Product HUB

Apelsinskal

apelsinskal bild

Listonic Team

1 november 2024

Ofta förbises apelsinskal, som är fullt av aromatiska oljor och bioaktiva föreningar med hälsofördelar. Utforska sätt att använda apelsinskal i matlagning för att ge smak åt bakverk, teer och salta rätter, och lär dig mer om dess potentiella hälsoeffekter.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 97 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater25 9.09%
Fiber11 g39.29%
Sockerarter0 -
Glykemiskt index25 -
Protein2 g4%
Natrium3 0.13%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Apelsinskal är rikt på vitaminer och smak, och används ofta i matlagning och bakning för sin citrusaktiga zest.
📦
Förvara färsk apelsinskal i kylskåpet i en plastpåse och använd inom en vecka. Torkat apelsinskal bör förvaras i en lufttät behållare på en sval och mörk plats och användas inom sex månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur apelsinskal, rikt på antioxidanter och fiber, kan vara ett smakfullt tillskott till dina recept som stödjer ditt allmänna välbefinnande.
  • Rik på fiber, vilket främjar matsmältningshälsan, regelbundna tarmrörelser och en hälsosam tarmmikrobiom.
  • Innehåller antioxidanter som flavonoider, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Hög i vitamin C, som stödjer immunfunktionen, hudens hälsa och det allmänna välbefinnandet.
  • Kan stödja hjärthälsan genom att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och blodtrycket.

Hälsorisker

Lär dig mer om riskerna som är kopplade till apelsinskal.
  • Potential för bekämpningsmedelsrester eftersom apelsinskal kan innehålla fler bekämpningsmedel än fruktköttet, vilket innebär hälsorisker om de inte tvättas ordentligt eller kommer från ekologiska leverantörer.
  • Risk för matsmältningsbesvär som magbesvär eller diarré vid konsumtion i stora mängder på grund av det höga fiber- och eteriska oljainnehållet i skalet.
  • Potential för allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot citrusfrukter, vilket kan orsaka symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
  • Stark smak som kan orsaka aversion eller matsmältningsproblem hos vissa individer, särskilt om det konsumeras i stora mängder eller i rå form.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Högkvalitativa apelsinskal bör vara ljusa och färgglada, fria från fläckar eller mörka prickar. Texturen ska vara fast, inte mjuk eller överdrivet torr.

Apelsinskal som är missfärgade eller har en mögelliknande doft bör undvikas, eftersom de kan påverka smaken på dina kulinariska skapelser. Torkade apelsinskal som är spröda eller smuliga bör också undvikas, eftersom de troligen har förlorat mycket av sina essentiella oljor och smak.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Torkat apelsinskal bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. En skafferi eller kryddhylla borta från ljus och fukt är idealiskt. Om det förvaras på rätt sätt kan torkat apelsinskal hålla i upp till ett år

Exponering för luft och fukt kan få torkat apelsinskal att förlora sin smak. Undvik att förvara det i genomskinliga behållare eller nära värmekällor. Se alltid till att behållaren är ordentligt förseglad för att bevara dess aromatiska egenskaper

✅ Intressant info

Om torkat apelsinskal börjar tappa sin arom, kan du lätt rosta det i en torr panna innan du använder det i recept; detta kan hjälpa till att återuppliva smaken.

Hur länge håller det?

Apelsinskal kan hålla i 1-2 år när det är torkat och förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Färskt apelsinskal bör användas inom 1 vecka när det förvaras i kylskåp.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna apelsinskal kan användas på många olika sätt i matlagning och hushållet. Riv dem till fint zest och tillsätt i bakverksrecept som kakor, småkakor eller muffins för en frisk, citrusaktig smak. Apelsinskal är också utmärkt att använda för att infusera likörer eller sirap, vilket ger en aromatisk ton till cocktails eller desserter.

Använd apelsinskal för att göra hemgjorda kandiserade apelsinskal genom att koka dem i sockerlag, sedan torka och täcka dem med socker, perfekt för snacks eller att tillsätta i bakverk. Om du har mycket apelsinskal, överväg att torka dem och använda dem i doftpåsar eller teblandningar för en uppfriskande arom. Apelsinskal kan också sjuda med vatten och kryddor för att skapa en naturlig luftrenare för ditt hem. För ett snabbt snack, doppa kandiserade apelsinskal i choklad eller använd dem som dekoration för desserter eller cocktails.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier