor i juice bör förvaras på en sval, torr plats. Efter att ha öppnat, överför skivorna till en lufttät behållare och kyl för att hålla dem färska i upp till en vecka
Att utsätta öppnade ananasskivor för luft kan få dem att bli dåliga snabbt. Undvik att förvara dem i den ursprungliga burken efter öppning för att förhindra en metallisk smak. Använd alltid rena redskap för att ta bort skivorna och håll behållaren tätt försluten
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Ananasskivor i juice kan hålla i 1-2 år oöppnade när de förvaras på en sval, mörk plats. När de väl har öppnats bör de förvaras i kylskåp och användas inom 5-7 dagar.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivna ananasskivor i juice kan användas i en mängd olika söta och salta rätter. Dränera skivorna och använd dem som topping på pizzor, hamburgare eller sallader, eller grilla dem och servera med kött som fläsk, kyckling eller fisk för en söt och rökig smak. Juicen kan sparas och användas i cocktails, mocktails eller marinader för extra sötma och smak.
Använd ananasskivor i en fruktsallad med andra tropiska frukter, eller mixa dem i en smoothie med yoghurt och honung. Om du har många ananasskivor, överväg att göra en sats ananaskaka eller använda dem som topping på tårtor eller cheesecakes. Ananasskivor kan också hackas och läggas till en wok med grönsaker och ditt val av protein, eller varvas i en trifle eller parfait med vispgrädde och frukt. För ett snabbt snacks, njut av ananasskivor med ett stänk av kanel eller en skvätt choklad.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
ananasskivor i juice
Innehållsförteckning